ぎっくり腰になったら

こんにちは、松田です。

 

今月の新規の患者さん、
ぎっくり腰で来院される方が大変多くなっています。

 

１２月も多いですが
３月も、移動や、掃除や、引っ越し等で
ぎっくり腰になってしまう方が多いので

お気を付けください。

 

ぎっくり腰になってしまう要因は

様々ですが、実際なってしまった場合は

 

１、患部を冷やす。温めてはいけません。

 

２、とにかく安静に。ストレッチ等はしてはいけません。

 

３、痛くない姿勢を探してとにかく痛くない状態を保つ。

 

この三つを最優先にしてください。

 

そして４８時間くらい経過すると
炎症が収まってくるので
その後は当院にご連絡ください！

 

ぎっくり腰になったばっかりで
来院しようとする方もいますが、

 

当院に来る段階で動かないといけないので
返って症状を悪化させてしまう恐れがあります。

 

よほど近いか、一緒に介助しながら連れてきてくれる方がいれば別ですが、
安静後、４８時間経過してから来院されることをお勧めします。