大掃除で体への負担が…

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大掃除で体への負担が…

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2015/12/16 大掃除で体への負担が…

こんにちは、山口です。

今年も残り2週間ほど…
早いものですね。。

少しずつ大掃除を~
という方も多いようで
頑張り過ぎて肩が…腰が…
今月は沢山耳にしている気がします。

日常生活の中で
毎日繰り返し行われている動作なら
体も慣れていますが
普段あまりしない体勢や動きが
あまり長時間になりすぎると
体への負担は想像以上に
強くなってしまいます。

こまめに体勢を変えたり
休憩を入れるなどして
負担を減らすよう気をつけましょう。

あとひとつ…
大げさな話ではなく
大掃除前に準備運動を入念に!
コレ大切です。

溜まった疲れを
年内ギリギリに駆けこみで~
まだまだ間に合います!

年始仕事が始まる前にメンテナンスを~
大歓迎です!!

ABCカイロは年内29日まで
2016年は3日から営業しています。
お待ちしております。

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