ストレッチ

こんにちは、山口です。

いきなりですがこの雑誌
ご存知ですか↓↓↓

普段買う事はあまりないのですが
タイトルに引かれて買ってみました。

１ページ目をみると左側に目次
右側には ｢ボブ・アンダーソンが
ストレッチという手法を発表して４０年弱～｣
という文章が書かれています。

ストレッチという言葉は
１９６０年頃にアメリカで発表された
スポーツ科学の論文中で使われ始め
１９７０年代後半から
急速に概念が広がったようです。

この普及に大きく促進したのが
ボブ・アンダーソンの著書だと
言われているそうです。

使いどころはないかもしれませんが…
豆知識～ですね。

本の内容は
症状別・スポーツ別などに分かれて
写真付きでわかりやすく書かれています。

このブログを読んで気になった方は
購入してみてください。

オススメの１冊です！

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