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こんにちは、山口です。

今朝 普段は殆ど利用しないツイッターを何気なくながめていると…↓↓↓

『昨日、長男五歳が涙を扇風機で乾かしている
現場に遭遇しました。

扇風機で涙をかわかす…と言いながら
やっていたので間違いないです。

そんな事でもお世話になった扇風機も
そろそろ片付けないといけませんね。

秋です。

おはようございます。』

…..そろそろ秋ですね。。

秋といえば食欲、芸術、スポーツと色々ありますが
先週から韓国でアジア大会が開催されているのを
ご存知ですか。

水泳、柔道、体操などは
テレビで放送されているので
楽しみにみているという方もいるかもしれませんね。

正式な大会名は 第１７回アジア競技大会
実施競技・種目は３８競技・４３９種目

４３９種目…
こんなにあるなんて知りませんでした。

サッカー、バレー、バスケットボール
ボート、カヌー、セーリングの他にも
スカッシュ、クリケットカバディ、セパタクロー
などもあるようです。

スポーツ観戦好きのワタシとしては
あと１０日程～とても楽しみです。

最近では
趣味で水泳やフットサルやテニスなどをやっていて
身体のメンテナンスにＡＢＣカイロの
スポーツカイロコースを利用する方も
多くなっています。

スポーツでのパフォーマンス向上
怪我の予防やケアなどには
ＡＢＣカイロのスポーツカイロコースを
ご利用ください。

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こんにちはタケノです

先週は３連休、今週は飛び石連休で人によっては
今日も休んで４連休ですね～
天気予報では最初は微妙な天気っぽかったですが、
いざなってみれば意外にもいい天気で絶好のお出かけ
日和なんじゃないでしょうか？
皆さんはどんな連休をお過ごしですか？

僕はもちろん仕事です＾＾
さて、今回も飲み物の話ですが、最近またスーパーで
新商品発見です。

夏の初めくらいにアサヒのスパードライにライムの入ったドライ＆ブラックという商品が出てそれがすごくお気に入りだったんですが、商品自体が期間限定という事で今は売っていません、が、しかし！
今度は第二弾オレンジ＆ブラックが発売されてました～
そんなものを見つけてしまったらそりゃ当然買いますよね。

という事で早速買って飲んでみました
基本的には前回のライムと同じ黒ビールにオレンジのほのかな味。
これはこれで王道では無いもののさっぱりで飲みやすい。
ちなみにこれも前回同様グラスに入れて氷をいれるとさらに美味しくいただけます＾＾

