肩こり軽減～簡単な動作で姿勢リセット

こんにちは、山口です。

今日の最低気温は８℃ ここのところ
１０℃以下になる日が出てきて
いよいよ冬本番といった感じに
なってきましたね。

気温以外にも
遠くの景色や夜の星が
霞まずによく見えるようになってきた事で
冬を感じることもできますよね。

今朝の一枚↓

冬は気温が下がって空気が乾燥し
空気中の水分量が減るので
太陽の光の反射も減り
春や夏に比べて見通しがよくなります。

写真のように
富士山をきれいに見ることができます。

お仕事で長時間のデスクワーク
パソコンの使用から姿勢が悪くなり
首や肩に負担がかかり肩こりが～…という方は
ＡＢＣカイロ患者さんの中にも多くいますが
たまには首や肩にかかっている負担を開放し
また 目を休めてあげる為にも
立ち上がって肩を上にすくめてから脱力
→遠くの景色を眺めてあげましょう。

空気が澄んでいる冬は
遠くの景色がよく見えるので
姿勢も気持ちもリセットされ
肩こりもスッキリし
長時間作業し続けるよりも
仕事の効率もあがるかと思います。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