過去ブログ

こんにちはタケノです

今週は週の真ん中の水曜日に建国記念の日で祝日がありますね～

皆様ご予定はいかがでしょうか？
今のところ天気も大丈夫そうですね。
僕はというとめずらしく水曜日が祝日ということで
どこかには行こうかと思っていますがいろいろ行きたいところがあって逆にかなり決めかねてます…

とりあえず何か面白いイベントは無いかと調べていたら
気になるものを発見しました。

それがドラえもんカフェです
一体何かと言いますと用は最近流行りの
コラボカフェです。

どうやら今年はドラえもん映画３５周年らしく
それを記念してＴＯＷＥＲ　ＲＥＣＯＲＤＳ　ＣＡＦＥ渋谷店
でドラえもんカフェが期間限定でオープンするみたいです。

メニューもいろいろ

ちょっと食べてみたい
もちろん食べ物だけではなく、今までの映画のイラスト
だったりコラボグッズなどが色々あるみたいです。
最近渋谷には全然行ってなかったのでちょっと行って
みようかなと思っています。
ただ、このイベント２月１７日からなので今週はやってないんですけどね…
意外と多いドラえもん好きの皆様１度行ってみてはいかがでしょうか

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こんにちは、

昨日は雪や雨でとても寒い一日でしたが
今日は晴れて少し暖かい元住吉です。

先日、家のすぐ近くにあるラーメン屋に
行ってきました。
２年くらい前にオープンしているのですが
家から３０秒位という立地にもかかわらず
なぜか行っていませんでした。
いつでもいけると思うと
行かなかったりするんですよね；；

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こんにちは、山口です。

今日はO脚矯正について
書きたいと思います。

以前にも何度か
取り上げていますが改めて…

まずO脚ではない正常な状態
ポイントは4つ
もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしの
4点がついている事。

上記4点の中でも特に
膝やふくらはぎの間をよく見ると
O脚かどうかの判断が
つきやすいと思います。

では何故O脚になってしまうのか
その原因は股関節にあります。

股関節が内旋(内側に捻れている状態)
する事によってO脚は起こってきます。

他にも臀部などの筋肉の弱化
骨盤などの骨格の歪みも
O脚を起こす原因です。

なので当院では
①骨格の歪み
②股関節の内旋
③筋肉の弱化

この3つの問題を解決すれば
多くのO脚は改善すると考えています。

O脚コースの内容は ①を手技で行い
②③は専用の機械を使用します。

O脚の原因の
②は股関節をストレッチ
③は筋力トレーニングによって改善するので
ある程度の時間はかかります。

よくどのくらいでよくなりますか
と聞かれるのですが
ストレッチも筋トレも
2～3回やったからといって
すぐにやわらかくなったり筋肉がついたり
しませんよね。

なのでO脚コースの場合は
やればよくなる
2～3回で辞めればよくならない
という返答をしています。

あとは性別や年齢などによっても
かかる時間は変わってきますので
これと合わせて判断し
おおよその時間をお答えしています。

O脚でお悩みの方は
お気軽にご相談くださいね。

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こんにちはタケノです

今年も気付けばもう２月！！
なんだかだいぶ時間が進むのが早いですね～

そして、２月といえば節分！！
明日はみなさん節分をするのでしょうか？
なんか最近は豆をまくというよりは恵方巻が
メインになってる気がしますね～
ここ数年一気にメジャーな商品なった気がします。

そして今年も様々な恵方巻がでていますね
毎年どんなのが出るのか楽しみなのでいろいろ調べて
みたりしてるんですが今年も面白そうなのが
いくつかありますね～
去年ドラえもんの恵方巻を出していたイオンさん
今年はやはり時代の波に乗って妖怪ウォッチの
ジバニャンの恵方巻らしいですこれは子供は買いたいでしょうね～

