寒暖差アレルギーと自律神経

おはようございます、松田です。

最近、巷で寒暖差アレルギー
と言う言葉をよく耳にしますよね。

一気に寒くなってきて
昼と夜の寒暖差が一層激しくなってきました

私はバイクで通勤しているので
そろそろヒートテックが
恋しくなってきました

この寒暖差アレルギーですが
原因は自律神経の乱れから
起こると考えられています。

食欲が無かったり、イライラしたり
不眠気味だったり、疲れやすかったり
このような症状は、
自律神経の働きが乱れているサインです。

また、アレルギー症状としては
鼻づまり、咳、くしゃみと
風邪や花粉症と同じような
症状が表れます。

実は、ＡＢＣカイロプラクティックで
行われているカイロの施術ですが
自律神経に働きかけ、
バランスを整えれくれる効果があるのですよ。

もちろん、自律神経のバランスを整えるのに
一番重要なことは、

『規則正しい生活をする！！』

（夜は早く寝て、朝は早く起きる。
起きたら日の光を浴びる。
朝、昼、晩同じ時間に食事を摂る。）

とても当たり前のようなことですが
実際にこれを行えてる方は
意外に少ないですよね

これから、益々寒くなっていきますが
体調管理には気をつけてくださいね♪

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