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こんちは、マツダです。

今年も

元住吉に

夏が・・・

ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

遂にきました、この季節

といっても、実際は
先々週の台風が過ぎ去った
金曜日から、実質梅雨明け状態でしたけどね。。。

今年もカイロの夏、整体の夏ですよ♪

なんだ？それ？

って思っているかはがいるかと思いますが
実は・・・

夏はカイロ、整体の需要が結構有りまして
1年間を通してみると
結構忙しい時期なんです。

まぁ、お盆休みなど
夏休みを取る方が結構いるので
休みの期間中に

カイロ、整体を受けておこう！
と、来院される方が増えるからかもしてませんね。

最近暑い日が続いていますので
冷たいものばっかり摂取していませんか？

内臓を冷やすと
自律神経の流れが乱れて
体調不良を起こしますので
注意が必要です。

といっても、暑い日は
冷たい物が恋しくなりますよね

ABCカイロの患者さんから
この時期にステキな差し入れを
頂いちゃいました♪
ありがとうございます！

体調管理に気をつけながら
食べたいと思います！！

これから、長い夏ですが
楽しんで行きましょう！！

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おはようございます、松田です。

連日暑い日が続いていますが、
今日は少し落ち着いて
過ごしやすい元住吉です。

明日から三連休ですが
皆さんはいかがお過ごしですか？

私のオススメは・・・

もちろんABCカイロの整体で
体を整えるのが一番ですが＾＾

１９日と２０日に中野駅前で開催される
中野チャンプルーフェスタがオススメです！

物産展

屋台

エイサー

沖縄民謡ライブetc・・・

沖縄好きにはたまらない
盛りだくさんのイベントです。

特に中野の町をエイサーが練り歩くのですが
あちらこちらで、太鼓と三線の音が聞こえて
まるで沖縄にいるかのような気分になれますよ！

オリオンビール片手に
エイサーの練り歩きを見学しては如何ですか？

そして、歩いて疲れた後は
ABCカイロで整体を受ける。

コレで完璧ですね♪

元住吉のブレーメン通りでも
エイサー祭り的なものを
やってくれないですかね？
すごい盛り上がると思うのですが・・・

この三連休中にも梅雨明けしそうですが
今年の夏も楽しんでいきましょう♪

それでは、良い三連休を！！

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こんにちは、山口です。

今日の予想最高気温は３３℃～
九州では梅雨明けした地域もあり
ようやく夏本番といった感じになってきました。

毎年この時期になると
熱中症に注意～というような報道を
よく耳にしますが
同じくらいよく取り上げられているのが
夏バテについてではないでしょうか。

夏バテは
暑さによる食欲低下・水分やミネラル不足
体温調節の不調・冷房の影響
などによって 全身の疲労・倦怠感が
感じやすくなる状態をいいます。

元々胃腸の弱い人や
自律神経の調節機能が不良な人は
より体調を崩しやすい時期なので
注意が必要です。

この夏バテ対策として
色々言われてはいますが
基本的には規則正しい生活を
送ることが最も大切です。

しかしコレだと
あまりに漠然とし過ぎているので
夏バテと水分補給について
少し書いてみようと思います。

気温が高い日には
体温調節の為に汗が出ますが
汗をかくと体の中の水分が不足するので
補給しないままでいると
脱水症状を起こします。

なので水分補給は欠かせない～
ということになるワケですが
ここで忘れてはいけないのは
汗が出ると同時に
ビタミンやミネラルも出てしまうので
ただ水をがぶ飲みして補給するのでは
足りないという事です。

水分補給に水とスポーツドリンクで
腸での吸収率を比べてみると
体内で吸収されやすい糖分・塩分濃度から
スポーツドリンクの方が優れています。

しかしここで糖分の多すぎるジュースなどを飲むと
糖分を代謝する為にビタミンB１が大量に消費され
体に溜まった老廃物の代謝に支障を来し
食欲不振や体のダルさなど
夏バテの症状がより強く出てしまう事になります。

合わせて飲み物の温度にも注意が必要です。
あまりに冷たい飲み物ばかりだと
胃腸への負担は大きくなって機能が弱まり
結果 注意して水分補給しているのにもかかわらず
夏バテの症状が強くなってしまいます。

