スタッフブログ

こんにちは、山口です。

 

今日は朝からスッキリしない天気でしたね。。

 

季節の変わり目、寒暖差などのせいか

体調を崩してしまったという方の話を

ここの所多く聞いている気がします。

 

皆さんは大丈夫ですか。

 

もうすぐゴールデンウィーク

服の着方を工夫するなどしてうまく対処して

体調を崩さないよう気をつけましょう。

 

かなり前になりますが コンビニなどで

冷えていない常温飲料が

販売されているという話をしましたが

最近では自動販売機でも

常温飲料が販売されているようです。

 

日中暖かい日も増えてきて

冷たい飲み物が欲しくなる事も多くなってきましたが

冷たいものをとり過ぎるとあまりよくないので

常温飲料~うまく利用してみるというのも

いいかもしれません。

 

冷えは万病のもと というやつですね。

 

冷たいものをとり過ぎない生活と

ABCカイロでの定期的なメンテナンスで

ゴールデンウィークを万全の体調で迎えましょう。

 

 

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

今日も暖かいですね。

最高気温２５℃…..

４月の気温ではない気がします。。

 

ここのところ急に暖かくなってきたせいか

気持ちも体もダラ～っとして

いつも通りの生活をしているのに

何となくやる気が起きない 体がダルい

肩や腰の凝りがいつも以上に～…

こんな風に感じている方はいませんか。

 

今日の最高気温は２５℃ですが最低気温は１４℃

１日の中での気温差は１１℃。

 

この差が大きければ大きい程

体は体温調節の為エネルギーを多く消費します。

 

また 寒暖差の対応に一番振り回されているのが

自律神経の働きです。

 

適切な体温を維持しようとした自律神経は

寒暖差が大き過ぎる事によって

オーバーワーク状態なってしまい

交感神経と副交感神経のバランスが

崩れてしまいます。

 

これによって体がダルかったり

肩や腰の凝りをいつも以上に感じたりと

様々な不調が起こってくるのです。

 

季節の変わり目は

寒暖差が大きくなる事が多いので

ABCカイロでのメンテナンスも

いつもより間隔を短くして通われる事をお勧めします。

 

ABCカイロのDRTテクニックで

自律神経の働きを整え

寒暖差が大きくても

不調を感じにくい体作りをしましょう。

 

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

今日はとても暖かいですね。

暖かくなって肩のこりもほぐれてくる

今日この頃ですが

慢性的な肩こりの改善方法は？

 

①マッサージ？

 

②ストレッチ？

 

③適度な運動？？

 

どれがいいのでしょうか？？

正解は全部合っていて全部間違ってるです。

 

ABCカイロプラクティックの

慢性的な肩こりに対する考え方は

筋肉の防御！！と考えています。

 

どういうことかといいますと

 

『カラダが歪むことによって

それ以上体を歪ませないために

カラダの筋肉が防御して

硬くなっている状態！！』

 

と考えています。

 

慢性的な肩こりは

マッサージをしてもすぐに戻ってしまいますよね？

原因はその筋肉にあるわけではないので

ほぐしてもほぐしても、すぐに戻ってしまうのです。

 

ABCカイロプラクティックは

根本的に歪みを矯正しますので

マッサージをしなくても

肩こりがとれちゃいます。

 

慢性的な肩こりを

本気で改善したい方は

ABCカイロプラクティックへ

是非どうぞ！！

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

「日常生活で気をつける事は何かありますか？」

 

よくある質問なのですが

答えは～…

 

 

 

正しい「座る」姿勢を心がける事

 

 

 

