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こんにちは、山口です。

タイトルの件
来週水曜はお休みをいただきます。
予約の際はご注意ください。
宜しくお願い致します。

さて いきなりですが
少し前からハマっている食べ物があります。

セブンイレブンの冷凍つけ麺。

実はコレ、松田先生に教えてもらったのですが
それからかなりの頻度で食べています。

ABCカイロの患者さんや
友達などにも勧めていますが
かなり評判がいいです。

セブンイレブンの冷凍シリーズには
チャーハンやたこ焼きなど色々あり
どれも美味しいようです。

最近気になって試してみたのがコレ↓

坦々麺 (税込￥２７０)

肉味噌とチンゲン菜が入っているので
つけ麺より少し豪華な感じがします。

盛り付けるとこんな感じ。
味はもちろんとても美味しかったです。

最近は冷凍モノといえど
レベルの高いものが多いですね。

ABCカイロからセブンイレブンまで行こうとすると
少し遠くなってしまうので
いつか近くにできてくれないかと
期待しているのですが…
コーヒー(機械で淹れるやつ)も
よく利用しているので。

コンビニで気軽に買える美味しいもの
オススメあれば教えてくださいね。

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こんにちはタケノです

昨日は一日ワールドカップの日本戦で
皆さん大盛り上がりでしたね～
結果は残念でしたが、まだ残り２試合頑張って
くれることを期待しましょう。

さて、話は変わりますが少し前からちょこちょこ
コンビニで目にするようになったんですが、
またなにやら新しい物を見つけました

「大人に贅沢チョコボール」
なにやらプレミアムなこの感じ。

最近このパターン結構多いですね～
いろんな物に「大人」「プレミアム」「贅沢」
等々一言つけて高級感を出す感じ。

なんでもかんでも高級感を出せばいいって物でも
無いでしょう！！っと思いながらも…ええ…そうです…
当然買いました。
だって気になるじゃないですか～
自分でもわかりますが、ほんと簡単な消費者ですわ…

まあ、それはさておきこのチョコボールなにやら普通の
とは違いなかなかこだわりのチョコボールらしくピーナッツも希少な「スパニッシュ種ピーナッツ」なるものを使っていて、それをクッキー生地的な物で包みその上から
ビターチョコでコーティングしているんです。

って、一応説明はしてみましたが正直僕には凄さがイマイチ判ってないのでなんかフワッとした説明で申し訳ありません…
まあ、一言でいうと美味いです。

そしてお値段は少々高めの１５８円
さすが大人のですな～

ということで、大人の皆さんは是非一度お試しを

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こんにちは、山口です。

先週木曜に平年より３日早い
梅雨入りの発表がありました。

元住吉は今日も朝から雨です。

雨が降れば当然傘をさしますが
ワタクシこれがなかなか苦手です。。

元住吉商店街を傘をさして歩けば
すれ違う傘がガツガツあたるし
電車の中で濡れた傘を手に持って…

そんな雨の日が楽しくなる～
とまではいかないでしょうが
こんな傘なら持ってみたい
というものを見つけたので紹介します。

ドイツのブランドEuroSCHIRM（ユーロシルム）の
バーディーパルアンブレラです。

１９１９年創業のEBERHAR DGOBEL社が
手がけるEuroSCHIRM（ユーロシルム）の
バーディーパルアンブレラは
大型台風上陸時のテストにも耐え得る強さ
並外れた耐久性を持つアウトドア仕様の傘です。

グリップエンドには山歩きなど野外で便利な
方位磁石が装着されています。

他にも軽量で握りやすく
雨に濡れても滑りにくいハンドルと
強風で傘が飛ばされないように
手首に引っかけて使えるセーフティランナーなど
細部に様々な工夫がなされています。

アウトドア仕様ということですが
普段使いにも全然使えるデザインと
ショルダーストラップ付きのスリーブケースも
個人的にはポイントが高いです。

この傘の耐久性を示す為の動画があるのですが
傘を崖の上から落としたり車に踏まれたり
傘をさしたまま滝の中に入っていって
ものすごい勢いの滝に打たれたりと
耐久性よりも面白さの方が～…..
興味ある方は検索してみてください！

