ストレッチの習慣

こんにちは、山口です。

先週 あじさいをみに行ってきました↓

鎌倉 長谷寺です。

本当は成就院のあじさいがみたくて
江ノ電 極楽寺駅で降りたのですが
改札前に何やら お知らせ の貼り紙が…

「2015～2017年まで参道改修工事の為
あじさいはお休みします」

…..リサーチ不足でした。。

気持ちを切り替え
隣駅まで15分程歩いて長谷寺へ。

平日だったのですが
観光バスがたくさん停まっていて
かなり混んでいましたが
少しの待ち時間できれいなあじさいを
みる事ができました。

ここまで来たし久しぶりに小町通りへと
軽い気持ちで行ってみたのですが
こちらもすごい混雑でした。。

その日はたくさん歩いたので
疲れを残さない為にお風呂上りの
入念なストレッチをしました。

おかげで翌朝はスッキリ！

皆さんも たくさん歩いた日や
いつもより仕事の疲れを感じる日などは
翌日に疲れを持ち越さない為にも
ストレッチ～取り入れてみてくださいね。

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