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こんにちは、山口です。

先週かなり久しぶりに体調が悪くなり
熱を測ってみると３８℃以上…..。

しかし熱で辛いというより関節痛が。。

最初は腰の辺りが少し痛むかな
程度だったのですが
時間が経つにつれて首～背中～腰までが
かなり痛むようになってきました。

高熱が出た時の症状のひとつ
俗に言う節々が痛むというアレです。

この関節痛が強い痛みではないのですが
じわじわとずーっと続く…
久しぶりに辛い思いをしました。。

季節の変わり目
皆さんも体調には気をつけてくださいね。

最近は気温的にもやっと春になってきましたね。

元住吉近辺の桜スポットは
みなさんご存知かと思いますので
県内のあまり知られていない(！？)
桜スポットを紹介します。

大和市の国道４６７号線
駅でいうと小田急線桜ヶ丘～大和くらいまで
かなり長い距離にわたって道路沿いに
桜を見ることができます。

２～３km進んでもまだ↓

ドライブしながらお花見もなかなかいいですよ。
室内だし花粉症の方にはいいかもしれませんね。
今が見ごろ～おすすめです。

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こんにちは、マツダです。

今日も絶好のお花見日和ですね。
今朝の通勤時
武蔵小杉と元住吉の間にある
渋川沿いの桜を見てきました！

どの桜の木も満開で
見ごろを迎えていますね♪

私以外にも
写真を撮ってる方が
結構いらっしゃいましたね。

流石は住吉桜！！
元住吉や武蔵小杉住人の
人気スポットになっています＾＾

昨日は代々木公園に
ランニングをしにいってきたのですが
代々木公園の方も満開で
とても綺麗でした。

この時期のランニングは
景色が綺麗なので
とても楽しいですよね♪

金曜日に一雨ありそうですが
今週末までは何とかお花見が
出来るようですよ！

私は今週末に
上野でお花見があるので
それまで何とかお花が
もってくれると助かるのですが・・・。

まぁ花より団子なので
外で飲んで食べれることさえ出来れば
全く問題ないんですけどね；；

今日の帰りは目黒川の桜を
少し散歩がてらにお花見をして
帰りたいと思います。

今年は、元住吉の住吉桜

上野公園の桜

目黒川の桜

上野公園の桜と

かなり満喫できそうです！！

お花見をまだされていない方は
お早めにっ！

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こんにちは、松田です。

せっかく桜の開花宣言が出たのに
昨日今日と天気が悪く
元住吉の桜もまだつぼみのままです。
今週末お花見が出来るか少し心配ですね。

さて、今月も残すところあと僅かですが
皆さん増税前の買い物はなされましたか？

巷では高級品や嗜好品など
価格の高いものはかなり売れているようで
かけこみ需要がすごいみたいですね。

中にはティッシュやトイレットペーパーなど
日用品も買い込まれ
品薄状態のところもあるようですね。

私もバイク通勤なので
早めにガソリンを
満タンにしてきたいと思っています＾＾

ABCカイロの施術料金も例外ではなく
今までの５％から８％へと移行します。

カイロプラクティック

フェイスバランスコンディショニング

足つぼマッサージ

リンパマッサージなど

４月１日から３％プラスされた料金になりますので
ご了承くださいませ！！

今までは

１０円玉を使いたくなかったので

カイロプラクティック
フェイスバランスコンディショニング
足つぼマッサージ
リンパマッサージなど

キリのいい料金に出来ていたのですが
さすがに８％ともなるとそうもいきませんね。。。

お釣りを用意する為に
頻繁に銀行へ両替をしに行かないと
いけなくなりそうでそこがちょっと＞＜です。

今週末は増税前最後の週末で
色々と大変賑わいそうですね。

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こんにちは

今日の元住吉は本当に暖かくて
皆さん薄着で春を満喫中です。

東京の方も桜の開花宣言がでまして
見ごろは３１日のようですね＾＾
３１日は丁度お休みなので
お花見にでも出かけたいと思います！

元住吉の住吉桜も
今週末は大勢の人で賑わいそうですね＾＾

暖かくなってきたので
ＡＢＣカイロ-元住吉整体院の
人気メニューの一つ
スタイレックスを使ったＯ脚矯正も
本格的に始動し始めました！

秋から冬にかけては
Ｏ脚矯正をされる方は少ないのですが
この時期から一気に増えてきます。
ＡＢＣカイロにとって一種の春の風物詩ですね＾＾

スタイレックスが出来るまでは
他の機械を使ってのＯ脚矯正はありました。
実際に、前に務めていた整体院では
その機械を使ってＯ脚矯正をしていました。
でも実際、その機械たちは私にとっていまいちで
ＡＢＣカイロでは導入していませんでした。

