筋肉疲労で疲れた時にはやっぱり糖分！

こんにちは、松田です。

ＡＢＣカイロの患者さんから
かりんとうをいただきました＾＾
ありがとうございます♪

私達の仕事は
ある意味肉体労働なので
施術を続けていると
筋肉が疲労して疲れてきます。

そんな時、手っ取り早く
筋肉疲労を回復してくれるのは
やっぱり甘いものですね♪

ブトウ唐はは体のエネルギー源ですから
筋肉疲労に限らず
脳の疲労にも役に立ってくれます。

デスクワークで、頭を使っている方も
糖分を摂取することにより
脳の働きが改善されます！

でも、間食ばかりしていると・・・。

あっ

と言う間に、体重がぁ～！！

皆さん気をつけましょうね♪

でも、偏頭痛の方は
チョコレートなどに含まれる
ポリフェノールが、
かえって頭痛を助長させてしまう
恐れがありますので要注意です！！

まぁ、何でも

『～過ぎ』は良くないので

食べ過ぎ
仕事をし過ぎ

そして、これからのシーズンは
忘年会等の

飲み過ぎ

には、私を含め
皆さんも気をつけましょう！！

因みに、赤ワインにも
ポリフェノールが含まれていますので
気をつけてください。

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