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こんにちは、山口です。

先日 長時間歩いていると
膝が痛くなる という方が
来院されました。

脚をみてみるとＯ脚で
Ｏ脚・Ｘ脚矯正コースを
５回ほど受けたところで
膝の痛みは大分軽減しました。

肩こりや腰痛で悩んでいる方は
多いと思いますが このＯ脚も
その状態が強いと
膝、足首、股関節などへの負担が強くなり
痛みを感じるようになってしまいます。

痛みがなくても
見た目の問題で悩まれている方が
多くいらっしゃいます。

また 痛みもないし
見た目も特に気にはならないが
Ｏ脚の度合いが
徐々に強くなってきているような気がするので
膝や股関節に痛みが出る前に
何とかしたい という方もいます。

Ｏ脚・Ｘ脚は 股関節まわりの
靭帯と筋肉の問題を取り除けば
改善する事が殆どなので
ＡＢＣカイロでは
骨格の矯正とあわせて
上記の問題を取り除く為の
機械にかかっていただきます。

手技だけでは調整しきれない部分を
機械に手伝ってもらっている～
Ｏ脚・Ｘ脚を治すのに
より効果的なメニューになっています。

お悩みの方はお気軽にご相談ください。

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こんにちはタケノです

気がつけばもう３月に入りそろそろ暖かくなり
だんだん近づいてくる事といえば、桜ですよね～

そして桜といえばやっぱり花見ですね
この時期になると毎年いつ咲くのか気になり始めます。
毎年特に名所に行くわけではないのですが、この辺りや地元の辺りにもちょこちょこ桜が綺麗な場所もあり
今年はどこで見ようかと思案中です。

毎年いろんなところで花見中継なんかを観るとたまには
名所といわれる場所でも良いな～なんて思うんですがこのぐらいの年齢になってくると周りもいろいろ忙しくなってきたり家庭とかいろいろあるのでなかなか集まれなくなるんですよね～

折角名所に行くなら大勢で行きたいですしね～
なかなか難しいところです。
この辺りだと皆さんは渋川や平和公園だったりが人気スポットですよね。
とりあえず桜が咲いたら帰りに寄ってみようかと思います。
ちなみに今のところ今年の開花予想は東京方面は３月の２３日付近みたいです
気合入れる方はそろそろ準備したほうが良さそうですね

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こんにちは、山口です。

今日は少し寒い一日でしたが
明日から暫く
最高気温１５℃前後の日が
続くようです。

一日の中での気温差には
注意しなければなりませんが
やはり寒いより暖かい方が…
いいですよね。。

話は変わりますが
以前ブログで紹介した
元住吉の気軽な音楽会
Ｍ MAGAZIN
３月号でも紹介されている
ジャズピアニストの方の
コンサートが 今月２４日に
国際交流センターで開催されます。

通常 ピアノの鍵盤には
白黒の凹凸がありますが
その凹凸をなくした鍵盤を
考案した方だそうです。

凹凸がなく
鍵盤が同一平面上にあるピアノ…
何だかスゴイですね。。

元住吉の気軽な音楽会～
音楽好きな方は
是非足を運んでみてください。

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こんにちはタケノです

昨日はご存知の方も多いと思いますが、１０回目の
東京マラソン開催日でしたね。。
ここに来てる方も何人か当選したみたいで皆さん
レース前に体の調整に来ていました
もちろんリアルタイムでは仕事中なので観れなかったですが、結果は逐一気にしていました。
昨日はどちらかといえばタイム的にはそこまで早い感じではなかったようですが、なんといっても日本人トップの選手が高宮祐樹さん一般参加の社会人の方です！！

もちろん素人というわけでは無いですが並居る強豪を抑えての8位入賞。
すごいですね～
そして気になるのが箱根でも活躍した青学勢や東洋の
服部君等の大学生の子達の活躍！
これから先の東京オリンピックを見据えてやっていくのでしょうね～
年齢もまだ若く伸び代も沢山うらやましい限りです
そして非常に楽しみ。
あんな感じで走れたらさぞ気持ち良いでしょうね～
まあ、羨ましがってないで練習しろという話なんですけどね～
とりあえず僕は去年より早くを目指してがんばります

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こんにちは、山口です。

今日も朝から寒いですね。。

先週「気温差」について書きましたが
今日も明日も１日の中での気温差は
８℃以下なので
体への負担という意味では
少なくてすみそうです。

とは言っても
今日も明日もかなり寒いので
寒さで体調を崩さないように…
気をつけましょう！

ＡＢＣカイロでは
こういう寒い日は
ゲルマニウム温浴を
利用する方が多くなります。

勿論１度入ったからといって
それで体質改善されて
代謝が～…という事はありませんが
汗をかいたスッキリ感と
手足から全身が温まり
それが持続するという意味で
即効性は絶大です！

やはりカイロプラクティックとセットで
利用される方が多いですが
なかなか汗をかかないこの時期に
結構な量の汗がかけるので
ゲルマニウム温浴だけ毎日
という方も多くいらっしゃいます。

いつもの施術プラスα
気になった方は是非一度
ご利用ください。

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こんにちはタケノです
今日は2月22日ということはにゃんにゃんにゃん！
ってことでどうやら猫の日らしいです
特に猫を飼っているわけではないのですが、猫は好きです。
ちなみに犬はわんわんわんですよね。
だから11月1日らしいです、1月11日では無いらしいです。
普段あんまり考えないですけど意外と語呂合わせの記念日って多いんですよね～
まあ、僕的には毎月29日が肉の日というのが1番需要があります。29日は焼肉だったり、肉関係のメニューを出すお店がお得なことが多いので

