体温調節は自律神経の働き

こんにちは、山口です。

先週末は急に暖かくなって
最高気温が20℃以上になりました。

暖かいのはいいのですが
2月の気温では…ない気がします。。

今日は最低気温3℃ 最高気温13℃
明日は最低2℃ 最高12℃
明後日は最低4℃ 最高17℃

皆さんはこの予報を見て
何を感じますか？

明日の2℃はちょっと寒い
明後日は17℃だから暖かい
勿論その通りなのですが
注目は１日の中での気温差です。

3日とも
最低気温と最高気温の差が10℃以上

「気温差が大きくなるので
体調管理に気を付けましょう」
という言葉は耳にしたことが
あると思います。

人間の体は
「８度」以上の気温差で
体調を崩すそうです

今日も明日も明後日も
これにあてはまります。。

急激に寒くなって体調を崩す
というのは何となく分かりますが
問題は「気温差」なので
暖かくてもそれは起こります。

体温調節をするのは自律神経ですが
気温差がありすぎると
調節しきれなくて体調を崩す～…
といった感じです。

体温調節→自律神経なので
勿論カイロプラクティックも有効です。

着るものやエアコン設定温度
などに気をつけて
体調を崩さないように
気をつけてくださいね。

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