例えばデスクワークをしている時

猫背になって首が前に出ていたり
椅子に浅く座って腰を前に突き出していたり
心あたりのある人はいませんか。

また、腰と背中がピンと伸びて
キレイな姿勢で座っている様でも
椅子の背もたれを使わないのは
よくありません。

椅子に深く座って骨盤を起こし
背もたれに軽く寄りかかって
腰や背中の筋肉を緊張させない
これが正しい座る姿勢です。

この基本姿勢を作ったら腰の部分に
500mlの空のペットボトルを～…
ABCカイロに来ている方なら
1度は聞いた事があるばずです。

ペットボトルを入れる事で
骨盤は起きて
背骨はS字のカーブを描いている
自然とこの正しい姿勢を作ってくれます。

正しい座る姿勢も重要ですが
同じ姿勢を長時間
とり過ぎない事も重要です。

立ち上がって肩周りを動かしたり
屈伸運動をしたり～
短い時間でもこれをするとしないとでは
大分変わってきます。

日常生活では
同じ姿勢を長時間
とり過ぎない事を意識して
正しい座る姿勢を心がけましょう。

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

元住吉名物の住吉桜も

満開になりましたね。

 

目黒川もいいですが

元住吉の渋川沿い

住吉桜も穴場ですよ！！

 

春になると、体調を崩す方が

結構いらっしゃると思います。

 

新年度が始まり

不慣れな生活からくる

ストレス・不安などで

自律神経が乱れているかもしれませんね。

 

引っ越しの季節でもあるので

その疲れが残っているかもしれません。

 

規則正しい生活だったのが

歓送迎会などで乱れてしまったのも

自律神経に影響を及ぼしている可能性があります。

 

お花見で飲みすぎて

毎晩帰りが遅くなったのも原因かもしれません。

 

カイロプラクティックの施術は

自律神経の働きを整えるので

春の体調不良にとても効果的です。

 

新しい生活を

健やかに過ごすために

カイロプラクティックで

カラダのメンテナンスはいかがですか？

 

 

こんにちは、松田です。

 

明日で三月も終わり

新年度が始まりますね。

この時期は引っ越しのピークの時期で

高校時代引っ越し屋さんで

アルバイトをしていた私にとって

懐かしい気持ちになる時期です。

 

当時は夜中の２時過ぎまで

引っ越し作業をしたりと

物凄く忙しい繁忙期の記憶が残っています。

 

引っ越しといえば？？

 

重たいものを運んだりしますよね？

 

ものを持ち上げるときは

必ず正面から持ち上げてくださいね。

下に置いてあるものは

必ずひざを折ってからですよ！

 

『ぎっくり腰』

 

そんなことにならないよう

気をつけてくださいね！

 

ぎっくり腰に万が一なってしまったときは

痛くない体制をとり安静にしてください。

そして温めず、必ず患部を冷やしてくださいね。

 

良く問い合わせで、今朝ぎっくり腰になったので

今日施術して下さい！と

問い合わせがありますが

基本は安静が一番ですので

２，３日経過した後に来院してください。

 

勿論、当院の施術はソフトなので

施術の痛みはないですし、当日の

施術でも問題ないのですが、

来院するのもままらない程痛いとき

ベットにうつ伏せになるのが辛い

うつ伏せから起き上がるのが辛い

そんな時は無理せず家で安静にしているほうが

いいですよ！

 

２，３日は炎症を伴っているので

カイロの施術をしても、炎症は無くなりません。

数日たっても痛みが続くのは

炎症を起こしたことによって痛みが起こり

それ以上悪くならないよう防衛本能で

関節がロックして筋肉も硬くなっている

そのような状態なので痛みが続くのです。

それを解除するのがカイロの施術だと思ってください。

 

カイロプラクティックの施術は

その人の持っている自然治癒力を高めるので

もしかしたら炎症が収まるのが早くなるかもしれませんが

動かしてより悪化させるリスクを考えると

やはり２、３日は安静が一番だと思います。

 

 

こんにちは、山口です。

 

日曜・月曜の２日間

すごく寒かったですね。。

 

関東でも雪が降った地域があったみたいです。

 

今日は１３℃、明日は１８℃～…

ここのところ寒暖差が激しいので

体調崩さないよう気をつけましょう。

 

さて 毎年ＡＢＣカイロでは

暖かくなると共にＯ脚矯正をうける方が増えてきます。

 

始めるのに一番良いタイミングというのは

特にないのですが

露出が増える夏までに～というのは

ひとつの理由のようです。

 

見た目の他にも

Ｏ脚によって生じる問題は沢山あります。

 

Ｏ脚でお悩みの方は相談・質問だけでもＯＫです。

スタッフまでお声がけください！

 

