自然の景色を眺める事で眼精疲労もスッキリ

あけましておめでとうございます、山口です。

写真は先日
家の近くで撮影した富士山です。

昨年６月に世界文化遺産に登録されてから
益々注目されていますが
残念ながら私はまだ登った事がありません。

下から眺めるばかりじゃなく
いつか上からの景色も見てみたいと思っています。

冬の晴れた日に
きれいな富士山を見ていると
心身共にリラックスしていくのを
感じる事ができます。

昔から遠くの木や自然を見ると
目に良いという話がありますよね。

科学的にも緑や青といった自然色は
心身をリラックスさせ眼精疲労にも効果がある
という結果が出ています。

目の筋肉もリラックスし
デスクワークなどで起こった眼精疲労も
スッキリ回復してくれます。

今回の年末年始のお休みは
長めだった人が多いようなので
今週は体がダルくて…..
という方も多いのではないでしょうか。

長時間のPC作業などで眼精疲労が…という方は
たまには外の景色を眺めてみてくださいね。
思った以上の効果があるかもしれませんよ。

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