過去ブログ

こんにちは、山口です。

今日も朝から寒い元住吉です。

今年ももうあとわずかということで
年末の大掃除→下半身の筋肉痛や腰痛
という方が増えてきています。

簡単な作業・動作でも
普段あまりやらない体勢は
筋肉痛や腰痛引き起こします。

大げさと思う方もいるかもしれませんが
掃除前に準備体操～ストレッチ
やることをオススメします。

ワタクシ寒いのはあまり好きではありませんが
寒いからこそいいモノ、美味しいモノ～ありますよね。

鍋、温泉…etc

今日のお昼ごはん↓↓

寒い日に熱々スープが身に沁みます。。

所詮カップラーメン…ですが
最近のはなかなか作り込まれていて
美味しいものが多いです。

今日のコレも当たりでした。

紙蓋の裏↓

こんな遊び心も。

近大マグロ使用 中骨だしの塩ラーメン
近畿大学水産研究所監修

１２月１日に発売されたばかりのようで 上記の通り
近畿大学水産研究所の｢近大マグロ｣の中骨から
エキスを抽出しスープに使っているそうです。

近大マグロは
近畿大学が２００２年に世界で初めて
完全養殖に成功したクロマグロで
それを味わえる養殖魚専門料理店も
美味しいと評判になっているようです。

是非お店にも食べに行ってみたいものです。。

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こんにちはタケノです

最近はかなり寒くなってきていよいよ年末って感じが
出てきましたね

うちのお店も音楽がクリスマス仕様に変わって１２月という感じが強くなってきました。
そろそろ年越しの準備も始めないと間に合わない感じです。
そこで問題なのが大掃除！
毎年どこまでしっかりやるかで頭を悩ませます。
とりあえずキッチンまわりとお風呂はしっかりやりたいところですが、こだわりすぎるとこの二つだけでも大変な時間がかかり尚且つ疲れてそこで終了。
なんて事にもなりかねません。

そこで色々考えるのがお掃除グッズです。
例えばスチームクリーナとか高圧洗浄機なんかがあればもっと簡単にできるかもなんて思うんですがなかなか買うまでには踏み切れないんですよね～

最近は安くて良さそうなのも色々出てきてるみたいなので今年こそは購入を考えてみようかと思っています。

ちなみに毎年１２月は大掃除でのギックリ腰の患者さんがかなり増えます
皆さんも大掃除はお気をつけて

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おはようございます、松田です。

早いものでもう１２月、
今朝の元住吉も一段と
寒さが厳しくなってきました。
明日はもっと冷え込むようですよっ！
体調管理に気をつけて下さいね。

早く暖かくならないですかね？って
まだ冬になったばかりですが・・・。
冬は沖縄あたりでゆっくり過ごしたいものです。

沖縄のおやつといえば・・・？

そうです！
サータンダギー！
頂いちゃいました♪
ありがとうございます。

川崎は沖縄より全然寒いですが
サータンダギーを食べて
沖縄にいる気分になろうかと思います。

さて、１２月に入ると
ＡＢＣカイロには
ギックリ腰や寝違えで
来院される方がとても増えてきます。

ギックリ腰や寝違えを起こす前に
しっかりと体をメンテナンス
することによって
大分予防する事ができますよ。

１２月はバタバタして
ついつい自分の体をメンテナンスする事を
怠ってしまいがちですが
そんな時こそ、体は悲鳴を上げていますので
忘年会で楽しくワイワイっていうのも
いいですが、しっかりと体をメンテナンスして
今年の疲れ、痛みを取り除いちゃいましょう♪

