過去ブログ

こんにちは、山口です。

今日は朝こそ雨で寒かったですが
晴れて最高気温は19℃になるそうです。

暖かくなるということなので
少し早いですが桜の話を。

今年の開花予想は
東京3/25横浜3/24。
満開予想は東京4/3横浜4/2。

毎年お花見をする人にとっては
開花予想チェックは欠かせませんよね。

ご存知の方も多いとは思いますが
桜の開花予想には
統計上の目安として
2月1日以降の「最高気温」の積算が
600度を超えると開花する「600度の法則」や
2月1日以降の「平均気温」の積算が
400度を超えると開花する「400度の法則」などが
知られています。

ここ10年の開花を調べると
開花が早い年も遅い年も
この法則の温度に到達すると
概ね開花しているようです。

実際に桜が何を基準に
花を咲かせているのかは
誰にも分かりませんが…
植物や昆虫、動物のこのような生態は
いつも知る度に不思議に感じます。。

暖かくなると～の話でいうと
ABCカイロのO脚コースも
毎年桜の時期くらいから
徐々に増えてきます。

O脚でお悩みの方は
電話や来院時にお気軽に相談くださいね。

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こんにちはタケノです

そういえばあまり関係がないのですっかり忘れて
いましたが、明日は3月3日
3月3日といえばひな祭りなんですね～

基本的にいままで関係ない行事なので特に
何もしてこなかったですが、よくよく考えたら祭りな訳ですよね～という事は大手を振ってお酒が飲める＾＾
という解釈が僕の中でなされました

あんまり気にしてはいなかったですけどスーパー
の惣菜コーナーなんかもちらし寿司やパーティーセットがここ何日かいっぱいあった様な…
って事で何にも関係ない僕ですが明日はひな祭りを
楽しもうかと思っています。

とは言っても基本はいつもどうりお酒を飲むだけですが
ちらし寿司でも買って帰るつもりです。
祭りの由来とか全然知らないんですけどね

そして、3月8日は地元の綱島で綱島もも祭りなるものも開催されるみたいです。
産まれてからずっと住んでるのに初めて知りました…
抽選で桃の苗木をくれたり色んな催しやってるみたいなんで皆さんも行ってみてはいかがでしょうか

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こんにちは、マツダです。

ＡＢＣカイロプラクティック-元住吉整体院は
3月で8周年を迎えます。

近年の元住吉は
整体・リラクゼーション・カイロ・接骨院etc・・・
の激戦地区となってしまいましたが
なんとか営業しておりますｗ

これからアットホームで何でも話せる相談できる
そんなお店を目指して頑張っていきますので
これからも、ＡＢＣカイロプラクティック-元住吉整体院を
宜しくお願い致します。

もちろん、来院される方の症状が
良くなるよう心がけて施術するのが
一番の目標ですけどね。

ここ最近の元住吉界隈は
8年前と比べると大きく変わってきた感じがしますね。
ブレーメン通りのお店も結構変わりましたし
何よりお隣の武蔵小杉なんかは
グランツリーが出来たりと、
もの凄い発達してきてますよね。

ブレーメン通りも武蔵小杉に
全部持っていかれないように
モトスミイズム全快でやっていかないと
吸収されちゃうかもしてないですね。

私は洗練された町も好きですが
ブレーメン通りのように昔ながらの
商店街の方が好きです。
そんな大好きなブレーメン商店街で
ずっと頑張っていけるよう
これからもＡＢＣカイロプラクティック-元住吉整体院を
スタッフみんなで盛上げて行きたいと思います！

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こんにちは、山口です。

少し前から気になっていたコレ
今日お昼に試してみてみました↓↓

チーズポタージュヌードル

チーズはすごく好きなのですが
チーズでポタージュでヌードルって
どーなんだろ…と思い
なかなか手に取れないでいました。。

蓋を開けるとこんな感じ↓↓

四角いチーズのインパクトが強いですね。

恐る恐る(笑)口に入れてみると…
なかなか美味しい！

写真の四角いチーズの他にも
麺とスープに違う種類のチーズを
使用しているようで　すごく濃厚です。

チーズは健康にも美容にもうれしい食品で
カルシウムが多く含まれ
その吸収率も他の食品に比べると高いので
カルシウムを摂取するには
最適な食品といえるでしょうし
ビタミンAやビタミンB2も豊富に含まれているので
美肌効果も期待できるでしょう。

カップ麺で健康と美容に～
という話もどうかと思いますが…..

個人的には
かなり好みな感じのカップ麺でしたが
正直好き嫌いがわかれるとは思います。
チーズ好きな方は是非試してみてください。

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こんにちはタケノです

今日は首都圏ではいつもより筋肉痛の方が
多いんではないでしょうか

というのも皆さんご存知の通り昨日は東京マラソン
２０１５の開催日でした。

今年は天気も朝だけ少し雨でしたが気温も温かい
しランニング日和だったんではないでしょうか？

もちろん今年も僕は落選でしたが、うちの患者さんは
何名か走られていたようです。

今年の結果は1位は
エンデショー　ネゲセさんで２：０６分　エチオピアの方で
日本人のトップは今井正人さんで２：０７：３９
さすが、元祖山の神！！
やっぱり早いですね～
しかし、今年はいつもと少し違う東京マラソンで、昨今
の情勢のせいで例年に見られる仮装ランナーさんが
かなり制限されていたようで当日に仮装を止められて
かなりバタバタしたみたいですね。
警備の都合上しょうがないと思いますが少し残念でもあります。
それと今年はランニングポリスなるおまわりさんのランナーが走るという事もありそれはそれで中々面白そうな感じでした。
そして今年は最強の警備さんもいらしてたみたいで…

