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こんにちは、山口です。

先日 肩こりで来院された方がいました。

施術前にお話を伺ったところ
左右の目で視力が違うとの事でした。

このように 左右の目で
視力に差がある状態を 不同視（ふどうし）といい
片目だけでものを見る事が多くなるので
疲れやすくなる、首こり・肩こりの原因になる
また 頭痛の原因に～…と様々な不調の原因に
なってくることがあります。

お仕事はデスクワーク
１日８時間以上座りっぱなしでＰＣの画面を
見続けているという事でした。

片方の目をより多く使って
ＰＣの画面を長時間見ているだろう状況で
眼精疲労はより強いものになりますし
片方の目をより多く使っている事から
首にも傾きが生じていると考えられます。

結果 首こり・肩こりが生じ
時には頭痛も起こってきます。

左右の視力を
同じように使えていないことが原因なので

□使っていない低下した視力でしっかり遠方を見る
□姿勢に気をつけまっすぐ正面でものを見ること

この２つが特に大切です。

勿論 自分の判断だけで安易に対処したり
ほっておくと さらに視力の左右差が
強くなってしまうことも考えられるので
一度眼科を受診されることをおすすめします。

自分もそうかも…と感じた方がいましたら
参考にしてみてください。

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こんにちはタケノです
今日から元住吉近辺の小学生達は学校
が始まったみたいですね～

さっきからランドセルを背負った子達が外を
走りまわっております。
そして今日は第96回全国高校野球選手権大会
いよいよ決勝がちょうど今やっております。

今年は日本文理を準決勝で破った三重と敦賀気比を
破った大阪桐蔭の決勝です。

今年もいろいろドラマがあり、毎年ながらに非常に楽しませていただきました。
あと少しで今年の優勝校が決まりますがどちらに決まっても全くおかしくない２校だと思います。

そして甲子園が終わるとなんとなく夏も終わりな感じがしてきますよね～

暑すぎるのも困りますが夏が終わってしまうのは寂しい～
このあたりも昨日はお祭りがあったり神輿が通ったり夏の終わり感満載でした。
そして今週は２駅隣の綱島で土日にお祭りがあり、これが終わると僕の夏はおしまいです。

寂しいですが、僕は綱島の祭りを全力で楽しませていただきます。
みなさんも夏の最後に行かれてみてはいかがでしょうか？

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おはようございます、松田です。

明日は、元住吉の住吉神社のお祭りと
多摩川の花火大会がありますね。

住吉神社のお祭りは
お神輿が出るんですよね。
毎年お昼前に
ＡＢＣカイロ前を通過していきます。

夏も気付けばあっという間で
もうこの時期になってしまいました。

まだまだ暑いですけどね；；

今年の夏の最後のイベントに如何ですか？

お祭りは夕方以降、混み合うので
夜店で何かを買うのであれば
１６：００位がいいかもしれないですね。

花火も新丸子から
丸子橋に出て、歩きながら見ると
そんなに混みあわず見ることが出来ますよ♪

なので、１６：００に夜店でご飯とお酒を買って
１８：００に新丸子からゆっくり歩いて
花火を鑑賞する。

コレ、完璧プランです。

私は仕事ですが。。。

多摩川の花火も、
たしか川崎側と東京側の2箇所から
打ち上げだったような？？？

最近観にいっていないので
詳しくは判りませんが、
会場近くは凄い人混みなのは
間違いないですね。

私もちょうど帰るときに
花火が上がってると思いますので
少し鑑賞しながら帰りたいと思います♪

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こんにちは、山口です。

夏休みも終わり
今週から仕事スタートといった方も
多いのではないでしょうか。

休み明けの仕事は辛い…..という声を
毎年よく耳にしている気がします。。

そんな時にはＡＢＣカイロの
ほぐし(マッサージ)をご利用ください。

最近ではカイロプラクティックのメニューに
プラス１０～２０分という感じで利用する方が
多くなってきました。

ＡＢＣカイロに
ほぐし(マッサージ)メニューがあるのが
浸透してきたのを感じています。

デスクワークで肩が…
立ち仕事で腰や脚が…など
いつもより強い疲労を感じた時には
是非ご利用ください。

首、肩、背中、腰、脚、手～など
お好きな部位をリクエストください。
ここをもう少しやって欲しい！
という所をしっかりほぐします。

今なら暑中見舞いのはがきを持参された方は
ほぐし１０分プレゼント！

９月末まで使えますので
まだの方は是非ご利用ください。

それでは お待ちしています。

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こんにちはタケノです

ものすごい個人的なことですが、先週の木曜日に
応募していた横浜マラソンの先行抽選の発表がありました。

そしてなんと見事に当選～！！
ジョギングを始めて早４年遂に、遂にフルマラソンにチャレンジできます

これまで東京マラソンに外れ続けようやくチャンスゲットです。
いや～ここまで長かった～。
いざ決まるとそれはそれでまだまだ先の話なのになんか緊張しますね～
とりあえず本番は来年の３月１５日それまでに出来ることはしておこう、と思ってるんですがはたして完走できるんでしょうか？

まあ、ここまできたら完走できないはあまりにも残念なので意地でも完走目指しますが性格上僕は意外と簡単に心が折れるタイプなんで先ずは自分の根性から鍛えねば…

本番までおよそ７ヶ月出来ることは全部やる気で行きます。
でもって、先行が外れてしまった方もまだ一般抽選がありますから諦めず応募しましょう。
当選を祈っていますよ～

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こんにちは、マツダです。

先日の休みの日に、実家に帰って来ました。
普段は家から相模湖までは来るまで
50分あれば到着するのですが
この日は、事故渋滞と帰省が重なり
なんと2時間半・・・。

