ブログ

いつもありがとうございます！

姿勢が悪く、肩コリや頭痛がよく出ていたのですが

長年の慢性的な腰痛に悩まされていましたが、

腰痛で、何をしても痛みがとれなかったとき

友人の紹介でお世話になりはじめました。

「カイロ」に関して、少し怖いイメージがありましたが

ていねいに説明もして下さるので

とても安心して施術をうけることができています。

スタッフのみなさんも気さくな方ばかりで

居心地もとてもいいです！！

僕は肩こりがひどく他のマッサージにも行ったりしたのですが

ここにスタッフブログが入ります。

こんにちは、山口です。

今日はよく晴れていて
気持ちのいい空が広がっていますが
とにかく暑いですね。。

昨日も暑かったですが
山梨県では39.2℃を
観測したそうです。

統計がある過去40年で
最も高い気温～との事です。

オリンピックでも
連日アツい戦いが
繰り広げられれいますが
寝不足で体調不良～
なんてことになっていませんか？

毎日夜9時頃～放送が
開始されていますが
メダル争いになるような試合は
大抵深夜～早朝になるので
みたいものがなかなか
リアルタイムでみれていない
状況です。。

スポーツはやっぱり
リアルタイムでみたいのですが
録画……寝不足で体調に影響しない様
我慢しています。。

今日も
水泳・柔道・卓球・体操と
メダルに期待がかかる
競技ばかりですが 寝不足で
体調不良→夏バテには注意して
応援しましょう！

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ABCカイロプラクティック
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こんにちは、山口です。

梅雨も明け
いよいよ本格的に
夏といった感じに
なってきましたが
気づけば今週末から
リオデジャネイロオリンピックが
始まります。

４年に１度～
スポーツの夏 ですね！

個人的には
すごく楽しみにしているので
ブログでも注目選手など
何度か取り上げましたが
世間的には盛り上がりに
欠ける気がしています。。

開会式は日本時間で
８/８（土）午前８時からなので
みる事ができる方も多いと思います。

しかし今回のオリンピック…
ブラジルとの時差が１２時間なので
テレビの放送時間が深夜～明け方に
なる事が多くなりそうですね。。

気になる競技全部をみようとすると
寝不足になってしまうので
絶対にリアルタイムでみたいという競技は
頑張ってみようと思います。

寝不足が続いて体調が…
とならない程度に
４年に１度のスポーツの夏
リオデジャネイロオリンピック
楽しみましょう！！

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こんにちは、マツダです。

ここ最近のＡＢＣカイロは
出産ラッシュが続いています。

その中のお一人は
8年前から施術しているのですが
その当時独身の一人暮らしで
その後結婚し、元住吉が気に入った
という事で、元住吉で新居を構え
妊娠し、今回出産されました。

そして先日、産後一ヶ月経ったとの事で
産後の骨盤矯正で来院されました。

8年前から今回の出産にいたるまで
何か勝手に親族みたいな気分になって
しみじみしてしまいました。

元住吉には沢山の整体院や
カイロプラクティックの施術院がありますが
マタニティーカイロや産後の骨盤矯正の
施術実績では恐らく一番施術実績が
あると思います。

ＡＢＣカイロプラクティックは
開院こそ今年で10年目ですが
以前勤めていたカイロ院を含めますと
延べ数5万5千人以上の施術実績があります。

もちろん全員が
妊婦さんと言うわけではありませんが；；

カイロ→マタニティーカイロ→
産後の骨盤矯正→カイロ

の様に、長い期間で施術されている方も多く
そこで新たな発見や勉強が沢山あります。

妊娠中のマタニティーカイロや
産後の骨盤矯正のカイロ院・整体院を
お探しならＡＢＣカイロにご相談ください。

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こんにちは、山口です。

今日は曇りの予報で
どんよりした空が広がっていますが
最高気温は２７℃と
比較的涼しく過ごせる１日に
なりそうですね。

涼しく～とは言っても
水分補給を怠ると危険です。

１日に必要な水分量は
１．５～２リットルと言われています。

でもこれは 単純に１日に２リットル
水分補給しなければならない
ということではありません。

仕事は室内で
あまり汗をかかないような人の場合
食事→基礎代謝で作られる水分を考慮すると
１日３食しっかりとって 午前と午後に
５００mlずつ水分補給すれば十分との事です。

汗をたくさんかく人の場合
当然ですが 同じ水分補給量では
脱水症状を引き起こしてしまいます。

また 補給する水分の温度にも
気をつけたほうがいいとの事です。

これから更に暑くなってくると
冷たい飲み物を欲しがちですが
あまり冷たいものをとりすぎると
冷え→夏バテ となってしまいます。

コンビニなどでは常温飲料コーナーが
設けられているのを目にしますが
最近では自動販売機でも
常温飲料が販売されているそうです。

冷たいものをとりすぎるのはよくないですが
運動時などすぐに水分補給して
体温を下げる必要がある時は
常温のものより冷やしたものの方が
吸収率がよく効率的だということです。

なかなかややこしいですが
理解して使い分けることが
冷え→夏バテ
脱水→熱中症
これらを予防する方法です。

体への負担を考えて水分補給する事で
暑い夏を快適に過ごしましょう。

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