肩甲骨ダイエット！？

こんにちは、山口です。

タイトルの肩甲骨ダイエットという言葉
皆さんも一度は耳にした事があるかと思います。

本屋に行ってもこの種の本は沢山出ているし
テレビでも度々取り上げられていますよね。

でも「肩甲骨を動かすだけでダイエット？」と
感じている方もいるのではないでしょうか。

この肩甲骨ダイエット
どうやら褐色脂肪細胞というものと
深い関係があるようです。

褐色脂肪細胞とは
「脂肪」細胞という名前がついていますが
熱を作るための細胞で 熱を生み出すために
エネルギーを必要とします。
そのエネルギー供給のために脂肪を使うわけです。

もともと体中に沢山あったものですが
成長すると共に減少していき
成人になると肩甲骨、腋か、後頭部、心臓など
特定の場所にしか存在しない貴重な細胞です。

ダイエットの法則として
摂取カロリー ＜ 消費カロリー があります。

消費カロリーをあげる為に
運動などをする訳ですが
この時 効率よく より多くのエネルギーを
消費する体を持っていれば ダイエットの効果は
高まるということになります。

そこで肩甲骨周囲にある褐色脂肪細胞を
刺激・活性化しておけば 脂肪が燃えやすい
代謝の高い体を手に入れられる～ということです。

肩甲骨まわりのストレッチや
熱めのシャワーを肩甲骨付近に
３０秒程かけるだけでも効果はあるようです。

さらに 肩甲骨を動かすことは
肩や背中の凝り解消にもなります。

肩甲骨の動きをよくして刺激する事は
色々なよい効果があります。
仕事や家事の合間に是非やってみてくださいね。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