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こんにちは！

今日の元住吉は久々に晴れて
気持ちのよい陽気になっています♪

梅雨に入り、夏まであと少しというところですが
この時期は、ＡＢＣカイロのスタイレックスが
大活躍しています。

夏前にＯ脚を改善したい！！
と、思っている方が多いので
ＡＢＣカイロのＯ脚矯正が人気なんですよね。

最近はスタイレックスを導入しているところが
多少増えてきましたが
川崎近辺ではまだあまり見かけないですね。

川崎周辺でＯ脚矯正（スタイレックス）を
お探しなら、ＡＢＣカイロへご連絡ください。

今まで諦めていたＯ脚も
ＡＢＣカイロの独自のプログラムにより
かなりの確立で改善する事ができますよ！

当整体院でスタイレックスを導入してから
４年経ち、今までに２００人以上施術していますが
ほとんどの方々に、効果があったと
満足頂いています♪

流石に１回で治ることはありませんが
一回の施術でも効果が実感できるところが
スタイレックスの優れているところですね。

ＡＢＣカイロで行う手技もあってのことですが＾＾

Ｏ脚矯正はＡＢＣカイロにお任せください。

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こんにちはタケノです

遂に梅雨にはいちゃいましたね～
しかも今年は梅雨入り最初からかなりの雨量…
いろんなところで土砂災害や河川の増水の
ニュースが出ています。
ここ数年の異常な天気いったい何なんでしょうね？

この時期は基本あまり外にも出れないし僕としては
全く面白くない時期ですが、唯一楽しい事があります。
それが何かと言えば、梅の実が出来る季節、
という事は言わずもがな梅酒を作る季節です

毎年ちょこちょこ漬けているんですが今年も
この季節がやってきました～

今年は友達の家から梅を沢山頂いたので
ありがたく使わせていただきました。
ちょうどこの前梅酒は普通に漬けるのも良いけど、
１度冷凍させてから漬けるとすぐに味が出ると
教えていただいたのでどうしようか迷ったのですが、
とりあえずは１本は例年通り普通に下処理をして
砂糖とブランデーで漬けてみました。

どうやら、今年は梅が豊作のようでまた梅が
いただけるようなので２本目は冷凍で行こうかと
考えています。
とりあえず、じめじめした嫌な季節ですが出来上がりの
３ヶ月後を楽しみに待ってます

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こんにちは、山口です。

ＡＢＣカイロには
肩・首こり、腰痛、股関節痛～…など
様々な症状の方がいますが 上記の他に
または合わせて悩んでいるとよく聞くのが
足がつる(こむら返り)です。

足がつる(こむら返り)は
筋肉の異常収縮によって
足がつった状態になることで
激しい痛みを伴う症状です。

ふくらはぎに起こる事が多いですが
太もも、土踏まず、指、首や肩など
色々な筋肉でも起こります。

原因のひとつに
電解質の異常があげられます。

筋肉の収縮は細胞の内と外で
電解質(カリウムやナトリウムイオン)が
移動して起こります。

スポーツなどで多量の汗をかいた時などは
電解質のバランスが崩れ
この移動がうまくいかず
筋肉の異常収縮が起きるのです。

運動している時じゃなくてもよくつる
特に寝ている時に足がつって
痛みで目が覚めるという方も多いかと思います。

寝ている時も身体の水分は失われていますし
その量も意外と多いのです。

他にはストレスも原因のひとつです。
人間はストレスを強く感じると
血管が萎縮して血行が悪くなります。
その結果筋肉が緊張状態となり
足がつってしまうのです。

他にも妊娠中や体が冷えた時
偏った食生活(特にビタミンＢ１不足)
でも起こります。

予防方法として まずは
偏った食生活を見直す(特にカルシウムや
マグネシウム、ビタミンＢ群の摂取)事が必要です。

運動をする時は
準備運動とクールダウンを行い
水分摂取を忘れずに。

寝る前 お風呂あがりに
ストレッチ＋水分補給(スポーツドリンクなど)も
有効な予防になるかと思います。

よく足がつる(こむら返り)という方は
参考にしてみてください。

+MSL FOOTER+>
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おはようございます
タケノです

今日は朝から家の近くで小学生くらいの子が
やけに多いと思っていたら、６月２日って横浜の
開港記念日だったんですね～
産まれてこの方ずっと横浜に住んでいるのに
すっかり忘れていましたよ…
まあ、開港記念日を実感できたのなんて学生の時
ぐらいですもんね～
働きだしてからは全くご縁が無い企画ですわ…

