O脚・X脚矯正

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O脚・X脚矯正

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Ｏ脚・Ｘ脚矯正

Ｏ脚・Ｘ脚矯正とは

Ｏ脚(内反膝)とは、大腿骨が内旋し膝関節・股関節・足関節など下半身の各関節が捻れたり、ズレるといった歪みにより引き起こされる膝軸異常の事です。Ｘ脚(外反膝)はＯ脚とは逆に、大腿骨の外旋による膝軸異常の事を言います。

理想的な脚

「つま先と踵をそろえて立った時に、太もも・膝・ふくらはぎ・内踝の４点がくっつく状態」を言います。この４点が１点でもつかない場合はＯ脚の可能性があります。しかし骨格や体型の個人差による構造的な問題が関係してますので、Ｏ脚でなくても必ず４点がきれいにつくわけではありません。例えば、ふくらはぎの筋肉が細い（女性に多い）場合はＯ脚でなくてもつかない場合があり、逆に脂肪の多い方はＯ脚であってもピッタリついてしまう場合もあります。

O脚の原因

Ｏ脚の約90％は、後天性であると言われています。日本人に多いＯ脚（内反膝）の原因は、先天的な原因によるものは少なく、ほとんどの場合が生活習慣、運動習慣、姿勢等による骨盤や関節の歪みといった後天的な原因である言われています。成長期に悪い生活習慣（横座り、ペチャンコ座り）を続けることにより、Ｏ脚になってしまいます。

健康な身体作りの一環

Ｏ脚の方は脚の内旋により、股関節の靭帯が短く、硬くなっています。また、外旋筋が弱いため脚の内旋に抵抗できない傾向にあります。そのため、過度なＯ脚（内反膝）は見た目の問題だけでなく、将来的に膝の疾病を起こす可能性があります。Ｏ脚を改善し、綺麗で正常な脚づくりを目指す事はプロポーションに自信を持てるだけでなく、自分の脚で元気にいつまでも歩き続けるための健康な体づくりの一環と言えます。

痛みのない安全な矯正運動&矯正器

当院では手技の矯正術によるＯ脚矯正のノウハウを器械化したＯ脚・Ｘ脚矯正器「スタイレックス」をご用意しております。この矯正器を使用する事で股関節靭帯のストレッチと外旋筋の強化を同時に行えます。短期・中期・長期の運動計画に合わせた内蔵プログラムにより使用者の体型や筋力・柔軟性にあわせた調整が可能で、小学校高学年から70歳程度の方まで幅広く対応でき、使用者に合わせた下肢の左右対称運動が行えます。安全にも考慮した設計で、痛みを伴わない効果的な筋力トレーニングとストレッチにより、Ｏ脚・Ｘ脚改善のために多くの人が利用した実績を持つ矯正器です。