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こんにちはタケノです

昨日の事ですが、僕のアドレスに告知のメールが
きました。
中身は何かといいますと、２０１５年度の
東京マラソンの応募のお知らせです
遂にまた今年もやってまいりました。
この季節！！
初応募から早３年毎回毎回落選しておりますが、
次こそはなんとか通らせていただきたい

とはいえ、毎年応募がどんどん増えているようで倍率
も軽く１０倍を超えている状況…
尚且つ東京オリンピックが決定しているのでこれから
年々もっと増えて行くのではないでしょうか？
あ～なんとか出たい、これはお百度参りでもするしか
ないですかね～
神頼み以外に方法も無いですしね～

まあ、とにもかくにも応募しなければ当たりません。
プレミア会員さんは７月１日から先行応募が始まるみたいです。
ちなみに僕は一般会員なので応募は８月から
忘れないようにしなければ、でもって今年はもうひとつ
忘れてはならないマラソンが来年新たにフルマラソンが
新設された横浜マラソンです！！

こちらは７月１０日から応募開始ですしかも、こちらは
横浜市民枠、神奈川県民枠があるのでこの辺の方には
東京マラソンよりチャンスがあるかも～
正直はじめて横浜市民であることを良かったと思いましたよ

皆さんも出たい方は応募をお忘れなく

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こんにちは、マツダです。

今週は遅めの春休みを頂き
本日から出勤です！
宜しくお願いします。

知っている方もいらっしゃると思いますが
毎年恒例の沖縄旅行に行ってきました。

ストレスの発散はやはり旅行ですねっ！
日常とは違う環境が
私を癒し、疲れを吹き飛ばしてくれました。

今年は例年より梅雨明けが遅く
天候が心配でしたが

初日（22日）と次の日（23日）は晴れ！

24日は雨（でも雨だったのは移動中のみ）、

25日は曇り、夕方から晴れ

最終日の（26日）は晴れ！

こんな感じだったので
まずまずといったところではないでしょうか？？

まぁ観光は、ちゅら海水族館と首里城位で
後はまったりと呑んでいたので
あまり問題は無かったです＾

水族館ではビール片手にジンベエザメ

知念岬ではマッタリビールを飲みながら過ごし

サンセットをみながらビールを飲み

すいません。基本呑んでばかりで。。。

お陰でストレス発散、心も身体も疲れが癒されました。

また来年が楽しみです♪

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こんにちはタケノです

今週は松田先生が連休中の為、水曜日はお店が
お休みになります。
水曜日以外は営業しておりますので宜しくお願いします。

さて、話は変わりますが、昨日ぐらいからちょこちょこ
話題が出てきているTwitterの裏技！！
皆さん知ってます～？

TwitterのWeb版の画面でPCのキーボードで「上上下下左右左右BA」を押すと何かが起きる！？
ってことなんですが、この「上上下下左右左右BA」って
皆さんなんだかわかります？
かなり懐かしいコナミコマンド～
およそ３０歳くらいから
上でファミコンをやってた方ならまず知ってるでしょう裏技中の裏技

グラディウスで最強になるコマンド
何故にTwitterでこのコマンドなのか？
そもそもなぜこのコマンドを入力しようとしたのか？
なぞですが、僕はこういう遊び心大好きです

ちなみにどうやらスマホの物件探しのアプリの
「SUMOO」でもこのコマンドを入れると
なんか起きるみたいです。
気になる方は詳しいやり方をお調べください

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こんにちは、松田です。

W杯、盛り上がってきましたね～
日曜日のコートジボアール戦は
非常に残念でしたが
明日のギリシャ戦は
是非とも勝って欲しいですね！！

日曜日のコートジボアール戦は
ABCカイロプラクティックでは
ラジオでの応援だったのですが
明日は７：００キックオフなので
試合が終わってから出勤しても
ABCカイロプラクティックの開店時間には
ギリギリ間に合いそうなので
家での観戦です。

