過去ブログ

こんにちは、マツダです。

今日は強風吹き荒れる元住吉です。
春の嵐って感じですね。

この強風で桜も結構散ってしまいそうです。
明日、明後日とお花見を予定されている方も
多いいはずですよね！？
う～ん、気になります。

4月になり、新い環境で生活が始まると
慣れるまでに時間が掛かるので
とても疲れやすかったり
いくら寝ても寝たりない位、眠かったり。

そんな経験はありませんか？

それは自律神経のバランスが
乱れているせいかもしれませんよ？

生活習慣の変化は
自律神経の乱れに深く関わっています。

自律神経のバランスを整える為には
規則正しい生活を送るのが一番ですが
4月のこの時期、なかなかそうはいきませんよね！？

自律神経には

交感神経と副交感神経があるのですが
場所は簡単に言うと、背骨のすぐ脇にあります。

ＡＢＣカイロプラクティックの施術で
骨格のバランスを整えることによって
自律神経を刺激し
崩れたバランスを整える。

新生活を迎え、疲れが溜まっている方は
ＡＢＣカイロプラクティックの全身矯正がオススメです！

『疲れて眠いから休みの日は寝てよう。』
ではなく、春のこの気持ちの季節は
休みの日に出掛けて楽しみましょう♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、山口です。

いきなりですがコレ↓

先日 差し入れでいただきました。

ＰＡＬＯＭＩＴＡＳ（パロミータス）の
ポップコーン

オリーブオイルで弾いたポップコーンで
味は３０種類以上～
中には梅昆布やピリ辛青のりなどの
少し変わった味もあるようです。

写真はアップルシナモン味のポップコーン
美味し過ぎてとまらない…..
一気に全部食べてしまいました。。

夕方頃 少し疲れが出ていた時に食べたのですが
甘しょっぱいポップコーンで疲労回復！
ありがとうございました！！

やっぱり疲労回復には甘いもの～
でも食べ過ぎには注意…ですね。。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちはタケノです

気が付けばいつの間にかもう４月に
なっちゃうんですね～
毎年毎年時間が経つのが早くて早くて…
４月といえば新入学や新社会人会社で言えば年度の始め等いろいろ周りの環境の変わる季節ですね
まあ、僕は特に何が変わるわけでもないですけど
何となくバタバタと忙しくなる時ではありまな。

でもっていよいよプロ野球も開幕して今年もなんだかんだと楽しみが始まりました。
何処とはいいませんが今年こそは優勝とはいいませんがＡクラスで頑張っていただきたいと切に願っております。
さて、話は変わりますが、でもって完全なる私事ですが
先週遂にある物が家に届きまして去年の暮れに予約していたこれが…

はい、またいい年して変身ベルトを買ってしまいました。
これは普通に売ってるベルトとはすこし違って完全大人向けで細かいところまで結構こだわって作ってあるシリーズで一応完全受注生産なんですよ～

まあ、だからなんだって話なんですけどあまりの嬉しさにちょっとブログに書いてみた感じです
意外と愛好家も多いみたいで次のシリーズももう決まっているみたいです
またお金が飛んでいく～

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、マツダです。

今日は随分と暖かくなってきました♪
元住吉もポカポカ陽気で
お花見日和ですね～

『春』到来という事で
ＡＢＣカイロプラクティックからお知らせです。

毎年恒例ですが
Ｏ脚・Ｘ脚でお悩みの方は
夏本番までに
春から始めるＯ脚・Ｘ脚矯正がオススメです。

Ｏ脚・Ｘ脚は
長年のクセや姿勢からなってしまうので
1回で真っ直ぐになることは、まずありえません。

しっかりと、計画を立てて定期的に
矯正していくことがとても重要です！

そのために、春からしっかりと行っていけば
夏ごろまでには大分変わってくるかと思いますよ。

どこに行けばよいかお悩みの方は
まずは、お電話からお問い合わせください。

また、施術自体は全然痛くありませんので
ご安心くださいね。

ただし、慣れて来ると
ちょうど良いストレッチのせいで、
睡魔に襲われます。

今までに、ＡＢＣカイロのＯ脚・Ｘ脚矯正で
眠くならなかった方はいないでしょう♪

夏に向けて美脚を手に入れましょう！
もちろん男性の方も大歓迎ですよ！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、山口です。

タイトルの件
ブログで何度か取り上げていますが
ここ最近質問される事が多いので改めて。

時間は10分～
部位は首・肩・背中・腰・脚・手から
お選びください。

右の肩と背中、左腰～など
ピンポイントで指定していただいても
対応します。

最後にもうひとつ
マッサージの強さについてですが
それぞれの体にあった強度で
やるように気を配ってはいますが
強すぎるのに我慢したりまたその逆も～…
希望があれば遠慮なさらずに
言ってくださいね！

強めを希望でかなり強くしても
あまり感じないという方が中にはいるのですが
強すぎるのは逆効果という事もあるので
その点はご了承ください。

今日朝は少し寒かっですが
週末は最高気温20℃位になるようで
暖かくなったり寒くなったり…
季節の変わり目
カイロプラクティック+マッサージで
体をメンテナンスして
体調崩さないよう過ごしましょう。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちはタケノです

先週は連休をいただきしっかり休ませていただきました
でもって念願の初フルマラソンで横浜マラソンに出てきました
結果はまあ、素人丸出しの調整ミス等色々ありましたがとりあえず無事に完走する事ができました～
タイムはまあ微妙なんですがとりあえずフルマラソンがどんな感じなのかはわかりました、そしてどれだけ楽しいかも知っちゃいました

