ポップコーンが体にいい！？

こんにちは、山口です。

朝から雲が多めな元住吉ですが
今は雲の合間から太陽が出ていて
最高気温も３０℃以下と
過ごしやすい１日になりそうです。

平年だと
そろそろ梅雨明けの時期ですが
今年はまだのようですね。

明日・明後日と
雨が降る予報なので
関東の梅雨明けは
もう少し先になるかもしれません。

梅雨の話とは
関係ありませんが
先日 こんな記事を
目にしました。

ポップコーンは
野菜や果物より体にいい！？

詳しく説明されれば
納得できない事もなさそうですが
お菓子が野菜や果物より
体にいいといわれても
あまりピンときませんよね。。

しかしポップコーンには
野菜や果物より
抗酸化物質が多く含まれている
これは事実のようです。

抗酸化物質 つまり
体の老化を防ぐ物質が
多く含まれているということです。

他にも
食物繊維やポリフェノールなど
体によいとされるモノが
多く含まれています。

あまり細かく考えた事は
ありませんでしたが
原材料そのものを加工することなく
穀物１００％として
スナック菓子になっているものは
ポップコーンだけ（！？）のようです。

まあ何しろ体にいいというのは
事実のようですね。

ひとつポップコーンと言っても
今は色々な味のモノがあるので
飽きるという事もなさそうです。

ただし体にいいからといって
食べ過ぎると…
何事も程ほどに～…ですね。

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