ここ何年も行ってないですが、今日は花火の
イベント「ビームスペクタクル in ハーバー」もあるんですね～
約４０００発の花火が打ちあがるみたいです。

久しぶりに行ってみたい気もしますが、何故でしょう？
年々人ごみが億劫になってきている自分がいます…

今年は天気も大丈夫そうですし、というより例年よりも
気温が高いしかなり夏を先取りできそうですね～
ビール片手に花火を見る最高の気分が味わえるのではないでしょうか？

ちなみに花火は２０：２０～２０：５０までの３０分間です
行かれる方は僕の分まで楽しんでください。
職場が桜木町付近の方はいろんな意味でご愁傷様です

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おはようございます、松田です。

早いもので５月も残すところ後２日。
いよいよ６月！！

サッカーワールドカップが始まります！
少しづつ、Ｗ杯関連のニュースやイベントが始まり
盛り上がってまいりました！！

ＡＢＣカイロにいらしている患者さんで
実際にブラジルに観戦に行かれる方も
いらっしゃいます。

実に羨ましい～っ！！

日本代表の初戦は
ドログバやヤヤ・トゥーレなど
豊富なタレントがいるコートジボアール

日時も６月１５日の日曜日
１０：００キックオフなので
皆さんにとっては
テレビ観戦しやすい時間ですよね。

ＡＢＣカイロはといいますと・・・

はい、営業しています。

なので、その日のＢＧＭは
日本代表ＶＳコートジボアール代表の
ラジオ中継がＢＧＭになります。

整体しながらサッカーの応援ができます。

え？？

集中できない？？

確かに。。。

なので、その時間帯は
整体にいらっしゃる方の了承を得て
予約を入れてもらっていますｗ

既に、何人か入っております。。。

点が入ったら、カオスな状態に
なりそうで怖いですが
４年に一度の祭典なので
許してもらいましょう♪

みんなで、盛り上がりながら
整体を受けたい方は
是非その時間にご予約くださいませ！

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こんにちは、山口です

昨夜のサッカー　キプロス戦
みた方も多いのではないでしょうか。

サッカーはあまり詳しくないので
戦術や選手の動きの質！？など
細かい部分はあまりわかりませんが
スポーツ観戦は好きなので
いつもかなり興奮しながらみています。

長友選手が後半途中で交代しましたが
交代前 膝を気にしていたのが気になりました。

昨年左膝半月板と靭帯を損傷しており
手術はせずに保存療法で～
という経緯があるだけに少し心配です。

サッカーに限らず スポーツにおいて
怪我はつきものと言われますが
今年冬に行われたソチオリンピックでも
大会中 怪我で出場できなくなった選手や
強行出場して満足のいくパフォーマンスができない
といったシーンをみているのは辛いものでした。

ＡＢＣカイロにもスポーツによって
膝や腰、股関節を痛めたり
また 直接痛めてはいないけれど
運動パフォーマンスの向上や
怪我の再発予防を目的に来院いただいています。

ＡＢＣカイロのスポーツカイロ
是非ご利用ください。

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こんにちはタケノです

今日はなんか微妙な天気…
これから雨も降るみたいですし、明日も天気は
悪いみたいですね～
まあ、これから梅雨に入りますししばらくは家で
大人しく過ごす日が多くなりそうですね～

そんな僕、もしくは皆様に素敵なアイテムが…
とは言っても単純に僕が欲しいだけなんですが、
まだ発売はしてないみたいですが、自宅で簡単に
製麺できちゃう素敵なアイテムが7月上旬に発売される
らしいです。

どうやら、このマシーンに粉と水を入れるだけで
まぜ、こね、製麺を自動でやってくれる優れもの
当然ラーメンのみならず、パスタなども作れるみたいです。
こんな便利アイテムがあったらまたまた料理が楽しくなるんでしょうね～
これから雨が多くなり買い物も面倒なそんな時かなり
長方するんでないでしょうか？
しいて問題を言うとなれば価格がちょっと高いかな～ってとこですかね。

でも一台あれば元は取れる気がします
どうしようかな～
買っちゃおうかな～
悩みます

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