過去ブログ

こんにちはタケノです

今週も天気予報を見ているとまたも雨の日がちらほらと…
ここのところは週末も天気が悪いしどうにもすっきりしないですね～
最近の楽しみは撮りためたテレビを観るかいま盛り上がってきた野球のプレミア１２を観るかぐらいになっちゃってます…
多少寒くても天気が良ければそれなりに出かけたりも出来るんですが雨だといまいち外に行くのも億劫ですよね～
そんな僕にも新たな楽しみが
とはいってもまあ、結局テレビを観ることなんですが最近また面白い物を買いましてそれがこれです

最近発売されたamazonの「ファイヤＴＶスティック」です
これが何をする物かといえば、自宅のテレビにこれを差し込んで色々な動画配信サービスの動画をテレビで楽しむ事ができるんです。

少し前にクロームキャストという同じような物を買ったんですがあちらも便利ですがこのファイヤＴＶスティックは動きがかなり早い！
リモコンの使い勝手も良いのでかなり楽に動かせて重宝しています
もちろん家にWi-Fi環境が必要だったりより楽しむならアマゾンのプライム会員になったりと多少の条件はつきますが当分はこれで楽しい映画ライフが楽しめそうです

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こんにちは、山口です。

今日は少し寒い１日になりそうですね。

夏から秋にかけて体調を崩している方が
多くいましたが 秋から冬にかけても～…
季節の変わり目 「寒さ」対策もそうですが
１日の中での気温差にも気をつけて
体調管理していきましょう。

ＡＢＣカイロでは
毎年この時期くらいから
ゲルマニウム温浴を
利用される方が増えてきます。

理由は 冷え性で…という方が
圧倒的に多いです。

特に女性に多いですが
これと同じくらい多いのが
足のむくみで悩んでいるという方です。

長時間の立ち仕事やデスクワークで
夕方になると足がパンパンに
という話はよく聞きますよね。

体内で不要となった水分が
静脈やリンパ管に入り
それがスムーズに流れずに
戻ってくるべき水分が
溜まってしまっている状態
これが むくみ の仕組みです。

足の筋肉が収縮することで
こうれらが循環するので
仕事中など長時間同じ姿勢で
作業する事が多い方は
ふくらはぎの筋肉をストレッチしたり
膝の屈伸運動をすることで
むくみを軽減することができます。

原因は上記の他に水分・塩分の摂り過ぎや
運動不足などがあげられます。

むくみでお困りの方は
参考にしてみてください。

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こんにちはタケノです

いよいよ本格的に冬のスポーツのフィギュアスケートが
始まってきましたね～
今年のグランプリシリーズはどうなることかこれから非常に楽しみです

昨日もＧＰシリーズに去年休養していた浅田真央ちゃんが復帰初戦でも見事に優勝！！
フリーは少しミスがありましたがショートは見事な演技でとても楽しめました～
２位の本郷さんはショート、フリーどちらも自己記録の更新という快挙！！
これからが楽しみな選手です

