寒暖差アレルギーの原因は自律神経の乱れ!?

こんにちは、山口です。

今日は比較的暖かい１日になるようですね。

今週末までは日中１０℃を
超える日が続くということです。
特に金曜日は最高気温１７℃～もうすぐ３月、
このまま暖かい日が続いてくれるといいのですが…。

しかし、１０℃を超える暖かい日といっても
１日中という訳にはいきません。

朝晩と日中とで５～７℃、
多い日には１０℃位もの温度差があります。

寒いなら寒い、暖かいなら暖かいで
人間はその温度に適応する能力を持っていますが
これが１日の内でしかも気温差が１０℃以上もあると
体がうまく適応できず～といった事も多いのです。

こういう時期は体調を崩す人が多いので
いつも以上に注意する必要があります。

寒暖差が激しい季節の変わり目などに
風邪でも花粉症でもないのに 咳やくしゃみ
鼻づまりや鼻水などの症状があるようなら
それは寒暖差アレルギーかもしれません。

症状としては 上記の他に
食欲不振、睡眠トラブル
疲れやすい、イライラするなど
自律神経の乱れから起こりやすいものが
あげられます。

何故かというと 寒暖差アレルギーの原因が
温度にあわせて身体を調節して適応させている
自律神経の乱れによって起こることにあるからです。

自律神経が対応できる温度差は
約７℃と言われており、それ以上の温度差になると
身体が自分ではうまくコントロールできなくなってしまうというわけです。

このように、原因は自律神経の乱れにあるので
自律神経のバランスを整え
極端な温度変化をなるべく身体に与えないよう
心がける事が大切です。

自律神経のバランスを整えるには
カイロプラクティックも有効です。

風邪や花粉症でもないのに
何となく体調が優れなく、身体がダルイ様な時も
ABCカイロにいらしてくださいね！

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