暑い時期に冷たい飲み物～
喉が潤い体が冷やされて気持ちがいいですが
飲み過ぎには気をつけましょう。

体の不調を感じることなくこの夏を乗り切る為に
注意して生活していこうと思います。

皆さんも参考にしてみてくださいね。

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こんにちはタケノです

遂に1ヵ月に渡る長い戦いも終わりましたね～
そうです。
今朝決勝戦が終わったワールドカップです。
今日は4時から頑張って起きたかいがある、
非常に見ごたえのある良い試合でした
おかげで今日は眠い眠い…

サッカー好きの人達はこの1ヵ月はほぼ毎日
寝不足だったんではないでしょうか？
お疲れ様です。

さて、このお祭りも終わり皆さんちょっと燃え尽きちゃってしばらく退屈なんじゃないでしょうか？

ってことでちょっと話題のおもしろそうな物
買ってみました。

コレなんですけど、ちょっと前にグーグルから発売された「クロームキャスト」！！
なにをするものかと言えば、簡単に言うとネットで見れる
YOU　TUBEや対応している動画を自宅のテレビで楽しめるステキなアイテムです。
使用条件なんかも少しはあるので気になる方はお調べください。
早速使ってみましたがかなり面白いです、まだまだこれから色んな事に対応していくと思いますが、現状でも
やり方しだいでいろんな事ができ、家での時間つぶしにピッタリ。
おかげでしばらくは家に引きこもれそうです

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こんにちは、松田です。

気になる台風8号ですが
関東地方得の影響は
今夜遅くから、明日の朝にかけてのようで
寝ている間に通り過ぎてくれそうです。

昨日、一昨日とW杯を見るために
５：００起きでしたので
今夜は早く寝て台風が過ぎ去ってくれるのを
待つとします♪

ただ、台風接近に伴い
気圧が下がってきていますので
頭痛持ちの方や関節痛がある方は
痛みが増す恐れがあるので
注意が必要です！！

気圧が下がり体が膨張して
血行不良を起こしたり
自律神経のバランスが崩れて

頭痛、関節痛を引き起こします。

今日は湯船にゆっくり浸かり
早く就寝し、予防していきましょう！

私はといいますと・・・

ABCカイロの患者さんから
こんなステキな差し入れを頂きました！
ありがとうございます♪

プレモル！
最高ですよねー♪

今夜は、こいつで一杯やって
早めに寝たいと思います！

さて、一杯で終わるのやら
それが怖いですが・・・・。

まぁ、だいぶ寝不足気味なので
コロっと逝っちゃうでしょうｗ

あと残すは

3位決定戦
決勝戦

楽しみですね～

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こんにちは、山口です。

元住吉は今日も朝から雨です。
出勤の時間 元住吉駅から
ブレーメン通りを歩いている時には
既に降り始めていました。

台風８号の影響で
沖縄・九州・北陸・東北などでは
激しい雨が降っているようです。

関東はそれほどでもないようですが
明後日までは雨の予報なので
注意しておいた方がよさそうです。

さて 話はかわりますが
サッカーW杯 早いもので
もう４強が出揃いましたね。

既にブラジル対ドイツの結果は出ていますが
録画で楽しみに～という方も
いるかもしれないので
ここではあえて触れない事にします。

先日 盛り上がっているW杯の便乗企画として
世界のおもしろスポーツW杯
という記事を目にしました。

フットボールゴルフ
スポールブール
コーフボール
キンボール
ディスクゴルフ
タンブレロ
チンロン
カルチョ・ストーリコ
ペサパッロ
ホルヌッセン
クリケット
蹴鞠(けまり)

名前から想像できそうなスポーツはありますが
この中で知っているものといえば
クリケットと蹴鞠くらい…。

中にはスポーツだと連想するのさえ
難しいような名前のものもあります。

全部の説明は無理なのでひとつだけ。

上から３番目の コーフボール
「コーフ」とはオランダ語でバスケットの意味。
その名のとおり バスケットボールなのですが
１チーム８人でチーム編成は
男性４人女性４人の男女混合８人で組むのが
正式なルールのようです。