巷の企業では
午後からの出勤だったり
勝ったらそのまま休みになる
企業なんかもあるようですよ～

なんとも羨ましいっ！！

今朝は早速、前回王者スペインが
予選敗退との悲しいニュースが有りましたが
W杯には魔物が棲んでいますね。。。

２００８ユーロ
２０１０アフリカ杯W
２０１２ユーロと
ここ最近不動の力を魅せ付けてきた
無敵艦隊スペインの
一時代の終焉となってしまうのでしょうか？

最終戦のオーストラリア戦では
王者の意地を見せて欲しいですね。

ABCカイロプラクティックでは
W杯ネタで大盛り上がりですが
明日のギリシャ戦、絶対に勝って
コロンビア戦につなげて欲しいと思います！！

頑張れ！ニッポン！！

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こんにちは、山口です。

タイトルの件
来週水曜はお休みをいただきます。
予約の際はご注意ください。
宜しくお願い致します。

さて いきなりですが
少し前からハマっている食べ物があります。

セブンイレブンの冷凍つけ麺。

実はコレ、松田先生に教えてもらったのですが
それからかなりの頻度で食べています。

ABCカイロの患者さんや
友達などにも勧めていますが
かなり評判がいいです。

セブンイレブンの冷凍シリーズには
チャーハンやたこ焼きなど色々あり
どれも美味しいようです。

最近気になって試してみたのがコレ↓

坦々麺 (税込￥２７０)

肉味噌とチンゲン菜が入っているので
つけ麺より少し豪華な感じがします。

盛り付けるとこんな感じ。
味はもちろんとても美味しかったです。

最近は冷凍モノといえど
レベルの高いものが多いですね。

ABCカイロからセブンイレブンまで行こうとすると
少し遠くなってしまうので
いつか近くにできてくれないかと
期待しているのですが…
コーヒー(機械で淹れるやつ)も
よく利用しているので。

コンビニで気軽に買える美味しいもの
オススメあれば教えてくださいね。

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こんにちはタケノです

昨日は一日ワールドカップの日本戦で
皆さん大盛り上がりでしたね～
結果は残念でしたが、まだ残り２試合頑張って
くれることを期待しましょう。

さて、話は変わりますが少し前からちょこちょこ
コンビニで目にするようになったんですが、
またなにやら新しい物を見つけました

「大人に贅沢チョコボール」
なにやらプレミアムなこの感じ。

最近このパターン結構多いですね～
いろんな物に「大人」「プレミアム」「贅沢」
等々一言つけて高級感を出す感じ。

なんでもかんでも高級感を出せばいいって物でも
無いでしょう！！っと思いながらも…ええ…そうです…
当然買いました。
だって気になるじゃないですか～
自分でもわかりますが、ほんと簡単な消費者ですわ…

まあ、それはさておきこのチョコボールなにやら普通の
とは違いなかなかこだわりのチョコボールらしくピーナッツも希少な「スパニッシュ種ピーナッツ」なるものを使っていて、それをクッキー生地的な物で包みその上から
ビターチョコでコーティングしているんです。

って、一応説明はしてみましたが正直僕には凄さがイマイチ判ってないのでなんかフワッとした説明で申し訳ありません…
まあ、一言でいうと美味いです。

そしてお値段は少々高めの１５８円
さすが大人のですな～

ということで、大人の皆さんは是非一度お試しを

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こんにちは、山口です。

先週木曜に平年より３日早い
梅雨入りの発表がありました。

元住吉は今日も朝から雨です。

雨が降れば当然傘をさしますが
ワタクシこれがなかなか苦手です。。

元住吉商店街を傘をさして歩けば
すれ違う傘がガツガツあたるし
電車の中で濡れた傘を手に持って…

そんな雨の日が楽しくなる～
とまではいかないでしょうが
こんな傘なら持ってみたい
というものを見つけたので紹介します。

ドイツのブランドEuroSCHIRM（ユーロシルム）の
バーディーパルアンブレラです。

１９１９年創業のEBERHAR DGOBEL社が
手がけるEuroSCHIRM（ユーロシルム）の
バーディーパルアンブレラは
大型台風上陸時のテストにも耐え得る強さ
並外れた耐久性を持つアウトドア仕様の傘です。

グリップエンドには山歩きなど野外で便利な
方位磁石が装着されています。

他にも軽量で握りやすく
雨に濡れても滑りにくいハンドルと
強風で傘が飛ばされないように
手首に引っかけて使えるセーフティランナーなど
細部に様々な工夫がなされています。

アウトドア仕様ということですが
普段使いにも全然使えるデザインと
ショルダーストラップ付きのスリーブケースも
個人的にはポイントが高いです。

この傘の耐久性を示す為の動画があるのですが
傘を崖の上から落としたり車に踏まれたり
傘をさしたまま滝の中に入っていって
ものすごい勢いの滝に打たれたりと
耐久性よりも面白さの方が～…..
興味ある方は検索してみてください！

