エアコンで肩こり

こんにちは、松田です。

連日暑い日が続いていますね。
皆さん、エアコンで体を冷やしすぎていませんか？
エアコンの風が直接体に当たると
自分が思っているよりも体が冷えてしまいます。

特に首、肩周りに直接
エアコンの風が当たっている状態ですと
血行が悪くなり、首肩こりの原因になってしまいます。

この場合は、歪みから来ているわけではないので
温めれば良くなりますが、
悪い姿勢のまま、直接エアコンが当たると
より歪みを助長し、患部を温めても
首肩こりが取れなくなってしまいます。

良い姿勢でいる事はもちろんですが、
エアコンの風を直接体に当てないようにしてください。

まだまだエアコンの時期が
2ヶ月近く続きますが、
体の冷やしすぎには、お気をつけ下さい！