 

先日差し入れでいただきました↓↓↓

 

 

 

 

パッケージだけで

美味しそうな雰囲気

漂っていますよね。

 

食べたら勿論

間違いないといった感じでした。

 

素材、皮の剥き方、洗い方、揚げ方、厚さ、油の種類など

まるで料理を作るように一切の妥協なく老舗のプライドをかけて～…

 

コレは間違いないハズです。

 

このシリーズ どうやら３種類あるようで

秘伝濃厚のり塩 の他に

松茸香る極みだし塩

魅惑の炙り和牛

 

名前を見ただけで買いたくなりますね。

今度購入してみようと思います。

ありがとうございました！！

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

桜も開花して、少しづつ春めいてきていますね。

来週末あたりのお花見スポットは

何処もにぎわいそうですね！！

 

しかし、花粉症の方は

外でなんか絶対にお花見したくない！！

という方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

 

私は花粉症ですが、構わず２，３回は

お花見をします。

なので、お花見をし終わった後は

目は痒い、鼻水はでる、喉はイガイアと

辛い症状に見舞われるのですが

懲りずに頑張っています♪

 

 

しかし、

 

 

 

なんと、

 

 

今年はそんな辛い思いをせず

楽しくお花見で来そうな兆候がっ！！

 

 

今まで、自分の体のケアをそこそこにしていたのですが

ここ一年、ＡＢＣカイロスタッフに週に一回は

ＤＲＴの施術をしてもらい、

しっかりとケアするようにしています。

 

そしたらなんと

今年は花粉の症状がかなり激減しました。

恐るべしＤＲＴ

恐るべしカイロプラクティック

 

矯正することによって

自律神経が整い、私の持っている

自然治癒力が最大限に発揮され、

免疫系等が正常に戻ったことが

今回の結果につながっているのだと思います。

 

今シーズンはもう遅いかもしれませんが

薬を使わずに花粉症と立ち向かっていきたい方は

ＤＲＴテクニックを取り入れている

ＡＢＣカイロプラクティックはいかがでしょうか？

 

 

こんにちは、山口です。

 

WBA ２次ラウンド

昨日は１次ラウンドでも対戦した

キューバとの試合がありました。

 

序盤から両チーム点を取り合い

７回まで同点という展開でした。

 

接戦になればハラハラドキドキ

より楽しめるのはそうなのですが

連日のWBC観戦で

かなり肩が凝っている気がします。。

 

今日もイスラエルとの試合がありますが

日本は大差で負けない限り

決勝トーナメント進出できるそうです。

 

１次リーグからこれまで全勝できているので

今日もしっかり勝って

決勝トーナメントに進出して欲しいですね。

 

決勝トーナメントでは負ければ終わり

応援にもより力が入り、カラダにチカラが入り…

あと数日は肩が凝る生活となりそうです。。

 

WBC観戦で肩が凝ったら

ABCカイロでメンテナンス！

お待ちしています。

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

今日は、最近四十肩になり

左肩が上がらなくなってしまって

着替えるのがとても辛いという方が

来院されました。

 

私はまだ経験していませんが

この四十肩、とても辛そうです。

この四十肩によって

日常生活に支障をきたしている方

結構いらっしゃるのではないでしょうか？

 

大抵の整体院、カイロプラクティック院では

直接患部を施術していくところが多いかと

思いますが、結構痛いんですよね！！

 

ABCカイロプラクティックでは

背骨の調整によってアプローチをかけていきます。

 

DRT（ダブルハンドリコイルテクニック）

 

で背骨をゆする感じでアプローチをかけますので

施術は全然痛くありませんよ。

 

今日は一回目の施術でしたが

施術前より肩の可動域が向上し

とても喜んでいただけました。

 

痛みを覚悟して来院されたようですが

この全然痛くない矯正『DRT』なら

次回以降も安心して通えると

早速次回の予約もしていってくれました。

 

どんな施術方法にせよ、治す事はとても大事ですが

クライアント様側に立って

安心、安全、痛みのない施術が

一番良いと思っています。

 

今後もしっかり心がけていきたいと思います。