寒暖差で体が辛いその不調、背骨が関係しているかも？

こんにちは、松田です。
最近、患者さんからこんな相談が増えています。

 

・朝起きても体がだるい
・肩や首がいつもより重い
・頭痛が増えた
・腰がなんとなく痛い
・疲れが抜けない

 

実はこの時期、とても多い原因が
寒暖差です。

 

春は1年の中でも体に負担がかかる季節

 

朝晩は寒い
日中は暖かい
日によって気温差が大きい

 

このように 寒暖差が10℃以上 になることも珍しくありません。

 

体は体温を一定に保つために
自律神経がフル稼働します。
この状態が続くと体は知らないうちに疲れ、

 

・肩こり
・頭痛
・腰痛
・だるさ
・睡眠の質の低下

といった不調が起こりやすくなります。

 

さらに不調を強くするのが「背骨のゆがみ」
寒暖差で自律神経が乱れやすい時期に、

 

・デスクワーク
・スマホ姿勢
・育児
・長時間の同じ姿勢

 

などが重なると、背骨や骨盤の動きが悪くなります。

 

すると神経の働きにも負担がかかり、
体はさらに回復しにくい状態になります。

 

カイロプラクティックでは
背骨や骨盤のバランスを整えることで神経の働きをサポートします。

 

背骨の動きが良くなることで

 

・体の緊張が抜けやすくなる
・血流が良くなる
・自律神経が整いやすくなる

 

その結果、寒暖差による不調も改善しやすくなります。

 

実際にこの時期は

 

「体が軽くなった」
「よく眠れるようになった」
「頭痛が減った」

 

という声をいただくことも多いです。

 

不調が強くなる前のケアが大切です

寒暖差の大きい季節は
体にストレスが溜まりやすい時期です。
つらくなってからではなく、
体を整えておくことで不調を防ぐことができます。

 

「最近なんとなく体がつらいな…」

そんな方は、
ぜひ一度体を整えてみてください。

 

ABCカイロプラクティックでは
皆さんが元気に毎日を過ごせるようサポートしています。

 

元住吉/武蔵小杉/新丸子/日吉/綱島/大倉山/菊名/白楽/東白楽/反町/横浜/カイロプラクティック/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/マタニティ/猫背/巻き肩