スタッフブログ

こんにちは、マツダです。

 

今日は晴れて気持ちの良い元住吉です。

 

ＡＢＣカイロプラクティックで行われている

テクニックのひとつ

 

ＤＲＴ
『ダブルハンドリコイルテクニック』

ですが、最近急速に広まりを見せています。

 

創始されたのは

御茶ノ水カイロプラクティックの

上原先生で、とても尊敬できる凄い方です。

 

施術内容は

たった５分ちょっと背骨を揺らすだけです。

 

でも、たったそれだけで

劇的に症状が改善されたりします。

 

「うそでしょ？」

と思っている方も

実際に施術を受けて

「うんうん、不思議だけど。」

いらっしゃるかと思います。

 

ＡＢＣカイロプラクティックは

ＤＲＴの公認インストラクターですので

安心して本物のＤＲＴを受けることが出来ます。

 

川崎界隈では

まだまだ少ないＤＲＴですので

一度受けてみたい方は

川崎市、元住吉のＡＢＣカイロプラクテックへ！！

 

今まで、バキバキ、ボキボキの

カイロプラクティックの施術を

受けていた方々は

とても衝撃を受けることだと思います。

 

 

こんにちは、山口です。

 

いよいよ本格的に寒くなってきましたね。。

 

週間予報をみても

２０℃以上になる日はなく

最低気温が１０℃を下回る日もあるようです。

 

明日から１１月、冬に向けて

体調管理しっかりとしていきましょう。

 

冬に限った事ではありませんが

日常生活での体調管理の方法として

運動や食事、勿論ＡＢＣカイロのような場所で

定期的にメンテナンスをするような事も

含まれるでしょう。

 

その方法は色々ありますが

個人的に強くオススメするのは「入浴」です。

 

そんなの皆毎日～と言われそうですが

大切なのは湯船に浸かること。

 

慢性的に肩こりや腰痛があるという人は

シャワーだけではなく、湯船に浸かることを

心がけてみてください。

 

普段話を聞いていても

シャワーだけという方が結構多いです。

 

夏は暑さがあるのでまだ分かるのですが

通年ほぼシャワーだけ

湯船に浸かるのは年に数回なんて方も。

 

ゆっくり湯船に浸かって体を温め血行促進～

これは質のよい睡眠にも繋がります。

 

眠気は体温高→低差により強くなるので

夜お風呂で湯船に浸かり体を温めて

血管拡張→血行促進

その熱は拡張された手足の末梢血管から放出され

体温高→低がうまれ眠くなる～

このような仕組みです。

 

仕事や家事で一日疲れた体を

質のよい睡眠でしっかりとる～

その為には入浴の仕方が重要です。

 

朝起きてもスッキリしない、一晩寝たのに

肩こりや腰痛がとれない事が多いという人は

入浴の仕方を意識してみてください。

 

 

 

 

こんにちは、マツダです。

 

今週末の３０日

元住吉のブレーメン商店街で

『モトスミ・ハロウィン』が

開催されます。

 

開催時間はお昼の

１３：００～１６：００

色々な催し物が企画されていますね。

楽しそうですね！！

 

 

天気予報は曇りと、まぁまぁですかね！？

 

元住吉の

 

・ブレーメン商店街

 

・オズ通り商店街

 

・井田中ノ町栄会

 

上記の三つの商店街合同で

行われるようですね。

 

子供達の仮装はもちろん

保護者の方達の仮装率も結構高いんですよね。

 

このモトスミ・ハロウィンでは

色々なお店が協賛していて

子供達にお店を回るとお菓子が

配られるそうですね！

洋菓子屋さんやパン屋さんなんかは

すごく混むのでしょうね！？

 

ＡＢＣカイロプラクティックは

特に参加していないのですが

来院される皆様にささやかなお菓子を

ご用意していますので、

ご来院の際はご自由にお取りください！

 

『トリック・オア・トリート！！』

 

こう言って頂けると、尚嬉しいです♪

 

それでは、素敵なハロウィンをお過ごしください。

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

もうすぐ１１月ですね。

 

 

 

 

元住吉の気軽な音楽会

Ｍ ＭＡＧＡＺＩＮＥ

 

先日１１月号が入りました。

 

