寝違えに続きギックリ腰

こんにちは、松田です。

今日の元住吉は
晴れて気持ちのいい天気となりました。

明日から三連休ですが
週末は久々に晴れて
気温も程よく
絶好の行楽日和となりそうですね。

私も普段、土日はバイク通勤ですが
気持ちが良さそうなので
明日明後日は自転車で出勤の予定です！

先週、寝違えの方が
多くなっているとお話しましたが
今週はギックリ腰の方が
とても多いです。
今週だけで５人も来院されています

ギックリ腰も寝違えも
急性症状なので
基本はアイシングと安静ですが
２．３日後からはカイロの施術で
症状が緩和していきます。

やはり、この急激な寒暖の差が
要因になっているのですかね？

物を持ち上げる時は
正面に立って、確り屈んでから
持ち上げるようにしてくださいね。

突っ立った状態から
物を持ち上げようとすると
腰に過度の負担が掛かりますので
要注意です！！

寝違えに関しては
先週お話したように
不自然な姿勢で寝ないように
気をつけて下さいね。

三連休を
気持ちよく過ごす為に
以上の事を気にかけて
楽しい連休をお過ごしください。

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