しかしよくよく見てみるとそんなにジバニャン要素が見当たらない…
どうやら中身は意外と普通。
子供が好きないくらやサーモンが入っているみたいです
しいてジバニャン要素を探せば多分恵方巻の真ん中に巻いてある卵が腹巻って感じですかね

ちなみに恵方巻ロールケーキなるものも発売するみたいです。
僕は恵方巻の決まり良くは判ってないですけど巻いてあればなんでも良いんですかね

ちなみに今年の恵方は西南西
皆さんもお好みの具の恵方巻をがっちり無言で頂きましょう

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おはようございます、マツダです。

今日は雪になってしまいましたね。
元住吉はうっすらと道路が白くなってきました。
お昼くらいには雨に変わるそうですが
とても寒い元住吉です！

たまに降る雪は少しワクワクしますが
積ってしまうと、雪かきなど
後処理が大変なんですよね・・・。

こんな寒い日の朝は
出勤時に冷め切った体を
ゲルマニウム温浴で温めています。

手と足をつけてしまうと
大量に汗をかいてしまうので
私は足浴だけしています。

足浴だけでも
とても暖まりますよ♪

１５，６年前に流行ったゲルマニウム温浴ですが
近頃は置いてあるお店が
全然なくなってしまいましたね。

川崎界隈ではホントめっきり
見かけなくなりました。

でも、まだまだファンの方がいるんですよね。
結構遠くから通ってきてくれるかも
いらっしゃいます。

ＡＢＣカイロプラクティック-元住吉整体院は
まだまだ現役で活躍してくれています。

こんな雪の寒い日は
ゲルマニウム温浴で
体の芯から暖まるのが一番です♪

ちょっとこれから就業時間前に
暖まってきたいと思います。

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こんにちは、山口です。

昨日の暖かさから一転
今日は朝からかなり寒く
今も気温は10℃以下…
今週金曜日は雪の予報も出ていて
寒くなりそうなので
体調には十分気をつけなければ
なりませんね。

さて話は変わりますが
先日患者さんと
何気なくカラダの事について
話をしていたのですが
最近手や足先など末端の冷えが強くなり
朝方によく足をつってしまう～
という話がありました。

そこでストレッチなどの
アドバイスをさせていただきましたが
合わせて水分補給も～
という事も伝えました。

冬で寒いからといって
カラダの水分が
全く失われていないかというと
そうではありません。

確かに夏などに比べると
汗をかく量も違いますし
喉の乾きも少ないので
多くの人が水分を摂る量は
減っていると思います。

お風呂に入る前後の水分補給と
お風呂あがり 筋肉が温まった状態での
ストレッチを習慣づける事で
足などがつってしまうのを
予防することができます。

人間の眠気は
体温が高い状態から低い状態へ～
この温度差によって生じるので
質のよい睡眠という意味でも
お風呂あがりのストレッチは
効果的かと思います。

ただ 質のよい睡眠
という意味で厳密に言うと
上記の「体温が高い状態」を作り出すのに
最もよいとされているのは
起床から11時間後(毎朝7時に
起きている人なら夕方6時)
と言われています。

カラダをよい状態に保つ
質のよい睡眠をとる
この2つに効果的な
お風呂あがりのストレッチ
是非実践してみてください。

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こんにちはタケノです

今日２６日はテニスの全豪オープン第８日
４回戦で期待の錦織選手が第９シードのフェレール
選手と試合をしました。
もちろん仕事中なのでテレビは観れませんが
ちょこちょこネットで速報を観ていました。

さっき試合が終わったみたいで結果は見事
６－３　６－３　６－３でストレート勝ち！！

ほんとお見事です。
もともと過去６勝３敗　去年は４戦全勝で
相性はいいみたいですがそれにしてもストレートで
勝つとはやっぱり凄いですね～

これで３年ぶりの８強いり！
去年から本当に見事な活躍が目立ちますね
元々素質はもちろんあったんでしょうがそれ以上の
努力やまわりの環境や人に恵まれたんでしょうね～
ここまで強くなるとやっぱり期待しちゃいますよね～