１１月号もジャズコンサート・連載記事・ジャズ談話と

盛り沢山な内容ですが、個人的に気になったのが

国際交流センターで開催されるセミナー

～外国人から日本語で学ぶ日本の魅力・文化の違い～

「伝統と現代が共存する国」

 

日本語堪能な外国人に

日本に住んでいる外国人が感じる

日本の魅力や文化の違いを

日本語で話してもらえるという事です。

 

意識しなければなかなか気づけない日本のよい所を

発見できそうなセミナーですね。

 

話は変わりますが

ここ数週間の短い期間で

ぎっくり腰をやってしまった…

という方が何名か来院されています。

 

１０月～１１月、季節の変わり目、寒くなりはじめ

油断しやすいこの時期、より注意する必要があります。

 

程度にもよりますが

酷いと２～３日は全く動けなくなってしまいます。。

 

油断して「魔女の一撃」を喰らわぬ様

調子がよくても定期的にＡＢＣカイロで

メンテナンスしておきましょう。

 

 

 

 

北海道のお土産いただきました。

 

ぎっくり腰に甘いモノは効きそうにありませんが

疲れた体にはかなり効きました！

 

ありがとうございました！！

 

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

今朝は今シーズン一番の

冷え込みだったそうで！

大分寒くなってきましたね。

風邪を引かれている方が多いので

体調管理に気をつけてください！

 

ＡＢＣカイロプラクティックに来院されている

クライアント様向けに

ＡＢＣカイロプラクティックの専用アプリがあります。

 

アプリ会員になると

お得な情報を配信する

 

『ＡＢＣカイロ通信』

 

お店がやっていない時間や

好きな時に予約が出来る

 

『かんたん予約機能』

 

来院したときに貯まる

 

『ＡＢＣカイロプラクティックポイント』

 

など、様々な機能があります。

 

アプリ会員の方で、来院時

ポイントを付けずに忘れる方が

少しいらっしゃるので

こちらでも、出来る限り忘れないよう

案内していますが、

どうぞお忘れなさらぬよう、ご注意ください！！

 

ポイントが貯まると

割引特典等の色々な得点があります。

 

詳しくはスタッフ又はアプリにて

ご確認ください！

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

今日は朝からいつもより涼しく感じていた人も

多かったのではないでしょうか。

 

寒いくらいだな…と思いながら

元住吉駅からＡＢＣカイロに歩いてくると

商店街ですれ違った外国の方

半袖通り越してタンクトップ１枚….

思わず二度見してしまいました。。

 

たまに冬でも半袖短パンの外国の方を見かけますが

あの人達のカラダはどうなっているのでしょうか。。

 

先週のブログで体温の話をしましたが

欧米人の平熱は３７℃もあるそうです。

 

謎が解けました。。

 

日本人なら微熱があるくらいが

平熱だというのだから納得ですね。

 

平熱が高い理由のひとつに

筋肉量の違いがあげられます。

 

筋肉量多い→発熱量高い→体温上昇

 

血中の赤血球の数値が高いことも

平熱が高い理由とされているようです。

 

これによって体温調節に関して

蓄熱量が高くなり体温が上がるというワケです。

 

肩こりは日本人特有の症状

こんな話を聞いたことがある方も

いるかもしれません。

 

真偽についてはここでは触れませんが

もしかしたら肩こりに関しても

体温～平熱の違いが関わっているかもしれません。

 

同じ人間でも年齢や性別でも

体温～平熱の差があるようです。

 

人間のカラダって不思議ですね。

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

最近やたらと

出産して産後の骨盤矯正をしたい！

という問い合わせが多くなっています。

 

よくある質問が

 

『いつから出来るんですか？』

 

『痛くないですか？』

 

『何回くらいかかりますか？』

 

『子供を一緒に連れていってもいいですか？』

 

大体こんな感じですかね？

 

それでは、一つ一つお答えします。

 

①まずは、産後一ヶ月経ってから来院ください。

一ヶ月はしっかりと安静にすることが重要です。

 

②痛みは全く伴いません。

痛い施術は効果がないと

ＡＢＣカイロプラクティックは考えています。

また、骨盤矯正といっても実は股関節の歪みが

大きく影響を及ぼしています。
※詳しくはＡＢＣカイロまで＾＾

 

③人によって様々ですが、流石に一回で完璧に！

とは行きません。私の経験からすると５回から１０回すると

効果をとても実感してくれる方が多いです。

 

