ブログ

こんにちは、山口です。

関東の梅雨入りが発表されましたが
今日の元住吉は朝から晴れ
気持ちのいい空が広がっています。

先週末あたりから
田んぼに水が入りはじめ
６月、梅雨入り、田んぼに水が～
そろそろ紫陽花の季節か…と
季節を感じています。

紫陽花と言えば
昨年は鎌倉・長谷寺に行きました。

すごくキレイだったのですが
紫陽花を見る為の行列、待ち時間…
見終わった時にはグッタリだったのを
憶えています。。

今年はもう少しゆっくり
自分のペースで見物できる
穴場も探してみようと思います。

さて 紫陽花もそうですが
６月も２週目～もうすぐ父の日です。

毎年決まったものを贈っている方
何にしようか迷う方
今年はカイロプラクティックがうけられる
ギフトチケットを如何でしょうか。

きっと喜ばれると思います。

ＡＢＣカイロプラクティックでは
最近 土日・祝日は混みあっていますが
平日、雨の日などは
比較的 ご希望のお時間に
予約が取りやすくなっています。

平日・雨の日はねらい目ですよ！

お待ちしています。

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こんにちは、松田です。

先日、ずっと気になっていた
ファスティングセミナーに行ってきました。

とても興味深いセミナーで大変有意義な時間でした。

ファスティングするといっても
目的によって期間が異なっており
講師の先生がオススメなのは

『３日間ファスティング』

との事でした。

デトックス効果もあり
１番良いとの事で
元住吉のＡＢＣカイロでは
３日間ファスティングを
やりたいなぁ～と思っています。

準備期間とファステッィング後のケアが
非常に重要との事で

準備期間　３日
ファスティング期間　３日
通常に戻す期間　３日

合計９日間使って
しっかりとデトックスを行っていこうかと思っています。

全部で９日間は長いなぁ～と
思うかもしれませんが
気合を入れて頑張りたいと思います。

準備が整い次第
始めようと思っていますので
ご興味がある方は、
元住吉の整体院、、ＡＢＣカイロ松田まで
直接お声をかけてくださいね。

余談ですが、
セミナー後の懇談会が
ガッツリ系の中華料理屋っていう所が
面白かったです。

ファスティングの話を聞きに行ったのに
飲んじゃいました。

良いんだか。。。悪いんだか。。。

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こんにちは、山口です。

今日は朝から曇り空の元住吉ですが
どうやら雨は降らないようです。

さて 今日から６月ですが
明日６月２日は横浜開港記念日です。

横浜港は１８５９年に開港しましたが
今日・明日開催される横浜開港祭が
開催されるようになったのは
１９８１年からだそうです。

今年は３５周年目の
記念の年という事で
様々なイベントが
企画されているようです。

中でも明日開催される花火大会は
夏を先取り～梅雨前のこの時期に
花火が見られるということで
毎年注目されていますね。

首都圏で最初に開催される
花火大会ということもあり
毎年かなり混雑するようなので
会場から少し離れた山下公園や
港の見える丘公園もオススメとの事です。

開港祭を楽しんだあとは
カイロプラクティックで
カラダのメンテナンスを。

自律神経の乱れなどから
不調が出やすい梅雨の時期を
カイロプラクティックで整え
乗り切りましょう！

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こんにちは、山口です。

今日は朝から雲が多く
何だか怪しい天気ですね。。

今日・明日は大丈夫なようですが
明後日は雨の予報です。

もうすぐ梅雨
ゴールデンウィーク明けもそうでしたが
この時期にも体調を崩す方が多いようです。

梅雨を快適に過ごせるよう
この時期に カイロプラクティックで
しっかり体のメンテナンスをしておきましょう。

さて 以前
まだ少し先になりますが～…
とブログで書きましたが
父の日まで１ヶ月を切りました。

６月１９日なので
あと３週間と少しです。

母の日の特別チケット
かなり好評でした！

何を贈ろうか悩んでいる方
今年はカイロプラクティック
がうけられるギフトチケット
如何でしょうか。

きっと喜ばれると思いますよ。

ご利用希望の方は
気軽にスタッフまで
お声がけください。

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こんにちは、山口です。

昨日は雨でしたが
今日はよく晴れていて暖かく
気持ちがいいですね。

さて今日は ストレッチ の話を
したいと思います。

デスクワークなどで凝り固まった
肩や腰にいい スッキリさせる
姿勢をリセットさせる
簡単なストレッチはないか？
という質問を多くうけるので
少し紹介したいと思います。

まずは肩まわり。
肩と肘を９０℃に曲げ
左右の肩甲骨を
近づけたり開いたりする運動
これは 猫背で長時間作業して
凝り固まった肩や背中まわりを
スッキリさせてくれます。