次は来週のエリック　ポンパール杯にその次の週はロシア杯でもってその次が楽しみにしているＮＨＫ杯！！

ＮＨｋ杯は日本のトップ選手がほぼ出揃う大会で羽生くんや真央ちゃんなどかなり楽しみな選手がいっぱいで見ごたえがあります

そして１２月にはＧＰファイナル！
しばらくはテレビにかじりつく日々が始まります。
今年はどんなドラマが観れるのか一発勝負ならではの緊張感がたまりません

冬もスポーツはいっぱいありますがやっぱりフィギュアが楽しいです

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こんにちは、マツダです。

先週お話しました、
ＡＢＣカイロの新しいシステムですが
ようやく慣れてきて運用できるようになって来ました。

他の川崎市で整体院や、カイロ院を
経営されている知り合いの先生からも
なぜか、業者さんではなく私に

「そのシステムどう？」

「使いやすい？」

などと、問い合わせが来ていますｗ

まだ、運用を始めて一週間なので
これからっ！って感じですかね。

ＡＢＣカイロに患者さん達からは
好評なので、そこが一番ですね！

川崎にはカイロプラクティックや整体院が
かなり多いので、ＡＢＣカイロ的には
うまく差別化を計れればと思っています。

話は変わりますが
ＡＢＣカイロの患者さんから
お土産を頂きました♪

いつもありがとうございます！！

和歌山に行かれたそうで、
色々頂いちゃいました。

私個人的には
ジャガビーのたこ焼き味を
かなり気に入ってしまいました！

川崎で売っているといいんですけどね。。。

恐らくご当地限定だと思うので、
大阪に行くことがあったら
必ず買います！！

ところで、川崎のご当地にするなら
何でしょうかね？

川崎名物？？

思い浮かばない。。。

元住吉の整体、ＡＢＣカイロですかねｗ

なにかあったら教えてくださいませ！

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こんにちは山口です。

昨日は祝日だったので
出かけた方も多いのではないかと思います。

今日午前中 早速いただいてしまいました↓

箱のデザインがかわいいですね。

チョコ味は初めて食べたのですが
とても美味しかったです！

ありがとうございました！！

昨日は 文化の日 でしたが
同じ１１月３日は他にも
レコードの日、文具の日、まんがの日
みかんの日、サンドウィッチの日
アロマの日～…etc
こんなにあったなんて知りませんでした。。

基本的には語呂合せで
決めている事が多いようです。

因みに明日は
雑誌広告の日、いいりんごの日
次の祝日１１月２３日は勤労感謝の日
手袋の日、珍味の日、ゲームの日
外食の日～…etc

語呂合せの他にも
祝日は覚えてもらいやすいように！？
沢山の記念日が集中しているようです。

自分の誕生日は何の日か
調べてみるのも面白いかもしれませんね。

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こんにちはタケノです

今日は本当に寒いですね～
ついに１１月になりいよいよ冬に向かっていく感じですね～
冬といえば色んなウィンタースポーツがありますが
大学駅伝もシーズンになりますね
昨日は全日本大学駅伝がありました
もちろん仕事なのでスタートぐらいまでしか観れませんでしたが結果は東洋大学が見事に優勝、ついで今年の箱根の優勝校の青学、三位に五連覇がかかっていた駒沢でした。
なんだかんだとこの上位三校はやっぱり強い！
来年の箱根が楽しみです
そして少し前に来年の横浜マラソンの抽選結果が僕の元に届きました～
横浜市民枠の先行抽選が見事にハズレ半ば諦めた一般抽選でしたが奇跡的にも当選しました～

今年の３月の横浜マラソンは不甲斐無い結果プラス距離が不足という残念な結果だったので来年こそはリベンジのチャンス！！
とはいうものの今年の夏は序盤が暑すぎてちょっと差張り気味だったので現状では今年の記録すら怪しい…

なんとかここから来年の３月まで計画的に調整していかなければ
ここに来てる患者さんも何人かは応募していたはず皆さん結果はどうでしたかね？
皆さんが当たっていろ事を祈ります