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こんにちは、山口です。

以前ブログで
南加瀬や武蔵中原の
コメダ珈琲について書きました。

南加瀬・武蔵中原店には
まだ行ったことがないのですが
先日久しぶりに地元のコメダ珈琲に行って
モーニング 食べてきました↓↓

珈琲を注文すると
トーストとゆで卵がついてきます。

トーストにはマーガリンが塗ってありますが
店舗によってはマーガリンかジャムを
選べるところもあるようです。

また 小倉あん(￥１１０)を別で注文して
トーストに塗って食べる人もいるようです。

ワタシが行った時には
モーニング＋ミニサラダ(￥２００)
という人もいました。

トースト半分とゆで卵だけだと
朝食としては少し物足りない気もしますが
サラダひとつつけるだけで
朝食には十分といった感じになります。

朝はあまり量を食べないという人でも
トーストだけ または ゆで卵だけ
という事もできます。

まだコメダ珈琲に
行った事がないという方は是非！
オススメです！！

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こんにちはタケノです。
気が付けば遂に１２月になりましたね～
今年も残すところあと１ヵ月。
ここ何年かあっという間に１年が終わる気がします。
毎年この時期になるとふとふと１年を振り返りいつもいろいろ反省はするんですけどよくよく考えるとあんまり反省がいかされていないことをまた反省…そんな感じの繰り返しですがまあ、楽しく生活できてるから良いですかね～

さて、話は変わりますが皆さんブレーメン商店街がビールを出しているのはご存知でした？
僕も患者さんにいただくまで知らなかったんですが、１０月の５日からブレーメン商店街のオリジナルビールが
商店街振興組合に加盟しているお店で楽しめるようになったらしいです。
ビールは全部で３種類

各々違った特長がありどれもおいしいです。
磐梯山の天然水とドイツのホップなどこだわりの素材で作られた物らしいです。
商店街の飲食店さんでは樽生が、小売店さんではビンビールが楽しめるそうなので皆さん１度お試しください。

ちなみにブレーメンビールの歌も作られたようでユーチューブに上がっているのでそちらも一緒にお楽しみください

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こんにちは、松田です。

皆さんはもう、今年のボジョレーは
堪能しましたか？？

まだの方は、川崎のとある整体院で
ボジョレー祭りがあるかもしれませんよ？
って言うのは冗談ですが
ＡＢＣカイロの患者さんから
ボジョレーを３本も頂いちゃいました＾＾
ありがとうございます