実物代のイングラム
これは本当に見たかった～

なんだかんだと今年も無事に終わったみたいで参加者の皆さんお疲れさまでした。
来年こそは僕も仲間にいれていただきたい
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こんにちは、マツダです。

先週のバレンタインにチョコを頂きました＾＾
ありがとうございます♪

貰うと嬉しいですよね～

チョコレートは虫歯になる、太るとか
そのようなイメージがあると思いますが
はっきり言ってそれは、チョコレートに入っている
砂糖のせいです。

たしかにチョコレートは脂肪分が多いですが
別に悪玉コレステロール値が上がったり
体脂肪があがったりはしないのですよ！

またチョコレートの成分には
抗酸化作用がありますので
アレルギーを抑える効果があったり
アンチエイジング効果があったり
ストレスを発散してリラックス効果があったりと
とても健康的な食べ物です。

もちろん適量の場合ですよ！！

※食べすぎはもちろん×

これから花粉の時期が本格化しますので
チョコレートの抗酸化作用によって
症状が緩和するかもしれませんね。

ダイエットの敵！！的な？存在の
チョコレートですが

実は・・・

適度に摂取することによって
逆にダイエット効果もあるのですよ。

但し、カカオの成分が高めのビターな
チョコレートを食べてくださいね。
砂糖が多いと意味がありません。

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こんにちは、山口です。

今日は朝から雨ですね。。
雪の予報も出ているようなので
これから夜にかけては
注意した方がよさそうです。

雨だし寒いしで
外を歩いてる人は
首が前に出て背中が丸まって～と
みんな似たような姿勢になっています。

この時期よく見るこのような姿勢は
肩こりなどの原因のひとつと
なっているような気がします。。

現在肩こりを感じている方は特に
背中が丸まったまま長時間～
という事がないように
気をつけてくださいね！

話は変わりますが
昨日は朝から東北で
大きい地震がありましたね。

夕方にも青森で震度５強…

ちょうど１週間前に
あと１ヶ月で東日本大震災から４年かぁ
なんて思っていましたが
気象庁の発表では 今回の地震は
東日本大震災の余震との事。

４年も経つのに余震と言われても…
ピンときませんよね。。

今日は朝からどんよりしているので↓

すっきり晴れた日の富士山。
先週の一枚です。
電線と柵と看板がなければ…。

いい一枚が撮れたら
また載せたいと思います。

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こんにちはタケノです

今日は朝からいいニュースがありましたね

テニスの錦織選手がメンフィス　オープン見事に
３連覇！！
スゴイ、本当にお見事です。
比較的今回は調子が悪そうな感じかな～と個人的には
思っていたんですが毎試合危ないながらもしっかり
逆転勝ちを続け決勝は見事に６－４　６－４の
ストレート勝ち！！

調子が悪くてもしっかり勝てるって事は当たり前でしょうがやっぱり強いんですね～

世界で戦うってどんな気持ちなんでしょう？
僕には絶対わからないことでしょうが話を聞いてみたい
ですね～

でもって、とりあえず僕は世界云々の前にいよいよ
1ヵ月を切ってしまった初フルマラソンの練習が
あんまりちゃんと出来てない…ヤバイです…

ここにきて何故か得意の寝坊癖が発動中…
気持ちだけはやる気まんまんなのに何故か起きれない
困ったもんです

とは言ってもなんとかしなければ完走が危ぶまれます、
せっかく休みまでもらってのマラソンで完走できないのはマズイ…
そろそろ覚悟を決めてお酒減らしますかなぁ～

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おはようございます、マツダです。

最近、ＡＢＣカイロプラクティック-元住吉整体院に
ぎっくり背中で来院される方が増えてきました。

ぎっくり背中？？

ぎっくり腰じゃなくて？？

と、思うかもしれませんが
最近は定着しつつあります。

ぎっくり背中の症状は
ぎっくり腰に比べると
劇的な痛みは弱めな場合が多いですが
安静にしていてもなかなか良くならなかったり
良くなったとしても、すぐに繰り返し
症状が起こったりする場合があります。

原因は色々あり

急な動作、無理な体勢で物を取ったり、
普段からの疲れの蓄積だったり
冷えによって筋肉が硬直してなったりと
様々です。

自宅で出来る対処方法は
温めることは避け、冷シップなどで
痛みのあるところを冷やすことが重要です。
また、痛みが出て２日ほどは
マッサージやストレッチも避けてください。

直接アイシングで冷やす場合は
一回に付き２０分以上冷やすのも
避けてくださいね。

２日ほど経過すると、炎症も治まってきますので
その後はＡＢＣカイロ-元住吉整体院にお任せくださいｗ

適切な対処方法が、その後に関わってきます。

もしぎっくり背中、ぎっくり腰になってしまったら
このブログを思い出してくださいね！！

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こんにちは、山口です

疲れた時に甘いもの～という事で
最近食べて美味しかった甘いもの
紹介します…と言っても
コンビニですぐ買えるものばかりですが。。

コレ↓

かなり美味しかったですが
冬にアイス…食べた後
やっぱり寒くなってしまいました。

この時期はいちご味の商品が
増えているように感じましたが
コレもなかなか美味しかったです↓

写真では分かりづらいですが
一口サイズで食べやすく
ちょっと小腹が空いた時に調度いい。
オススメです！

たまに食べる疲れた時の甘いもの～
疲れがとれた気がしてやる気が出てきます。

食べすぎには注意しないとカラダが…
気をつけなければなりませんね。。

何かオススメの甘いものがあれば
教えてくださいね。

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