寒暖差が大きい事で肩や腰の凝りが強くなる⁉

こんにちは、山口です。

 

今日も暖かいですね。

最高気温２５℃…..

４月の気温ではない気がします。。

 

ここのところ急に暖かくなってきたせいか

気持ちも体もダラ～っとして

いつも通りの生活をしているのに

何となくやる気が起きない 体がダルい

肩や腰の凝りがいつも以上に～…

こんな風に感じている方はいませんか。

 

今日の最高気温は２５℃ですが最低気温は１４℃

１日の中での気温差は１１℃。

 

この差が大きければ大きい程

体は体温調節の為エネルギーを多く消費します。

 

また 寒暖差の対応に一番振り回されているのが

自律神経の働きです。

 

適切な体温を維持しようとした自律神経は

寒暖差が大き過ぎる事によって

オーバーワーク状態なってしまい

交感神経と副交感神経のバランスが

崩れてしまいます。

 

これによって体がダルかったり

肩や腰の凝りをいつも以上に感じたりと

様々な不調が起こってくるのです。

 

季節の変わり目は

寒暖差が大きくなる事が多いので

ABCカイロでのメンテナンスも

いつもより間隔を短くして通われる事をお勧めします。

 

ABCカイロのDRTテクニックで

自律神経の働きを整え

寒暖差が大きくても

不調を感じにくい体作りをしましょう。