コレだけあれば
ベロベロになってしまうこと
間違いないでしょう＾＾

ベロベロになりたい方は
（川崎　整体院）で
検索すると、ＡＢＣカイロプラクティックって
引っかかるかもしれないですよー！

ボジョレーヌーヴォーといえば
毎年キャッチコピーが発表され

『１０年に一度の・・・』

『ここ数年で最高の・・・』

『１９〇〇年以来の・・・』など

毎年最高じゃないかーいっ！って
突っ込みどころ満載のキャッチフレーズで
有名ですが、
今年のキャッチコピーを調べたところ

『エレガントで味わい深く、とてもバランスが良い』

？？？

普通。。。
今年から傾向を変えたのですかね？
個人的には『１０００年に一度の・・・』
位を期待していたのですが。。。

とにかく、今年もボジョレーを
しっかり堪能したいと思います♪

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こんにちは、山口です。

今日は朝から雨
気温も１０℃前後と
寒い１日になるようなので
こういう日は体調を崩さないように
注意が必要です。

ワタシは今日はいつもより
さらに１枚多く着こんで
家を出ました。

皆さんも風邪など引かないように
気をつけてくださいね。

さて タイトルの件
以前ブログで何度か取りあげていますが
最近問い合わせが増えてきたのもあり
また改めて書いてみたいと思います。

まずはマッサージ(ほぐし)メニューの使い方。

今ＡＢＣカイロで一番多いのが
カイロプラクティック＋マッサージ(ほぐし)１０～２０分
というやり方です。

いつもより辛い部分などを
少しプラスしてほぐしていくこの形は
ＡＢＣカイロのメニューの中でも
定番化しつつあります。

次に多いのが
通常 カイロプラクティックのメニューで
２週間に１度来院いただいている方が
間１週間で ほぐしのみで来院される
パターンです。

この場合 マッサージ(ほぐし)の時間は
３０～４０分位を希望される方が多いです。

次にマッサージ(ほぐし)メニューの内容について。

基本的には辛い部位と
希望の時間さえ言っていただければＯＫです。

その中でも より辛い部位を伝えていただければ
その部位を集中してやっていく事もできます。

例えば 右の肩～背中にかけて
左の腰、右のふくらはぎ というように
ピンポイントで３箇所、時間４０分で～
こんな感じでもＯＫです。

時間内で辛い部位をほぐしていきます。

また ほぐしている間に
肩をもう少しやって欲しいので
追加であと１０分 というのも
後の予約の関係で
お受けできない場合もありますが
余裕があればＯＫです。

もしマッサージ(ほぐし)メニューを
やってみたいという方は
参考にしてみてください。

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こんにちは、松田です。

今日は昨日の寒さも和らぎ
ポカポカ陽気ですね♪
最近元住吉・武蔵小杉界隈で
もっぱら話題になっている
グランツリー武蔵小杉が
遂に明日オープンします。

私のように
グランツリー武蔵小杉ネタを
ブログに投稿している人も
多いいはずっ！

今日の午後から
既にプレオープンしているみたいですね。
一週間ほど前に
近くに住んでいる方たちに
プレオープンチケットが
配布されたようですが
先ほど通りがかった患者さんによると
チケットが無くても
入っている人が結構いるようですよ！

今暇だな～と思っているあなた！
チャンスです＾＾
明日は大変込み合うと思うので
今日行けるといいかもしれないですね♪

さて、館内の店舗の情報は
Ｂ１・Ｂ２は駐車場
１Ｆ～４Ｆが店舗で
ＲＦは屋上庭園となっているようです

アカチャンホンポ
西武・そごう
ハングリータイガー
回し寿司 活美登利
４Ｆはフードコートなど
とても充実してそうですね♪

元住吉・武蔵小杉界隈は
小さいお子さんがいらっしゃる家庭が
大変多いので、土日などの
休日の憩いの場となりそうですね

私も、土日の仕事帰りに
早速覗きに行って見たいと思います！

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こんにちは、山口です。

今日の最低気温は８℃ ここのところ
１０℃以下になる日が出てきて
いよいよ冬本番といった感じに
なってきましたね。

気温以外にも
遠くの景色や夜の星が
霞まずによく見えるようになってきた事で
冬を感じることもできますよね。

今朝の一枚↓

冬は気温が下がって空気が乾燥し
空気中の水分量が減るので
太陽の光の反射も減り
春や夏に比べて見通しがよくなります。

写真のように
富士山をきれいに見ることができます。

お仕事で長時間のデスクワーク
パソコンの使用から姿勢が悪くなり
首や肩に負担がかかり肩こりが～…という方は
ＡＢＣカイロ患者さんの中にも多くいますが
たまには首や肩にかかっている負担を開放し
また 目を休めてあげる為にも
立ち上がって肩を上にすくめてから脱力
→遠くの景色を眺めてあげましょう。

空気が澄んでいる冬は
遠くの景色がよく見えるので
姿勢も気持ちもリセットされ
肩こりもスッキリし
長時間作業し続けるよりも
仕事の効率もあがるかと思います。

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こんにちはタケノです
先週に続きまたまた秋といえばなんですが…
先ずはこちらをご覧下さい

こちら秋の代表各、松茸でございます。
我が家に似つかわしくないこの一品
今年は松茸が大豊作らしく昨日八百屋に行ったところ
非常にお安くゲットしました～
さて、問題はこれをどうやって食べようかというところです。
悲しいかな僕はあんまり松茸を食べことがなかったので
勢いで買ったはいいが、どうしようか頭を悩ませています。
王道はやっぱり焼きでしょうね～
家で七輪でも使えれば一番いいんでしょうが、さすがに賃貸のベランダで七輪という訳にもいかず、グリルか網でも買ってきてコンロでやる感じですかね～。
でもってあとは土瓶蒸しとかですかね？
これまた悲しい事にさっき作り方を調べるまで
土瓶蒸しって茶碗蒸しの仲間かと思っていた自分がいました…
とりあえず、意外と土瓶蒸しは簡単に作れそうなので
こんばんはちょっと遅めの秋の味覚でも堪能しようかと
思います。
でもってどうやら今晩はおうし座＆しし座のダブル流星群が見られそうとのことなので日本酒でも準備して松茸をいただきながら空を眺めるというあまりにもキャラ違いな遊びをしようかと思います
みなさんもいかがでしょうか？

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