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こんにちは、山口です。

 

今日午前中施術した方もそうだったのですが

「股関節からポキポキ音がするけどコレって大丈夫ですか？」

この質問よくうけます。

 

心当たりのある方もいるのではないでしょうか。

 

音が鳴る時に痛みがないのであれば

特に問題ありません。

 

原因は様々ですが 股関節の歪みや

股関節周りの筋肉のアンバランスから

起こってくることは多いです。

 

骨盤から股関節についているお尻の筋肉が硬いと

股関節は後ろに引っ張られますし

腰椎・骨盤から股関節についている腸腰筋が硬いと

前に引っ張られます。

 

これらの筋肉が硬いと

痛みはないが股関節がポキポキ鳴る～だけではなく

腰に問題が出てきます。

 

また 音は鳴らなくても股関節が硬い人は

腰痛になりやすいので要注意です。

 

心当たりのある方は

日頃から股関節周りのストレッチ

意識してみてください。

 

 

先週末から気温が上がってきて

最高気温２５℃前後の日が続いています。

 

ABCカイロでは着替えの際に

一緒におしぼりを出させていただいていますが

最近は暑くなってきたので

冷たいおしぼりに変更しました。

 

冷たすぎるのは好きではない

暑くても温かいおしぼりの方がいいなど

要望ありましたらスタッフまでお申し付けください。

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

昨日の元住吉の雨と雷、半端じゃなかったですね。

豪雨の後は急に涼しくなり

夜になると結構ヒンヤリしましたね。

 

そして今日はこの陽気。

この時期は寒暖の差が激しいので

体調を崩す方が続出してますね。

 

カイロプラクティックの施術は

肩こりや腰痛などの症状に有効とだけ

思っていませんか？

 

そもそもなぜカイロプラクティックでは

歪みを整えていくのか？と言いますと

 

体が歪んでいると

皆さんの本来持っている自然治癒力が

うまく働かない状態になります。

なので、本来は寝れば治るのですが

寝ても覚めても肩こりや腰痛が

中々良くならないのです。

 

カイロプラクティック＝治す

 

のではなく

 

カイロプラクティック＝

自分で体を治すシステムを構築する

 

なのです！

ですので、カイロプラクティックは

 

自然治癒力UP

 

免疫力UP

 

を目的にしていますので

しっかり歪みのメンテナンスをしていれば

寒暖の差で体調を崩さない体作りに

一役買ってくれることでしょう！

 

 

こんにちは、山口です。

 

タイトルの件

よくわからないという方は

これから書く事を読んでみてください。

 

そんなの当たり前と思った方は

読まなくて大丈夫です。

 

 

 

 

カイロプラクティックとは～…と始めると

何か小難しい感じがするので簡単に言うと

その人自身が本来持っている自然治癒力を

取り戻す事を目的とした手技療法です。

 

その目的を達成する為の手段として

体のバランスを整える矯正を行います。

 

自分の体を自分でなおす力を取り戻した事によって

肩こりや腰痛が軽減したり感じなくなったりするのです。

 

ABCカイロに肩こりや腰痛を感じて来院する際は

これを理解して、リラックスした状態で

施術をうける事で効果が高まるということを

覚えておいてください！

 

施術中は

楽しい話をするもよし

いびきをかいて(笑)寝るもよし

リラックスというのがとても重要です。

 

これからABCカイロに来院する際には

意識してみてくださいね。

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

昨日は友人が元住吉に遊びに来たので

元住吉の超人気店

『ピッツエリア ファッブリカ トクマル』

でランチしてきました♪

 

昨日は天気が悪いにも関わらす

流石の人気店１３：００過ぎでも

混んでいました。

 

予約しないと中々入れないという事で

しっかり予約していったので大丈夫でした！

 

ボリューム満点のサラダ

 

アツアツの大判ピザ

 

サラダと

ピザと

ドリンクがついて

１０９０円！

 

あっ！

 

気づいちゃいました？

 

１０８０円じゃないことを！

 

１０９０？

『トクマル』ですよね。

 

ブログを書いていて今私も

気づきました。

何かオシャレですね。

 

たしかオーナーさんのお名前が

とくまるさんだったと思います。

 

元住吉に来たら

ピッツエリア ファッブリカ トクマルと

 

ABCカイロプラクティックのコース！

 

鉄板ですよ♪

ABCカイロもなんか

語呂合わせで作ろうかなー？？

 

 

こんにちは、山口です。

 

今日は朝から雨

気温はあまり上がらず涼しいですが

明日は２５℃を超えるようです。

 

長い休み明けで

エンジンがかかり切っていない状態での寒暖差

体調にはきをつけましょう。

 

話は変わりますが 次の日曜日は～…

そうです、母の日です。

 

ABCカイロでは毎年

母の日のプレゼント用に

特別チケットをご用意しています。

 

毎年かなり好評です！！

 

何を贈ろうか悩んでいる方

今年は是非カイロプラクティックがうけられる

ギフトチケットを贈られてみては如何でしょう。

 

ABCカイロのDRTテクニックで ゆ～ら ゆ～～ら

気持ちよく歪みを整えます。

 

普段の悪い姿勢や生活習慣

家事やお仕事などでの肩こり・腰痛は

ABCカイロのDRTテクニックでスッキリ！

 

きっと喜ばれると思いますよ。

 

もうすぐ梅雨

ジメジメした季節を快適に過ごせるよう

ABCカイロのDRTテクニック

是非うけに来てください。

 

お待ちしています！！

 

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

今日は朝からスッキリしない天気でしたね。。

 