④土日は込み合いますので難しいですが

平日に前もって言っていただければ

貸切で施術いたしますので大丈夫です！

 

少子化で悩んでいる日本ですが

ここ、元住吉・武蔵小杉界隈では

とても小さい子が多いので

少子化を忘れてしまうくらいですね。

 

産後の骨盤矯正でお悩みのことがあれば

ＡＢＣカイロプラクティックに

ご相談ください。

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

いきなりですが

みなさんは「平熱」

どのくらいですか？

 

ワタシは３６．３℃…

多分このくらいです。

 

暫く測ってないので

正確な数値ではないかもしれません。。

 

現在の日本人の平熱は

３６．２～３６．３℃位だそうです。

 

一応平均値と言えそうですが

５０年前の日本人の平均体温は

３６．９℃  現代人の感覚なら

微熱があるくらいの数値ですね。

 

冷静に考えると５０年前と現在

その差は僅か ０．７℃

大した事ないように感じますが

体温が１℃上がると免疫力は約５倍

体温が１℃下がると免疫力は３０％低下すると

言われています。

 

体温に関してこの０．７℃の差は

かなり大きなものだという事が分かりますね。

 

免疫の面だけでなく

代謝の面でも大きな差が出てくるようです。

 

体温が１℃違うと

基礎代謝量は１０％以上変わるそうです。

 

体温が低い人は

体調を崩しやすいし痩せにくい

こう言えそうです。

 

では 体温を上げるにはどうすればよいか

簡単なのは筋肉をつける事。

 

特に下半身～足の筋肉量を

増やすように運動すると

より効率がいいと思います。

 

上半身より お尻やももなど下半身の方が

体全体の筋肉の占める割合が多いからです。

 

筋肉量が増える

→基礎代謝と体温が上がる

 

体温が上がる

→免疫力が上がり体調を崩しにくくなる、太りにくい体になる

 

体調が悪くなくても

普段から体温チェックしておく事

～～重要ですね。

 

帰って早速測ってみようと思います。。

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

今日は暑いくらいの元住吉ですが

皆さんいかがお過ごしですか？

 

デスクワークなどをしていると

首のコリや痛みで悩まされることってありますよね。

 

また、通勤時ずっと下を向きながら

スマホをいじっている方も要注意です！

 

首のコリや痛みは筋肉に問題が起こり

痛むのですが、

 

そもそもなぜ？

 

筋肉に問題が起こるのでしょうか？

 

皆さん、首のコリや痛みで

痛い部分をマッサージしたり

ストレッチをしたりしても

中々よくならないことってありますよね？

 

実はこれ、首の問題ではなく

 

背骨の歪みが問題だったりします。

 

背骨が歪むことによって

それ以上歪ませないようにする為に

筋肉が防御して庇って硬くなっている

ケースが非常に多いです。

 

首のコリや痛みで、

マッサージやストレッチをしても

中々よくならない肩は

ＡＢＣカイロプラクティックに

ご相談ください！

 

こんにちは、山口です。

 

今日は天気が悪かったですね。。

 

天気予報～明後日からは

晴れマークが続いていたので

またすぐに気持ちのよい秋を

感じられるようになりそうでよかったです。

 

９月は台風たいふうタイフウ…

気温・湿度が高く、気候も気持ちも

スッキリしない日が多かったですからね。

 

気温が下がり過ごしやすいのはよいのですが

朝晩は寒いくらいの日も…そのせいか

腰をグキッとやってしまった

という方が増えてきました。

 

ぎっくり腰 というやつです。

 

重いものを持ったりする時は要注意～なのですが

思いがけない動作で起こってしまう事もあるので

過去にぎっくり腰をやったことがある人は勿論

普段から腰に重さやダルさ、痛みを感じるという人も

参考にしてみてください↓↓↓

 

朝顔を洗う時。

動き的にも腰に負担がかかりそうですよね。

 

咳やくしゃみをした時。

瞬間的に予想以上の負荷がかかっています。

 

トイレなどでいきんだ時。

この動作で腰がグキッとなり

動けなくなってしまった。。

つい最近、この動作でぎっくり腰になった

という方がいました。

 

日常生活で頻繁に行う動作の中にも

腰に強い負担がかかるものは意外と多くあります。

 

いつも何気なくしていたことに少し注意して

腰がグキッと…ぎっくり腰にならないよう気をつけましょう！