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こんにちは！

今日の元住吉は久々に晴れて
気持ちのよい陽気になっています♪

梅雨に入り、夏まであと少しというところですが
この時期は、ＡＢＣカイロのスタイレックスが
大活躍しています。

夏前にＯ脚を改善したい！！
と、思っている方が多いので
ＡＢＣカイロのＯ脚矯正が人気なんですよね。

最近はスタイレックスを導入しているところが
多少増えてきましたが
川崎近辺ではまだあまり見かけないですね。

川崎周辺でＯ脚矯正（スタイレックス）を
お探しなら、ＡＢＣカイロへご連絡ください。

今まで諦めていたＯ脚も
ＡＢＣカイロの独自のプログラムにより
かなりの確立で改善する事ができますよ！

当整体院でスタイレックスを導入してから
４年経ち、今までに２００人以上施術していますが
ほとんどの方々に、効果があったと
満足頂いています♪

流石に１回で治ることはありませんが
一回の施術でも効果が実感できるところが
スタイレックスの優れているところですね。

ＡＢＣカイロで行う手技もあってのことですが＾＾

Ｏ脚矯正はＡＢＣカイロにお任せください。

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こんにちはタケノです

遂に梅雨にはいちゃいましたね～
しかも今年は梅雨入り最初からかなりの雨量…
いろんなところで土砂災害や河川の増水の
ニュースが出ています。
ここ数年の異常な天気いったい何なんでしょうね？

この時期は基本あまり外にも出れないし僕としては
全く面白くない時期ですが、唯一楽しい事があります。
それが何かと言えば、梅の実が出来る季節、
という事は言わずもがな梅酒を作る季節です

毎年ちょこちょこ漬けているんですが今年も
この季節がやってきました～

今年は友達の家から梅を沢山頂いたので
ありがたく使わせていただきました。
ちょうどこの前梅酒は普通に漬けるのも良いけど、
１度冷凍させてから漬けるとすぐに味が出ると
教えていただいたのでどうしようか迷ったのですが、
とりあえずは１本は例年通り普通に下処理をして
砂糖とブランデーで漬けてみました。

どうやら、今年は梅が豊作のようでまた梅が
いただけるようなので２本目は冷凍で行こうかと
考えています。
とりあえず、じめじめした嫌な季節ですが出来上がりの
３ヶ月後を楽しみに待ってます

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こんにちは、山口です。

ＡＢＣカイロには
肩・首こり、腰痛、股関節痛～…など
様々な症状の方がいますが 上記の他に
または合わせて悩んでいるとよく聞くのが
足がつる(こむら返り)です。

足がつる(こむら返り)は
筋肉の異常収縮によって
足がつった状態になることで
激しい痛みを伴う症状です。

ふくらはぎに起こる事が多いですが
太もも、土踏まず、指、首や肩など
色々な筋肉でも起こります。

原因のひとつに
電解質の異常があげられます。

筋肉の収縮は細胞の内と外で
電解質(カリウムやナトリウムイオン)が
移動して起こります。

スポーツなどで多量の汗をかいた時などは
電解質のバランスが崩れ
この移動がうまくいかず
筋肉の異常収縮が起きるのです。

運動している時じゃなくてもよくつる
特に寝ている時に足がつって
痛みで目が覚めるという方も多いかと思います。

寝ている時も身体の水分は失われていますし
その量も意外と多いのです。

他にはストレスも原因のひとつです。
人間はストレスを強く感じると
血管が萎縮して血行が悪くなります。
その結果筋肉が緊張状態となり
足がつってしまうのです。

他にも妊娠中や体が冷えた時
偏った食生活(特にビタミンＢ１不足)
でも起こります。

予防方法として まずは
偏った食生活を見直す(特にカルシウムや
マグネシウム、ビタミンＢ群の摂取)事が必要です。

運動をする時は
準備運動とクールダウンを行い
水分摂取を忘れずに。

寝る前 お風呂あがりに
ストレッチ＋水分補給(スポーツドリンクなど)も
有効な予防になるかと思います。

よく足がつる(こむら返り)という方は
参考にしてみてください。

+MSL FOOTER+>
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