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こんにちは、マツダです。

ＡＢＣカイロ会員の皆様、

又

元住吉の整体院をお探しの方、

この度、ＡＢＣカイロのシステムが
リニューアルされました。
元住吉の整体院の中では
なかなか、ハイテクになってきてると思いますよ。

元住吉、

いや、

川崎でハイテクの整体院は？？
と言ったらＡＢＣカイロです。
って言われても

？？ﾎﾟｶｰﾝ。。。

腕（技術）で目指そうよっ！

って、感じですが
今回のリニューアルは
結構すごいです。

今日は、色々ある機能の中で

まずは・・・。

【ＡＢＣカイロに来たらすべき事】

を、紹介いたします。

言葉で説明するのは大変なので
動画でまとめてみました。

是非ご覧になってください。

動画を直接はめ込みたかったのですが
私の勉強不足で
うまくいきませんでした。

次回はまでには
マスターしてきますので

少々お待ちくださいませ。

そういえば、明日はハロウィンですね。
ブレーメン通りは小さい子供たちが
仮装して賑わうので
少し楽しみです。

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こんにちは、山口です。

今日は朝から気温が高めで
過ごしやすい1日でしたね。

さて 話は変わりますが
ABCカイロでは毎年秋頃から
ゲルマニウム温浴を利用される方が
増えてきます。

同じように最近多く
利用いただいているのが
マッサージ(ほぐし)メニューです。

一番多いのが
カイロプラクティック+ほぐし10～20分
という使い方です。

今日はいつもより
肩が凝っている、腰が辛い
などという時は
いつもの施術にプラスα～
という感じでご利用ください。

部位に関しても
右の肩・肩甲骨まわり
左の腰と臀部～など
ピンポイントで指定いただいてもOKです。

また マッサージ（ほぐし）メニューの
利用目的として 凝り固まった筋肉をほぐす
というのは勿論ですが
カラダをリラックスさせてあげる
つまり 副交感神経が優位な状態に
という効果もあります。

自律神経の乱れから
疲労や不調が～…
なんて言葉をよく耳にしますが
この「乱れ」とは
交感神経と副交感神経のバランスが
崩れた状態の事を言います。

副交感神経が優位に働いているのは
基本的には リラックスしている時 ですが
このリラックス状態が少な過ぎる為に
乱れる→不調を感じる という具合になります。

凝り固まった筋肉をほぐし
カラダをリラックス状態にして
副交感神経優位の時間を
作ってあげる事で 肩こりや腰痛の他に
何となく感じていた疲労感などが
スッキリする事もあります。

凝り固まった筋肉をほぐす為に～
カラダをリラックス状態にしてあげる為に～～
プラスαでマッサージ（ほぐし）メニュー
是非ご利用ください！

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こんにちはタケノです

いよいよ土曜日から始まりました！
そう、野球好きは盛り上がる日本シリーズ！
今日はお休みですが、土曜、日曜と２試合が終わり
結果はソフトバンクが２勝です、まあまだまだこれから
ヤクルトにも頑張って日本シリーズを盛り上げてもらいたいところです
僕は贔屓球団が全く絡んでないのである意味冷静に野球を楽しめております…

１０月といえば日本シリーズもですが、テレビドラマも新しく始まる季節ですね～
皆さん毎回どのくらいドラマ見るんでしょうか？
僕はここのところはあまりドラマは観ていなかったのですが、今回はちょっと興味があるのが少々ありますね～
その中でも「ｺｳﾉﾄﾞﾘ」は面白いと思いました。
産科医さんのお話で原作はモーニングでやっている漫画ですが、これがなかなか泣かせる話が多くて…
まだ２話しかやっていないのに既に僕はヤバイです
他にも今回は観るものが意外とあって久しぶりにドラマ三昧になりそうです。
家のハードディスクが限界に近い…

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こんにちは、山口です。

最近 涼しくなってきたせいか
腰を痛めて来院される方が
増えています。

夏休みとシルバーウィーク
大型連休も終わり 年末に向けて
仕事が忙しくなってきて
疲労が溜まってきている方が多いようです。。

以前ブログで １時間に１～２度
背伸びをしたり屈伸をしたり
これだけでかなりの効果がある～…
と書きましたが もうひとつ！

お風呂はシャワーだけでなく
ゆっくり湯船に浸かる
簡単なことですが
コレがかなり効果的です。

血行がよくなり
凝りを和らげてくれると同時に
寝る前に体温を上げる事で
質のよい睡眠をとることができます。

人間は寝ている時に疲労回復をはかるので
寝つきが悪かったり質の良い睡眠がとれないと
翌日に疲れを持ち越して～の繰り返しになり
肩こりや腰痛は慢性化してしまいます。

これから冬に向けて
気温はさらに下がっていき
より肩こりや腰痛が起こりやすく
なってきます。

年末の大掃除の時期には
ぎっくり腰をやってしまった
という方も増えます。

そうならない為にも
毎日ゆっくり湯船に浸かって
その日の疲れはなるべくその日のうちに
とるようにしましょう。

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