忙しい時期こそ体に目を向けて～ＤＲＴテクニックでメンテナンス

こんにちは、山口です。

 

今日は朝から曇り～

先程から雨が降り始めましたが

気温的にはそこまで寒くないですね。

 

しかし週間天気予報をみると今週木曜日

最高気温８℃、最低気温３℃…

いよいよ本格的に冬ですね。。

 

今年もあと１ヶ月と少し 仕事が忙しい時期で

なかなか時間がとれないけれどもう限界～と

何とか時間を作って駆け込んで来られる方も

少なくありません。

 

忙しいと体は二の次になってしまいがちですが

忙しい時は普段より体への負担も強くなっており

更に精神的にも余裕がない為 緊張状態が続き

自律神経のアンバランスから更に体への負担が～…

といった具合に悪循環に陥ってしまいます。

 

ベットにうつ伏せになって

右へ左へゆ～ら ゆ～～ら ＤＲＴテクニックで

しっかり調整し 日頃忙しさとストレスで

交感神経優位で働いてしまっている体をリラックスさせて

副交感神経優位の状態に。

 

ＤＲＴテクニックをうけている最中に

気持ちよくて寝てしまう方も結構いらっしゃいます。

 

忙しい時こそ体に目を向けて

しっかりメンテナンスをしましょう！