長時間の同じ姿勢は腰痛注意です！

おはようございます、松田です。

昨日は雨で大変でしたが
今日は春らしい暖かい陽気になりましたね。

今日は半そででも汗ばむような
初夏の暑さになりそうですよ！！

ようやく暖かくなってきたので
先日、自宅にて炙りパーティーを開催しました！

七輪って素晴らしい発明ですよね。
準備も簡単、小さいスペースでも楽しめる。
BBQ場まで行かなくても
本格的な炭火焼が出来る。

これからの季節は
毎年、月に２，３回
休日に行われる私の恒例行事です。

ただ、昼過ぎから夜まで
のんびりだらだらやっているので
長時間同じ姿勢をしていると
腰痛を発症するので
注意が必要なんですけどね。

焼くのに夢中になってしまうと
ずっと座った姿勢で腰に負担をかけているんですよね。

デスクワークの方は
仕事に集中しすぎて
気づいたら１，２時間も
同じ姿勢をしている、なんて方も
多いいのではないのでしょうか？？

腰痛を発症しないように
適度にストレッチを行い
筋肉を固まらせないようにしてくださいね！！

来週の休みも
天気が良さそうなので
炙りパーティー！！開催したいと思います♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