相当しんどかったです。。。

そんな、私の疲れを癒してくれたのが
取れた手の夏野菜達！

父が、近所のおじいさんから畑を借りて
色々野菜を作ってるんです。

夏野菜は抗酸化作用のある野菜が
多いのですよね。

実家に到着後、畑で自分で捥いできた野菜を
てんぷらにして食べました♪

なんとも贅沢なお昼ご飯でした！

新鮮な野菜は

味は濃い！！
水分豊富で瑞々しい！！

やっぱり野菜は鮮度ですね。

この日は

ゴーヤ・ししとう・モロヘイヤ・キュウリ
トマト・ナス・万願寺唐辛子・空芯菜・オクラ

キュウリやトマトは
水分豊富でムクミ解消！！

オクラや青じそやナスは
紫外線疲れに！！

ストレスや運動などの要因で発生する悪玉
ヒドロキシラジカル（色々な疲れの原因）には
ゴーヤとモロヘウイヤ！！

コレだけ夏野菜を食べれば
夏の疲れもムクミも吹き飛びますね！

暑い夏は夏野菜を食べて
乗り切りましょう♪

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こんにちは、山口です。

今 元住吉はよく晴れています。
午前中は少し雲がかかっていて
涼しい感じがしましたが…
今日も暑い一日になりそうです。。

先日 マツダ先生のブログで
元住吉からいらしている患者さんから
沢山のお土産を頂きました～とありましたが
その中のひとつがかなりツボだったので…

コレ↓↓↓

そのままでも美味しく食べられるようでしたが
せっかくならさらに美味しく…と思って
皿に移してラップをして電子レンジ温へ。

ラップをはずした瞬間
「間違いない」いいニオイが。。

味付けは塩焼き・コショウとシンプルなのですが
おつまみにも白いご飯にも合うような感じで
とても美味しかったです。

九州に行った時や
アンテナショップなどで見かけた時は
是非試してみてくださいね。

本当に美味しいです。
オススメです！

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こんにちはタケノです

少し前に患者さんと話をしていて、僕はいい歳して
仮面ライダーがすきだという話をしていたら毎年夏に
後楽園でイベントがあるから是非行った方がいいよ
と勧められたのでこの前の休みに行ってきました～

そのイベントが「Ｗヒーロー夏祭り」です。
入場はチケット制で前売りもあったので早々にチケット
を買っていってきました。

大人だけで行くのは浮いてしまうかとちょっと心配しましたが、意外と大人がいっぱいいるんですね～
おかげで堂々と楽しめました。

で、イベント会場の中に入ってみると過去のライダーや
過去の戦隊ヒーローたちがお出迎え
カッコいいです～

そして日替わりで会場内をライダーが歩いてます

会場内ではちょっとしたイベントがあったり物販コーナーがあり見てるだけで楽しいです。
でもって、１日４回「仮面ライダースーパーライブ」
という仮面ライダーショーもやっています。
これがまたまたカッコいい～
ライダー好きにはたまらない内容
僕には文才がないのでうまく感動を伝えられませんが、
ライダー好きの方は８月２１日までやっているので行ってみては如何でしょうか？

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こんにちは、マツダです。

先日、このブログにて
自転車通勤をしていると
報告させていただきましたが、
まだまだ続いています。

台風１１号が、週末にやってきそうですね。
今年はホント台風が多い気がします。

今の所、元住吉近辺は
台風１１号の影響を全く受けていませんが
実は思わぬ所で私に影響が出ています。

それは？？

風です。

台風が近づいてくるにつれて
ここ２，３日前から
南風が強くなってきています。

私の通勤は

出勤時　北から南
帰宅時　南から北

という感じなので、
南風が強いと出勤の時に
もろに影響を受けてしまいます。

武蔵小杉のタワーマンション街の
ところなんかでは、漕いでも漕いでも
中々進まないのです。。。

お陰で、大腿四頭筋が筋肉痛でパンパンです。

（因みに大腿四頭筋とは、ももの前の筋肉の事です。）

ただでさえ、夏は南風が強いので
早く台風１１号に去って行って欲しいものです。

週末は天気が悪そうなので
自転車通勤は厳しそうですが
まだまだ続けていきますよー！！

ＡＢＣカイロにいらしている患者さんから
北海道土産をいただいたので
（ありがとうございま～す！！）
今夜もいい汗かいて、コレをつまみに
美味しいお酒を飲みたいと思います♪

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こんにちは、山口です。

整体と甘いもの…..
何の因果関係もありませんが
暑い夏を乗り切る為に
ワタシには必要不可欠なモノです。

先日、こんなお土産をいただきました↓

ギャレットのポップコーン

以前からメディアで
度々取り上げられている目にしていて
一度は食べてみたいと思っていました。

シカゴミックスというやつだったのですが
キャラメルとチーズのポップコーンが
ミックスされたものです。

キャラメルの濃厚な甘さと
チーズの少し塩気のあるミックスが
絶妙なバランスで 完全にとまらなくなり
気づけばなくなっていました。。

甘いものにも色々ありますが
夏といえばアイスですよね。

ワタシも時々無性に食べたくなって
コンビニに走ります。

そんな時 最近参考にしているのが
↓アイスマン福留のコンビニアイスマニア

http://www.conveniice.com/

アイスの写真と名前を見ているだけで
食べたくなるようなものが
沢山紹介されています。

アイスの検索方法も
メーカー・ブランド別、味別、カロリー別と
かなり便利です。

アイス好きの方は
是非チェックしてみてください。

この夏は規則正しい生活と整体
時々甘いもの…..で乗り切りましょう。

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