ぎっくり背中にご注意を！

おはようございます、マツダです。

最近、ＡＢＣカイロプラクティック-元住吉整体院に
ぎっくり背中で来院される方が増えてきました。

ぎっくり背中？？

ぎっくり腰じゃなくて？？

と、思うかもしれませんが
最近は定着しつつあります。

ぎっくり背中の症状は
ぎっくり腰に比べると
劇的な痛みは弱めな場合が多いですが
安静にしていてもなかなか良くならなかったり
良くなったとしても、すぐに繰り返し
症状が起こったりする場合があります。

原因は色々あり

急な動作、無理な体勢で物を取ったり、
普段からの疲れの蓄積だったり
冷えによって筋肉が硬直してなったりと
様々です。

自宅で出来る対処方法は
温めることは避け、冷シップなどで
痛みのあるところを冷やすことが重要です。
また、痛みが出て２日ほどは
マッサージやストレッチも避けてください。

直接アイシングで冷やす場合は
一回に付き２０分以上冷やすのも
避けてくださいね。

２日ほど経過すると、炎症も治まってきますので
その後はＡＢＣカイロ-元住吉整体院にお任せくださいｗ

適切な対処方法が、その後に関わってきます。

もしぎっくり背中、ぎっくり腰になってしまったら
このブログを思い出してくださいね！！

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