フットサル in 都筑スポーツセンター　体が痛い

こんにちは、マツダです。

先日、都筑スポーツセンターで
フットサルをやってきましたー！

約一ヵ月半ぶりのフットサルでしたので
翌日から予想通りの筋肉痛で
体が痛かったですが
今回は一日だけで、その次の日からは
全然大丈夫でした！

日頃のランニングのおかげです！

この日も１８人くらい集まって
３チーム作り、ローテーションしていきました。

一試合、６分間ですが
フットサルの場合、休む時間が無いので
相当疲れます。。。

皆さん仕事帰りにもかかわらず
沢山走るので
私はサボることが出来ず
６分終わったあとは全身ガクガクです。

約５年ぶりに再開した私のフットサルですが
この日で３回目。

ようやく、体も思い出してきました＾＾
今週も都筑スポーツセンターで
フットサルがありますので
楽しんで来たいと思います。

そろそろいい年齢なので
怪我だけはしないように心がけて・・・。

やっぱり体を動かすのっていいですね！

勿論ランニングも楽しいですが
一人で運動するより
みんなで運動するほうが
私の性分にあってると思います。

金曜日が楽しみだー！！

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