膝の痛みと大腿四頭筋肉

こんにちは、松田です。

 

大分寒くなってきてマラソンの

季節になってきましたね。

 

ランニングをしていたら

膝が痛くなったのでどうにかして欲しい！

と、膝の痛みを訴えて来院される方が

ＡＢＣカイロには多数いらっしゃいます。

 

ランニング後の膝の痛みは

 

膝に問題がるのではなく

体の前後のバランスが悪くなり

大腿四頭筋に問題が起こり

膝の痛みが誘発される事があります。

 

 

この図を見ると

大腿四頭筋は骨盤から

膝蓋骨にくっついているのが

分かりますよね！？

 

背骨のゆがみで

体の前後のバランスが崩れ

大腿四頭筋とハムストリングの拮抗が

崩れて膝の痛みが出てしまうのです。

 

ＡＢＣカイロプラクティックでは

体のバランスをしっかり整え

大腿前後のバランスを整える運動の

指導を行います。

 

ウォーキングやランニング後に

膝が痛くなってしまう方は

一度、ＡＢＣカイロプラクティックに

ご相談ください。