このスタイレックスが出来てから
劇的にＯ脚矯正の効果が出ていると思います。
私の考え方と、スタイレックスの動きが一致していて
どうしても、手技では難しい靭帯のストレッチを
スタイレックスが補ってくれます。
ＡＢＣカイロではとても重宝しています。

１回や２回でＯ脚は治ることは有りませんが
しっかりと続けている方は
確実に効果を実感していますので
Ｏ脚で諦めている方は
一度試してみてくださいね。

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こんにちはタケノです

ちょっと前の事ですが、遂に横浜マラソンのコースが
正式に決まりましたね～

１９８１年に１０ｋと２０ｋで始まったこの大会も
今年遂にフルマラソンが追加されました～
僕はこのときを今か今かと待っていましたよ

コースもかなり楽しみな感じです

みなとみらい大橋～横浜市中央卸売市場本場～パシフィコ横浜～赤レンガ倉庫～横浜税関～神奈川県庁本庁舎～横浜市開港記念会館～日本大通り～横浜スタジアム～横浜市庁舎～横浜中華街（玄武門）～山下公園～三溪園・本牧市民公園～根岸駅前～横浜市中央卸売市場南部市場（折り返し）～首都高速湾岸線（杉田～本牧ふ頭)～横浜港シンボルタワー～山下公園～大さん橋～赤レンガ倉庫～パシフィコ横浜

横浜の観光スポットは一通り押さえてある感じで、
なかなか良いんじゃないでしょうか。
首都高湾岸線を走れるのも楽しそうです。

まあ、問題はフル、１０ｋ、車椅子合わせて２５０００人
東京マラソンも落ちまくってる僕が果たして抽選に当たるかですが…
一応横浜市民なんで優遇でもしてくれたら嬉しいんですけどね～

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おはようございます。

ABCカイロの患者さんから
ハワイのお土産を頂きました＾＾
ありがとうございます。

クッキーを頂きながら
マッタリとブログを更新中です＾＾

ようやく確定申告も終わり
デスクワークから開放されました

デスクワーク中は
肩のこり、首のこりと格闘でしたが
ここはABCカイロ-元住吉整体院！！

スタッフに施術してもらい
慢性化せずに済みました！
この仕事の特権ですね♪

よく、カイロや整体をやってる方も
肩のこり、首のこりを感じますか？と
聞かれますが、
もちろんケアはしていますが
ガッツリなります。。。

でも、すぐに施術をしてもらったり
自分でセルフケアをしているので
慢性化せずすぐに良くなります。

皆さんも、辛くなったら行動をとるのではなく
肩のこり、首のこりなどの
症状を少しでも感じたら
カイロや整体に行ったり
セルフケアをして、慢性化しないように
心がけてくださいね。

明日から三連休ですが
今回は珍しく金曜日がお休み。
普段は月曜日が多いので松田はお休みですが
明日は出勤していますので
是非メンテナンスにいらしてください♪

お待ちしています。

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こんにちは、山口です。

先日腰痛で来院された方がいました。

施術前に話を聞いていると
一番腰痛を感じるのは
朝起きた時で 少し動いていると
午後にはもう殆ど痛みや違和感を
感じなくなるという事でした。

慢性的な腰痛を抱える人の場合
このように 起床時～朝の時間帯が辛い
という事も少なくありません。

人間にとって 一日の疲れをとる
最も効果的な方法は睡眠です。

従って 疲労によって生じる腰痛の場合には
朝起きた時が一日のうちで
最も楽な状態であるはずです。

なのに起床時が腰痛が…ということは
腰の反りが強すぎて
布団と腰の間に隙間が開いてしまい
常に腰の筋肉が緊張してしまっている事が
考えられます。

他には 睡眠時は活動時に比べて
血液循環が悪くなり 特に疲労した筋肉では
血行の滞りが顕著になります。
この血行の滞り＋冷えによって
腰への悪影響はさらに強いものとなります。