この商品も当然期間限定で予定では１０月末くらいまで売っているみたいなのでみなさんお早めにスーパーにダッシュです

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おはようございます。

先週の三連休に続き
今週は飛び石ですが
また、三連休みたいな感じですね。
有給休暇を使って4連休という
なんとも羨ましい方も♪

今日の元住吉は良く晴れていますが
明日からまた下り坂のようです。

とても過ごしやすい季節になってきたので
週末くらいは晴れてもらって
どこかへお出かけしたいですよね！

しかも、週明けの元住吉は
台風の影響を受ける可能性が有ります。

ブーメランのように曲がって
こっちに来そうですよね。
来たとしても、夜のうちに通過して欲しいものです。

ただ、秋の台風は
速度が速くなる傾向が有りますので
夏の台風のように
長時間影響を受けることは無さそうですね。

今のところ予報では

20日（土）くもり
21日（日）曇り時々雨
22日（月）曇り時々雨
23日（火）曇り
となっています。

しかも気温が２２～２３℃と
かなり涼しくなるようなので
カーディガンなど
一枚上着が必要になりそうです。

来週の月曜日の休みの日は
ＢＢＱをする予定なので
何とか雨が降らないことを
祈るばかりです。

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こんにちは、山口です。

昨日はお昼頃 地震がありましたね。
震源地は茨城県で震度５弱
東京・神奈川は震度３～４だったようです。

ちょうどその時間に井の頭自然文化園に
行っていた人の話を聞きました。

ここの動物園のゾウの花子は
日本最高齢(６７才)のゾウとして有名です。

高齢という事もあり普段はおとなしいそうですが
地震が起こるとほえて慌しく動き回って
大変だったそうです。

久しぶりの大きな地震という事もあり
今後も余震には注意した方がよさそうですね。。

昨日の地震で思い出したのですが
３年前の大地震の時
ワタシは地元のコメダ珈琲にいました。

少し前に元住吉から近い
南加瀬にもできたようですが
コメダ珈琲～皆さんは行った事はありますか。

たっぷりアイスコーヒー(￥５２０)
普通サイズだと飲み物は￥４２０～です。

飲み物を頼むと豆菓子がついてきます。

値段は少し高い気がしますが
開店～１１時まではモーニングをやっていて
飲み物を頼むとトーストとゆで卵がついてきます。

ログハウス調の店内で
雑誌などがたくさん置いてあり
席も広くて落ち着いて長居できるので
気に入ってよく利用しています。

元住吉近辺では南加瀬の他に
武蔵中原にもあります。

少しゆっくりひとりの時間を～…
お友達とのおしゃべりを～～…
利用した事のない方は是非！
オススメですよ！！

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こんにちは、松田です。

今日の元住吉は
晴れて気持ちのいい天気となりました。

明日から三連休ですが
週末は久々に晴れて
気温も程よく
絶好の行楽日和となりそうですね。

私も普段、土日はバイク通勤ですが
気持ちが良さそうなので
明日明後日は自転車で出勤の予定です！

先週、寝違えの方が
多くなっているとお話しましたが
今週はギックリ腰の方が
とても多いです。
今週だけで５人も来院されています

ギックリ腰も寝違えも
急性症状なので
基本はアイシングと安静ですが
２．３日後からはカイロの施術で
症状が緩和していきます。

やはり、この急激な寒暖の差が
要因になっているのですかね？

物を持ち上げる時は
正面に立って、確り屈んでから
持ち上げるようにしてくださいね。

突っ立った状態から
物を持ち上げようとすると
腰に過度の負担が掛かりますので
要注意です！！

寝違えに関しては
先週お話したように
不自然な姿勢で寝ないように
気をつけて下さいね。

三連休を
気持ちよく過ごす為に
以上の事を気にかけて
楽しい連休をお過ごしください。

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こんにちは、山口です。

タイトルの肩こり（肩凝り）悩まされている方も
多いのではないでしょうか。

肩こり（肩凝り）は
日本人女性の示す症状の第１位であり
男性においては２位を占めています。

原因としては
長時間のデスクワーク（ＰＣ作業）
日常生活での不良姿勢、ストレスなど様々です。

今日は最高気温２６℃、明日は２４℃～
朝晩は少し寒いと感じる日も増えてきましたが
肩こり(肩凝り)の原因として上記の他に
「季節の変わり目に～…」という方もいるようです。

季節の変わり目に
肩こりなどの不快症状が出る場合
自律神経機能の変化が
関与している可能性があります。

自律神経には
交感神経と副交感神経がありますが
これらは普段 意識しなくても
一定の状態に維持できるよう
バランスよく機能しています。

季節の変わり目に肩こりが起こりやすい人は
このバランスが崩れ
交感神経が優位に働いている割合が
多くなってしまっていると考えられます。

交感神経が優位に働くと
血流が減少して虚血状態から
筋肉が過度に緊張してしまい
肩まわりに力が入りやすくなります。

自律神経が正常に働いていれば
気候の変化に伴って
身体を適応させることができるのですが
中には身体が過敏に反応し このような仕組みで
肩こりを感じてしまう人も少なくないようです。

毎年過敏に反応してしまう人は
身体に大きな温度差を与えないよう
気をつけてあげてください。

季節の変わり目
みなさんも体調には十分注意してくださいね。

OOTER+>
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こんにちはタケノです

先週は連休を頂いてゆっくりすごそうと思っていたら、
なんだかんだとやる事が溜まっていて結局バタバタ
と休みをすごしてしまいました～
意外とゆっくりすごすというのも難しいものですよね～