前後半各３０分
両サイドに置いたゴールにシュートをして
得点を競います。

ルールの中には
異性へのディフェンスが禁止
というものがあります。

おもしろい…というか変わったルールですよね。。

日本でできるものもあるようなので
興味のあるスポーツがあったら
情報 チェックしてみてください。

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こんにちは、松田です。

沖縄には、ものすごい台風が来ていますが
元住吉は真夏の陽気です。

夜遅くから天気が崩れてくる予報ですが
それを感じさせないくらい良い天気です。

先日、沖縄に行ってきたばかりなので
沖縄の状況がすごく気になります。
被害が出ないことを祈るばかりです。

元住吉を含め、ここ関東地方では
今週後半に台風の影響が出てきそうですね。

台風情報はまめにチェックしましょう！

話は変わりますが
ABCカイロ元住吉整体院にいらしている
患者さんから
シンガポール土産を頂きました！
ありがとうございました。

ベビースターってすごいですね！
色々な国に進出してるんですね。
世界的に評判がいいのですねっ

このスパイシーチキン味、
ABCカイロ、スタッフの評判も
とても上々で、あっという間に間食しました♪

ABCカイロ元住吉整体院も
川崎、元住吉界隈だけの評判ではなく
世界的に良い評判を受けられるように頑張りますｗ！

って、話が大きすぎましたが
先ずは川崎ナンバーワンを目指して頑張ります！

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こんにちはタケノです

いよいよ７月に入りそろそろ夏の予定なんかも
ちらほら耳にします。

皆さんはご予定はもう決まりましたか？
僕は、まだ全然旅行とかは決まってないのですが、
とりあえず毎年行っている横須賀の猿島のバーベキューは行ってこようと思います。
ここ何年かバーベキューやキャンプなど
アウトドアが結構人気があるみたいですね
それにともなっていろんな場所が予約しないと
いけなかったり、予約も取れないなんて話も
よく聞きます。
なので今年は僕も早めに予約をしなければ！！

しかし、毎年毎年ただ肉を焼くというだけでは
ちょっとマンネリな感じがあり何か無いかと
さがしていたらちょっと素敵なものを発見！！

アウトドア用のピザ釜です。
これ、かなり欲しいです
流石にお値段は少々しますが、外でピザってのも
なかなかいいんじゃないでしょうか？
持ち運びは流石に車とかじゃなきゃ厳しそうですが
一台あればいろいろ出来そうですね～

もちろんここまでしっかりしていなくてもやり方はいろいろあるみたいなんで今年はバーベキューでピザにチャレンジしてみようかと思います

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こんにちは、山口です。

タイトルの件
曖昧な人も多いのではないでしょうか。

ABCカイロでも患者さんから
よく質問されるもののひとつです。

簡単に言うと
寝違え、ぎっくり腰、捻挫など
急に痛みが起こったものに対しては冷やす
慢性的な肩こりや腰痛に対しては温める
と覚えてもらえればいいと思います。

少し細かく説明すると
寝違えやぎっくり腰のような場合は
患部が炎症を起こしており
腫れたり熱を持ったりしているので
それを取り除く為に冷やします。

冷やし方としては
アイスノンや袋に氷を入れたものを用意し
約１５分患部にあてます。
少し時間を開けてから(３０分以上)
再び同じように１５分～
これを何度か繰り返します。

逆に慢性的な肩こりや腰痛の場合は
患部が血行不良を起こしているので
温めることでそれを解消してあげます。

温め方はぬるめのお風呂に長めに入ったり
温かいおしぼりを作って患部にあてたり
体を軽く動かしてあげることも
血行をよくするので有効です。

処置を間違えると
痛みが強くなってしまうこともあるので
注意が必要です。

今まで曖昧だった方は
参考にしてみてください。

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こんにちは、

今日の元住吉は良く晴れていますが
夕方からゲリラ雷雨があるようですね。

最近の天気は全然読めません。
川崎市内でも元住吉は降っていても
川崎駅付近は降っていないなんてことも。

雨雲レーダーをまめにチェックしましょう！

春から夏へと季節の変わり目ですが
この時期は体長不良を訴えて
整体に訪れる方が増えてきています。

川崎、元住吉で整体をお探しの方は
ABCカイロプラクティック-元住吉整体院が
お待ちしています♪

肩こり、腰痛、頭痛、関節痛などや

O脚、X脚、顎関節症などで
お悩みの方も是非ご相談ください！

これから、夏の楽しいイベントが
沢山有りますが、ABCカイロで
体調を整えて、楽しくイベントに参加しましょう！

今週末は平塚で七夕祭りがあるんじゃないですかね？
元住吉界隈ですと、綱島駅前で
七夕祭りがありますよね！？

平塚の七夕は、前にいた整体院が
平塚にあったので毎年行っていましたし、
綱島の七夕は小さい頃から良く行っていました。

懐かしいぃ～！！

川崎で七夕祭りは無いのですかね？

あったら是非教えてくださいね♪

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