このような原因から
本来疲労回復が行われるべき睡眠時に
それがうまく行われず筋肉の疲労回復が遅れ
起床時には腰の重さや張り痛みなどを
感じやすくなります。

起床時の腰痛が気になる方は
急に激しい体操やストレッチなどをすると
更に腰を痛めたり 最悪ぎっくり腰の
危険性もあるので注意が必要です。

朝起きてからいきなり何かの動作をする前に
血が巡り出したかどうか身体に耳を傾け
少しずつ身体を動かすことをおすすめします。

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こんにちは

今日は風が強いですね！
強い南風が入り春一番になりました。
もちろん元住吉もすごい風で
ブレーメン通りは風が吹きぬけ
自転車が倒れ、大変な事になっていました。。。

春一番を迎えたという事は
ようやく寒い時期も終わり
本格的に春が到来しますね。

元住吉の住吉桜も
綺麗な花を咲かせてくれることでしょう♪

毎年、元住吉の桜を見るのが
楽しみなんですよね♪

ビール片手に渋川沿いを散歩しながら
お花見をしたいところですっ！

それにしても今日は風が強いので
花粉の症状もMAX！！な感じで
目をこすりながらブログを書いています。

今年の6月に花粉症を克服できるかもしれない
新しい治療が始まりますね。

下の裏に花粉のシールを貼って
徐々に体質を改善し、アレルギーに対する
正常な免疫をつけていくという内容ですが
すごく気になっています。

もちろん金額も気になりますが・・・。

なにせ治療期間は数年かかりますからね。
それでも根本的に治っていくなら
試してみたい治療ですよね。

色々と調べてみて分かり次第
また報告しまーす！！

それでは、暖かい今日を満喫してください♪

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こんにちはタケノです
最近ようやく暖かくなってきましたね～

そして今年も遂にやってきた桜の季節
待ちに待っていましたよ～
ついに開花予想も出ましたね
今年の関東はこんな感じみたいです

今年は去年とは違い調度いい感じの日にちみたいですね
桜が咲くということは当然花見が始まるわけですが、
ここ何年かは意外と寒くて震えながら呑んでいた
気がしますが今年こそは良い感じに暖かくなりそうで
既に気持ちが舞い上がっております。

元住吉も渋川や平和公園なんかは人でいっぱいに
なるんじゃないでしょうかね
去年は平和公園の桜祭りは開花が早すぎてとっくに散っていたみたいですけど今年は大丈夫そうですね

僕は毎年恒例、家の近所の公園でばっちり楽しもうと思います。

まあ僕の場合は休みが平日なのでなかなか人は集まらないですがその分混雑は少ないし平日の朝から
公園で呑むというのもなかなか贅沢な遊びですよね

今からいろいろ計画して準備万端で挑みたいとおもいます。
でもって、呑みすぎには気をつけます。

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こんにちは、マツダです。

ABCカイロの患者さんから
神戸のお土産を頂きましたー＾＾
ありがとうございます♪

甘いものを食べて疲労回復です！
疲れが取れますね！

最近はオリンピックで
寝不足が続き、疲れが取れない方も
結構いらしたのでは？？

今年は6月にサッカーW杯もあるので
6月も寝不足は必死ですね。

短期間に何試合もこなす
ハードな運動するサッカー選手は
疲れを取るために
普段からのメンテナンスが
とても重要ですよね！

疲労回復のために
マッサージや針
ストレッチなど
色々なケアをしてるんでしょうね。

ABCカイロにはプロサッカー選手は来ていませんが
野球とバスケットの選手が来ているので
そのアスリートの方たちの
疲労回復や身体のケアに
お役に立てていることを嬉しく思っています♪

運動をしているけど
中々疲れが取れない体になっている方は
ABCカイロのメニュー

『スポーツカイロ』

がオススメです！！

って宣伝になってしまいましたが
今年の夏もW杯で
熱くなりそうですっ！！

楽しみですね♪

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