成人になると、肩も腰も痛くなる

こんにちは、マツダです。

今年初めてのブログ投稿です。
今年も宜しくお願いします。

ＡＢＣカイロの患者さんから
お年賀を頂きました＾＾
ありがとうございます！
美味しく頂きます♪

今週から一般的には仕事恥初めで
長かった冬休みのせいで
クタクタになってはいませんか？
そんな方には、今週末の三連休は
とてもありがたいですよね♪

今度の月曜日は成人の日です！
ここ近年は雪の日なんかもありましたが
今年は良く晴れそうです。

ＡＢＣカイロの患者さんや
そのお子さん、お孫さんに
成人の方がいらっしゃるので
皆さん、とてお楽しみにしていますね。

20歳前後の頃は
肩や腰が痛くなるなんて
想像もしていなかった方は
大勢いらっしゃるかと思います。

学生の頃は、体を動かすことも多いですが
社会人になるとデスクワークや立ち仕事等で
同じ姿勢をずっとしていることが多くなりますよね！？
それで、いつの間にか肩や腰が痛くなり
慢性的な肩凝り腰痛で悩まされることになります。

やはり、ずっと適度に運動やストレッチを続けることが
如何にに重要かという事ですね！！

今年、成人式を迎える皆さん、
これから社会人になっても
しっかりと運動、ストレッチをやってくださいね。

怠けているとすぐに
ＡＢＣカイロ行きになってしまいますよ！

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