これはハマル人の気持ちがわかりますわ！
走ってるときはなんでこんなきつい事やってるんだろうとか考えてましたがゴールしちゃうと楽しい思い出しか出てきません、今回の失敗点はしっかり踏まえてまた次に挑みたいと思います。
まあ、次の抽選が当たるとは限りませんがね～

さて、そしていよいよ桜の季節ですね
今週末にはこの辺りもかなり見ごろになっているんでは
ないでしょうか？
皆さんは花見の予定は如何でしょう？
この辺りだと渋川や平和公園なんかがメジャーな場所なんですかね？
僕は家の近くで盛大にとは行きませんが細々としかし
しっかり呑もうかと思っています。
マラソン前はかなりお酒抜いたのでここでしっかり帳尻合わせて行きたいと思います

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、マツダです

巷では前から人気になっている
ラーメン二郎ですが、
遂に、ここ元住吉にも
二郎系のお店が来るようです。

その名も豚星。
名前からしてガッツリ系な名前ですよね。
以前は白楽？で営業してたそうですが
元住吉に移転。
場所は木月4丁目交差点
元住吉住人には焼肉交差点と
言った方がわかりやすいでしょうか？
その付近に近々オープンするようですよ。

昔は、ガッツリ系のラーメン二郎は
良く行ったものですが
最近は食べきれる自信がなくなってきました。

横浜家系ラーメンも
濃い目・多め・硬め。とコールしていた
昔が懐かしいです。
最近は
麺普通・アブラ少なめ。のコールが
もっぱらの主流です。

流石に二郎系では
マシマシ・オオメ・カラメ。はコールしたこと無いですが。。。

ラーメンを食べない方には
呪文のように聞こえますよね。

因みにイメージとして
二郎系ラーメンはこんな感じです。

相当ヤバイですよね。。。
一食で確実に一日の摂取カロリーを
超えてきそうです。

少し話は逸れてしまいましたが
豚星がオープンしたら
行ってきますね。
レポートをお楽しみに♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、山口です。

タイトルの通り
O脚は膝への負担を
より強くしてしまいます。

O脚については
何度か取り上げてきましたが
今日は日常生活において
膝への負担をより少なくする方法を
書きたいと思います。

難しい事は何もありません。

まずは立ち方、座り方を気をつける事。

片足立ちや足を組んで座るのは
膝への負担をより強くしてしまう
原因となります。

床に座る際は
女の子座りや横座りはしない事。

過度な体重増加も
当然 膝への負担を大きくします。

運動前後にストレッチをする。
運動前は固くなっている関節周辺組織を
柔軟にしておき
運動後は筋疲労や緊張を
取り除いておく事が大切です。

寒さで関節の組織が固くなると
痛みが起こりやすくなるので
温めて楽になるようであれば
お風呂にゆっくりと浸かるなどして
温める事も効果的てす。

ただし 炎症を起こして
熱を持っているような場合は
温めずに冷やしましょう。

温める 冷やす を間違えると
違和感や痛みが
より強くなってしまうことがあるので
注意が必要です。

以上何点か
簡単な事ではありますが
意識しないと意外とやってしまっている事は
多かったと思います。

また 膝などの下半身の不調は
そのアンバランスを
体中の筋肉で保とうとするので
上半身の筋肉も緊張して
肩こりや腰痛を引き起こす事もあります。

将来的に膝の痛みは
生活の質を悪くするので
早めの予防をおすすめします。

膝の痛みやＯ脚でお悩みの方は
ご相談ください。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、マツダです。

今日はポカポカで春の陽気の元住吉です。
いよいよ春めいてきました。
朝と晩は少し冷えますが
日中はようやく暖かい日が増えてきています。

気象庁が発表した今年の桜の開花予想は
4月23日だそうです。（多分靖国神社の桜）
ってことは？

元住吉の住吉桜も、もうすぐですね！！
渋川沿いに見事に咲き乱れる姿は
元住吉住人からこよなく愛されています。

23日に開花ですと、見ごろは4月のあたまですかね？
元住吉、平和公園の桜祭りは
ここ何年か、はずれて葉桜祭りになっているので
今年こそはドンピシャ！だといいですね。

桜が咲いたら、お酒を飲みながら
お花見するのがとても楽しみです♪
皆さんのお花見のご予定は如何ですか？

まだ、元住吉の桜を見たことがない方は
今年の桜を見に来ては如何ですか？

ついでに、体のメンテナンスも
ＡＢＣカイロプラクティックでやっていくのも
オススメ！ですよ～

花粉症の方は少し辛い時期ですが
これから訪れる「春」を満喫しましょう。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

こんにちは、山口です。

今日は３月１１日
東日本大震災からちょうど４年になります。

岩手、宮城、福島の３県では
未だに７万人以上が仮設住宅で
生活をしているそうです。

テレビなどで震災関連の
ニュースや番組がやっていると
当時や今の被災地の状況を目にしますが
４年経って大分変わったこと
殆ど何も変わっていないこと
他にも感じることは多くあります。

４年前の３月末
被災地に行った際に目撃した光景↓

被災地の方々がメッセージを。。

４年前のことを忘れることがない様
これからも 事ある毎に思い出し
自分にできることは続けていこうと思います。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