次に腰まわり。
立ち上がって両足を広めに開き
両膝に手を置いて股割りするような動き
臀部や腰まわりの筋肉がストレッチされます。

屈伸やアキレス腱のストレッチも
あわせて行うと 腰から下が
よりスッキリすると思います。

イスに深く座り直し
両肩を限界まですくめて脱力
→イスの背もたれに軽く寄りかかって作業
これで姿勢はリセットされます。

１時間に１～２回のこの姿勢リセットと
上記のストレッチを空いた時間に行う事で
肩や腰にかかる負担はかなり軽減されます。

集中して作業していると
どうしても前のめりになったり
猫背が強くなったり…
少し気をつけるだけで
作業効率も上がると思うので
是非試してみてくださいね。

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こんにちは、マツダです。

『ファスティング』
最近巷でじわじわと来ている言葉ですが
知っていますか？

『ファスティング』短い期間の断食です。

主にデトックスが目的ですが

・デトックス
・消化器官の休息
・脂肪燃焼
・五感が冴え渡る
・味覚の変化

など色々な効果を得ることが出来ます。

今度、知人の紹介でその
ファスティングのセミナーに
参加してくることになりました。

前々から気になっていたのですが
なかなか機会がありませんでした。

セミナーに行ってきたら
ＡＢＣカイロでもしっかりと情報を
還元していきますのでお楽しみに♪

元住吉にもファスティングが上陸します。

ＡＢＣカイロで歪みを矯正し
ファスティングと合わせて
体の外側からも内側からも
健康でキレイな体を手に入れちゃいましょう。

後々は
ここ元住吉のＡＢＣカイロでも
デトックス効果抜群のファスティングセミナーを
開けたらなー！？と
思っています。

ご興味がある方は、一緒にセミナー
如何ですか？？

一緒にまでと行かなくても
ご興味がある方は、声をかけてくださいね。

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こんにちは、山口です。

ゴールデンウィークも終わり
週の真ん中 まだ何となく調子が出ない
という方も多いのではないでしょうか。

この時期によく聞く
五月病 という言葉
仕事などに集中できなかったり
何となく疲れやすかったり～…
あてはまる人もいるかもしれません。

原因は簡単に言うと
ストレスです。

ストレスは自律神経の異常を
引き起こすため
何となく疲れやすい
というような症状の他にも
様々な不調が出てくることもあります。

何処かが痛い訳ではないけれど
何となく調子が出ない
カイロプラクティックはそんな時にも
効果があります。

ＤＲＴ（ダブルハンドリコイルテクニック）
うけにいらしてくださいね。

さてまだ少し先になりますが
６月１９日は父の日です。

母の日特別チケットは
かなり好評でした。

何を贈ろうかと
悩んでいる方には是非！

ご利用希望の方は
気軽にスタッフまで
お声がけください。

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こんにちは、松田です。

ＧＷも残すところあと３日になりました。
皆さんはどちらかに行かれましたか？
それとも家でゆっくりと過ごしていましたか？

５月に入り暖かい（熱いくらい？）の
陽気が続き、気持ちのいい日が多いですね。

そして、そろそろやってくる５月病。
体のダルさや眠気など色々な症状がありますが
原因は体の免疫系等と深い繋がりがあります。

冬は寒いので体の免疫が活発になり
体温が上がります。
しかし、人間の体温は急には下がりませんので
４月、５月と暖かい日が続いても
まだ体の体温が高いままです。

徐々に下がってくるのですが
外気の温度と体の温度が高いのが続くと
体はオーバーヒートを起こします。

このせいで体のダルさや眠気を感じるのです。
５月病との因果関係はここにあります。

カイロプラクティックの施術は
自律神経にも働きかけます。

５月病かな？と思ったら
先ずはご相談ください。

ＡＢＣカイロの施術は痛くないので
安心して施術を受けることが出来ますよ。

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こんにちは、山口です。

今週はじめに
２０２０年東京五輪・パラリンピックの
新しいエンブレムがやっと…（笑）
決定しましたね。

最終候補の４作品は
五輪カラーを使った
派手な印象の作品が多かったですが
最終的には藍色チェッカー模様の
シンプルな作品に決まりました。

ニュースなどをみて
自分ならコレだな～と
選んだ方もいたとは思いますが
個人的には
最終候補作品Ｄ案
晴れやかな顔、花咲く
これがいいなぁ…と思っていました。

皆さんはどれがいいと
思っていましたか？

４年後のエンブレム決定で
盛り上がっていますが
あと約３ヶ月でリオデジャネイロ五輪です。

日本人注目選手
テニス 錦織圭
陸上１００ｍ 桐生祥秀
陸上２００ｍ サニブラウン・ハキーム
卓球 石川佳純、福原愛
水泳 萩野公介

他にも
サッカー、バレー、バドミントン
マラソン、競歩 など
注目競技・選手はまだまだいます。

自分がやっていたという事もあり
バスケットボールには特に注目しています。

メダルに手が届くかというと
正直かなり厳しいと思いますが
国際大会の
無期限出場停止処分を
受けていた問題も無事解決され
既に出場が決定している女子は勿論
まだ出場の可能性が残されている
男子にも頑張ってもらいたいところです。

スポーツ観戦好きなので
毎日色々なスポーツを観る事が出来る
オリンピック とても楽しみです。

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こんにちは、松田です

４月に入り、ＡＢＣカイロにいらっしゃる
新規のクライアントさんが増えてきました。

転職や転勤、
職場の部署などの移動で
勤務地が変わって元住吉に
引っ越してきたなど
４月から元住吉で新しい生活を始めた方や

新生活の慣れない生活で
体調を崩してしまった方などが
多く見受けられます。

その中で最近特に

坐骨神経痛

ぎっくり腰

で来院される方が多いようです。

どちらも腰の問題ですね。

ただ、一くくりに腰の問題といっても

①『腰自体に原因があり問題が起こっている』

②『他の部位に問題があるが腰がかばっている』

③『全体的なバランスの悪さが、腰に症状を起こしてしまっている』

など、様々な要因があります。

私の今まで診て来た経験で言わせていただくと

①の要因の方は少ないです。

皆さんは、痛いところが悪いと思ってるのでは
ないでしょうか？？

実は、、、

大抵の場合は他のところに
問題があるんですよ。

なので、腰が痛いからって
腰をマッサージしたり、ストレッチしても
なかなか良くならないケースが良くあります。

体って不思議ですよね？？

私も、クライアントさんから頂いた
このおいしいお饅頭を食べながら
もっと勉強します！！

いつもありがとうございます！！

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