季節の変わり目、寒暖差などのせいか

体調を崩してしまったという方の話を

ここの所多く聞いている気がします。

 

皆さんは大丈夫ですか。

 

もうすぐゴールデンウィーク

服の着方を工夫するなどしてうまく対処して

体調を崩さないよう気をつけましょう。

 

かなり前になりますが コンビニなどで

冷えていない常温飲料が

販売されているという話をしましたが

最近では自動販売機でも

常温飲料が販売されているようです。

 

日中暖かい日も増えてきて

冷たい飲み物が欲しくなる事も多くなってきましたが

冷たいものをとり過ぎるとあまりよくないので

常温飲料~うまく利用してみるというのも

いいかもしれません。

 

冷えは万病のもと というやつですね。

 

冷たいものをとり過ぎない生活と

ABCカイロでの定期的なメンテナンスで

ゴールデンウィークを万全の体調で迎えましょう。

 

 

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

今日も暖かいですね。

最高気温２５℃…..

４月の気温ではない気がします。。

 

ここのところ急に暖かくなってきたせいか

気持ちも体もダラ～っとして

いつも通りの生活をしているのに

何となくやる気が起きない 体がダルい

肩や腰の凝りがいつも以上に～…

こんな風に感じている方はいませんか。

 

今日の最高気温は２５℃ですが最低気温は１４℃

１日の中での気温差は１１℃。

 

この差が大きければ大きい程

体は体温調節の為エネルギーを多く消費します。

 

また 寒暖差の対応に一番振り回されているのが

自律神経の働きです。

 

適切な体温を維持しようとした自律神経は

寒暖差が大き過ぎる事によって

オーバーワーク状態なってしまい

交感神経と副交感神経のバランスが

崩れてしまいます。

 

これによって体がダルかったり

肩や腰の凝りをいつも以上に感じたりと

様々な不調が起こってくるのです。

 

季節の変わり目は

寒暖差が大きくなる事が多いので

ABCカイロでのメンテナンスも

いつもより間隔を短くして通われる事をお勧めします。

 

ABCカイロのDRTテクニックで

自律神経の働きを整え

寒暖差が大きくても

不調を感じにくい体作りをしましょう。

 

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

今日はとても暖かいですね。

暖かくなって肩のこりもほぐれてくる

今日この頃ですが

慢性的な肩こりの改善方法は？

 

①マッサージ？

 

②ストレッチ？

 

③適度な運動？？

 

どれがいいのでしょうか？？

正解は全部合っていて全部間違ってるです。

 

ABCカイロプラクティックの

慢性的な肩こりに対する考え方は

筋肉の防御！！と考えています。

 

どういうことかといいますと

 

『カラダが歪むことによって

それ以上体を歪ませないために

カラダの筋肉が防御して

硬くなっている状態！！』

 

と考えています。

 

慢性的な肩こりは

マッサージをしてもすぐに戻ってしまいますよね？

原因はその筋肉にあるわけではないので

ほぐしてもほぐしても、すぐに戻ってしまうのです。

 

ABCカイロプラクティックは

根本的に歪みを矯正しますので

マッサージをしなくても

肩こりがとれちゃいます。

 

慢性的な肩こりを

本気で改善したい方は

ABCカイロプラクティックへ

是非どうぞ！！

 

 

 

こんにちは、山口です。

 

「日常生活で気をつける事は何かありますか？」

 

よくある質問なのですが

答えは～…

 

 

 

正しい「座る」姿勢を心がける事

 

 

 

例えばデスクワークをしている時

猫背になって首が前に出ていたり
椅子に浅く座って腰を前に突き出していたり
心あたりのある人はいませんか。

また、腰と背中がピンと伸びて
キレイな姿勢で座っている様でも
椅子の背もたれを使わないのは
よくありません。

椅子に深く座って骨盤を起こし
背もたれに軽く寄りかかって
腰や背中の筋肉を緊張させない
これが正しい座る姿勢です。

この基本姿勢を作ったら腰の部分に
500mlの空のペットボトルを～…
ABCカイロに来ている方なら
1度は聞いた事があるばずです。

ペットボトルを入れる事で
骨盤は起きて
背骨はS字のカーブを描いている
自然とこの正しい姿勢を作ってくれます。

正しい座る姿勢も重要ですが
同じ姿勢を長時間
とり過ぎない事も重要です。

立ち上がって肩周りを動かしたり
屈伸運動をしたり～
短い時間でもこれをするとしないとでは
大分変わってきます。

日常生活では
同じ姿勢を長時間
とり過ぎない事を意識して
正しい座る姿勢を心がけましょう。

 

 

 

 

こんにちは、松田です。

 

元住吉名物の住吉桜も

満開になりましたね。

 

目黒川もいいですが

元住吉の渋川沿い

住吉桜も穴場ですよ！！

 

春になると、体調を崩す方が

結構いらっしゃると思います。

 

新年度が始まり

不慣れな生活からくる

ストレス・不安などで

自律神経が乱れているかもしれませんね。

 

引っ越しの季節でもあるので

その疲れが残っているかもしれません。

 

規則正しい生活だったのが

歓送迎会などで乱れてしまったのも

自律神経に影響を及ぼしている可能性があります。

 

お花見で飲みすぎて

毎晩帰りが遅くなったのも原因かもしれません。

 

カイロプラクティックの施術は

自律神経の働きを整えるので

春の体調不良にとても効果的です。

 

新しい生活を

健やかに過ごすために

カイロプラクティックで

カラダのメンテナンスはいかがですか？