納豆食べて、ダイエット効果・美肌効果？

こんにちは、マツダです。

ABCカイロの患者さんから
水戸のお土産で納豆を
頂きました＾＾
ありがとうございます♪

皆さんは納豆は好きですか？？
私は大好きで
週に３回は食べています！

近年、納豆の効果が
テレビや雑誌などで
良く取り上げられていますよね。

食べるだけでダイエット出来る
納豆ダイエットや
ナットウキナーゼという酵素による
血液がサラサラになる効果や
イソフラボンやリノール酸による
効果で得られる美肌効果etc。。。

挙げればきりがないくらい
私達の体に役立ってくれる納豆。

実際の効果は
適量を食べ続けることが大事なので
一時だけ摂取したり
または過剰に摂取したり
それではあまり効果は見込めませんね。

私は定期的に適量を
しっかりと摂取しているので
いつも健康ですよー！！

納豆効果ですかね？？

いつも市販で売っているものを
食べているので、今回頂いた納豆は
いつもとは一味違う美味しさで
あっという間に食べてしまいました！

いつもこんな美味しい納豆があったら
絶対に毎日食べてしまうのでしょうね♪

気のせいですが
いつもより美肌になった気がしました＾＾

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