さてさてここのところ世間はテニスの話題で持ちきりですね～
まあ、それも当然日本人初の全米オープンテニスの決勝ですもんね～
まさか、日本人がここまで来るとは夢にも思わなかったです。
すごいです錦織選手！！

決勝は日本時間で９日の朝６時から
みたいですけど民放だと放送ないんですよね～
WOWOWが独占放送みたいで当然僕は入ってないので
観れません

観れませんけど、応援しています。
明日の朝にいい報告が聞けることを期待しております。

しかし、あの舞台でのプレッシャーや緊張ってもの凄いと思うんですが、それでも勝ち抜く世界のトップの人達っていったいどんなメンタルトレーニングしてるんですかね～？
極度のあがり症の僕としてはそちらも興味があります。
ちょっと調べてみようと思います

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おはようございます。

最近、「寝違えて首が痛いんです」
という方が結構いらっしゃっています。

寝違えは大抵、
不自然な姿勢で眠り続けたときに起こります。

症状としましては首～肩への痛み
頚部の可動の制限などがあります。

首のまわりの筋肉や靭帯の
急性的な炎症による痛みが生じます。

原因は極度の疲労や睡眠不足
飲みすぎによる酩酊状態などで寝てしまうと
不自然な状態で長い時間寝てしまい
そのような症状が起こってきてしまいます。

最近は、急に涼しくなってきたので
夏の疲れがどっと出て、寝違えを
起こしているのかもしれませんね。

もし、寝違えを起こした場合は
無理に動かさず、痛む部分をアイシングして
安静にする事が重要です。
動かすと症状は悪化します。

大抵は筋肉や靭帯の問題なので
軽いマッサージで筋肉の緊張を
緩和させるのもよい方法です。

そして徐々に徐々に可動域を増やして行き
元の状態に戻して行きます。

筋肉の硬直を放置しておくと
慢性化することもあるので
気になる方はお気軽にご相談ください。

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こんにちは、山口です。

約１ヶ月前になりますが
元住吉駅前ブレーメン通り
マルエツ向かい側に
パン屋さんができたのを
みなさんはご存知でしたか。

ブーランジェリー ボヌール↓

存在は知っていたのですが
今までなかなか行く機会がなく…
今日はじめて行ってきました。

今回はクロワッサンと
入り口のポスターにあった
料理研究家 斉藤かすみ監修
しあわせなカレーパン を購入↓

はじめはクロワッサンだけのつもりだったのですが
〇〇監修というのと
牛肉ごろごろ、フルーツしみじみ。
の言葉にそそられて
つい手がのびてしまいました。

クロワッサンはサクサクの食感と
バターの風味がとてもよく
すごく美味しかったです。

カレーパンは
フルーツがきいて辛味は控えめの具と
外がカリッとしているパンとの相性がよく
こちらもまたとても美味しかったです。

他にも沢山の種類のパンがあったので
また行ってみようと思っています。

元住吉駅前ブレーメン通りへお買い物の際は
是非立ち寄ってみてくださいね。

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こんにちは、松田です。

まだ８月ですが、一昨日あたりから
涼しい日が続いていますね。

ここ元住吉も大分涼しくて
エアコン要らずの一日です。
ただ、天気が悪いので
洗濯物が溜まってしまうのが
残念なところですが・・・。

寒暖の差が激しいので
体調管理には気をつけて下さいね。

風邪を引かれている方が
増えてきているようですよー！

風邪といえば、ホットニュース
代々木公園のデング熱。
残念なことに、今週の月曜日に
代々木公園にランニングに行ってしまいました。。。
しかも結構蚊に刺されてる～。

今の所、体調の変化は無いので
恐らく大丈夫そうですが
まさか自分がホットなニュースに
加担するとは夢にも思いませんでした。
元住吉に上陸しないことを祈ります。

こんな時は
ＡＢＣカイロの患者さんから頂いた
ヨックモックでテンションを上げるしかないですね♪

いつもありがとうございます！！
スタッフみんなで美味しくいただきますね

余談ですが
このヨックモック、
中東では大人気だそうで
中東から来る観光客の方々が
お土産にダンボール買いして
返っていくそうです。

流石、アラブのお金持ち！！

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