初優勝を…
次の試合は前年覇者のスイスのワウリンカ選手です。

勝っていくごとに疲れやプレッシャーは強くなるとは思いますがなにやら最近は暗いニュースが多いのでなんとか頑張って４大大会制覇して明るいニュースを見せていただきたいですね～

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こんにちは、マツダです。

今日は昨日、一昨日の寒さが緩み
ポカポカ陽気の元住吉です。
週末も天気がいいみたいなので
溜まった、洗濯、掃除にはうってつけですね！

さて、今日はサッカーアジアカップの
決勝トーナメントが始まりますね。
日本代表　ＶＳ　ＵＡＥ代表
私の予想は２－０でもちろん日本！

しっかり体を整えて
試合に臨んで欲しいですね。

日本代表のサッカー選手は
しっかりと体のメンテナンスをしていると思いますが

川崎、横浜にお住まいの
アスリートの皆様、耳寄りな情報です。

ＡＢＣカイロにはスポーツカイロという
アスリートの方達の専用コースがあります。

サッカーや野球、マラソン選手など
幅広いジャンルの方達から
好評を受けています♪

川崎でスポーツカイロをお探しの方は
是非ＡＢＣカイロをお勧めしますよ♪

宣伝はそのくらいにしておいて・・・。

今日のＵＡＥ戦！
是非とも勝って欲しいですね！

そしてその余韻に浸りながら
ルパン３世もやりますので
そちらの方も要チェックですよ！！

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こんにちはタケノです

この前年が明けたと思ったら気付けばもう
１月も後半に入りますね
なんか時間が経つのが早いです…

さて、最近また僕を悩ますおもしろそうな物が…
ここの所よくCMで観るんですが
これ知ってます？

デアゴスティーニから出た「週刊マイ3Dプリンター」
いつも通りの毎号ついてくるパーツを組み立てることで
最終的に3Dプリンターが出来てしまうなんともステキな
本です。
とは言っても組みあがるまでは全５５冊
約１年くらいはかかるようですが、それでも僕には
かなり魅力的！！
もちろんプリンターだけでは素人の僕には何も作ることは出来ないですが、その辺もこの本ならばっちりカバー
してくれるみたいで3DCADや３3DCGなんかのやり方もちゃんと教えてくれるみたいです。

こんな物まで簡単に手に入る時代なのかと感心しちゃいますよね～

完全オリジナルで好きなものを作ろうとしたらそれなりの勉強は必要なんでしょうが自分の好きなものがそれなりに簡単に形にできるなんでちょっと前までは思いもよらなかったですよ
技術の進歩ってすごいです！

でもってコレを買うかどうか迷います…

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おはようございます。

ＡＢＣカイロの患者さんから
小笠原お土産を頂きました＾＾
ありがとうございます♪

小笠原土産！！
とてもレアですよね！？
美味しく頂きます。

小笠原諸島、、、
地球の裏側、ブラジル・アルゼンチンに
いくよりも時間が掛かるんですよね～

たしか、ふぇりぃぃで２７・８時間！
もの凄く遠いですよね。

でも、いつかは一度入ってみたいものです。

ふと思ったのですが、
小笠原にお住まいの方達は
肩凝りや腰痛の時にどうしているのですかね？
整体やカイロがあればいいのですが・・・。
恐らく無いですよね？

当院に小笠原にお住まいで
実家が元住吉で、帰省の時に
ＡＢＣカイロに来院される方が言うには
小笠原には無いと、おっしゃっていました。

まぁあれだけ自然豊かでロハスな生活を送っていると
肩凝り、腰痛なんて起こらないのかなｗ

って、そんな事は無いですよね！！

生計が立つのであれば
ＡＢＣカイロプラクティック-小笠原整体院も
いいかもしれないですね。

冬の時期に温かいところで過ごせたら
どんなに幸せなんでしょう。
寒いところが苦手な私にとって
小笠原や沖縄は理想の楽園です。

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