さて、話は変わりますがまたしてもちょっと気になる物が発売の予定らしいです。
ありそうでなかったこれ！

ブルボンさんが3月に発売する「スライス　生チョコレート」
よくよく考えればチーズがあるんだからチョコがあっても当然良いはず、ですが不思議と商品化されていなかったのせてよし、はさんでよし、巻いてもよしの万能チョコレート意外な盲点です。
意外とこの形にするのが難しかったとかなのですかね～
とりあえず色んな物に試してみたいので3月になったらスーパーに走ります

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おはようございます、松田です。

ABCカイロにいらっしゃる
クライアントの皆さんは
首・肩・腰のこりや痛みで
来院される方が多いのですが

実は・・・

腰の痛みや肩の痛みの原因が
その場所ではないことが
実は多いのですよ！！

（例・・・右の腰が痛い
↑
腰が痛いのは腰が悪いからではな）

どういう事かといいますと、

他の部位に本当は原因があるのですが
そこをかばう為に実際は腰の筋肉が硬くなり
痛みを発しているという事です。

皆さん、例えば右の腰が痛いとき
その部分ばかりをマッサージしたり
ストレッチをして伸ばしたりする事がありますよね？

でも、なかなか良くならない。。。

それは、本当の原因が腰ではないという事です。

では、どうするか？

大抵は悪い姿勢などで体に歪みが起こり
それ以上悪くさせないために
肩の筋肉や、腰の筋肉や、足の筋肉などが
硬くなっています。
ストレッチやマッサージも良いと思いますが
歪みを正すことによって、ほぐれることが多いですよ。

マッサージやストレッチでも
なかなか良くならない場合は
ABCカイロにご相談ください。

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こんにちは、山口です。

先週末は急に暖かくなって
最高気温が20℃以上になりました。

暖かいのはいいのですが
2月の気温では…ない気がします。。

今日は最低気温3℃ 最高気温13℃
明日は最低2℃ 最高12℃
明後日は最低4℃ 最高17℃

皆さんはこの予報を見て
何を感じますか？

明日の2℃はちょっと寒い
明後日は17℃だから暖かい
勿論その通りなのですが
注目は１日の中での気温差です。

3日とも
最低気温と最高気温の差が10℃以上

「気温差が大きくなるので
体調管理に気を付けましょう」
という言葉は耳にしたことが
あると思います。

人間の体は
「８度」以上の気温差で
体調を崩すそうです

今日も明日も明後日も
これにあてはまります。。

急激に寒くなって体調を崩す
というのは何となく分かりますが
問題は「気温差」なので
暖かくてもそれは起こります。

体温調節をするのは自律神経ですが
気温差がありすぎると
調節しきれなくて体調を崩す～…
といった感じです。

体温調節→自律神経なので
勿論カイロプラクティックも有効です。

着るものやエアコン設定温度
などに気をつけて
体調を崩さないように
気をつけてくださいね。

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こんにちはタケノです

一昨日、昨日の気温が嘘のように今日は寒い気がします…
これからもっと気温が落ちるみたいですが、本当に気温差が激しすぎて体がついてこないですね～
寒いのは嫌ですけどとりあえず寒くても暖かくても気温が安定して欲しいですね～
さて、今日は朝からまた嬉しいニュースが
15日アメリカで行われたテニスのメンフィスオープンで錦織さんが見事にストレート勝ちで大会4連覇を達成しましたね～
今年に入ってからなにやらゴシップ系の話題ばっかりで明るいニュースが少なかったのでこのニュースは嬉しいですね～
今年こそはメジャー大会で優勝をなんてまたまた期待していますがまあ、そこの壁はかなり高いんでしょうね
それでも一回くらいはなんて思いながら今年もテレビ観戦を楽しもうかと思います
そして、人の優勝を喜ぶのも良いのですが、自分もそろそろ横浜マラソンが近づいてきてだいぶ焦りが出てきました～
毎度毎度ギリギリになってようやく焦りだすこの性格どうにかしたいと思いながら何も変わらず残り1ヶ月を切ってしましました
そろそろ本気だします

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こんにちは、山口です。

先週は 腸腰筋 の話をしましたが
今日は 股関節 の話を
少ししたいと思います。

股関節は体の中で最も大きな関節で
骨盤の左右に位置し
胴体と両足をつないでいます。

体重を支え
座る、立つ、歩く、走るなどという
動作の中心にもなる大切な部位です。

なので股関節が固くなっていると
日常に支障を来す症状の
原因にも繋がります。

この関節に柔軟性がなく
うまく機能しないと
筋肉の動きが悪くなっていますから
足がむくんだり冷えたり
下半身の血流が悪くなり
更には身体の歪みを引き起こします。

股関節は骨盤と咬んでいるので
骨盤のゆがみや
姿勢の悪化に影響します。

骨盤の歪みや悪い姿勢は
腰痛や～…ここまで言えば
日頃ABCカイロで
メンテナンスをされている方なら
分かりますよね。。

ストレッチや筋トレ
ウォーキングなどで
股関節の良い状態を保つ事を心がけると
上記のような不調がある場合は
軽減すると思います。

参考にしてみてください。

差し入れいただきました。
小腹が空いた時に
いただこうと思います。
いつもありがとうございます！

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