寒さで前傾姿勢…

こんにちは、山口です。

今朝の一枚です。
なかなかキレイだったので。

写真では伝わりませんが…
寒かったですね。。

年が明けて１月になっても
暖かい日が続いていたので
忘れかけていましたが
これが本来の冬…やっぱり
寒いのは苦手です。。

寒い時期に
外を歩いている人を
何気なく見ていると
皆 前傾姿勢
首と肩が前に入り
背中を丸めて～…
想像できますよね。

冷え込みが強い朝など
気づくとワタシも
背中が丸まってしまっています。

そういう時は肩を上にすくめて脱力
姿勢をリセットするようにしています。

ＰＣやスマホなど
普通に暮らしていても
前傾姿勢になる時間が多いのに
寒さで前傾姿勢…冬はいつも以上に
気をつけなければなりませんね。

意識すること が大切です。
片足立ちや足を組むこともそう
もしいつの間にかやってしまっていても
気づいたら直す～意識していれば
回数は減ってくるはずです。

寒いからこそ
いつも以上に意識して
生活してみましょう。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