下半身の筋肉は体全体の〇％

こんにちは、山口です。

タイトルにある「マル」の中に入る数字
みなさんはわかりますか?

正解は～…..約７０％になります。

下半身の筋肉は体全体の ２ / ３ にもなるのです。

一般的には大人の平均体温は
３６．５℃と言われていますが
最近では３６℃台前半
３５℃台という人も珍しくないようです。

何故急に体温の話をしたかというと
体温の約４０％は筋肉が作っているからです。

その筋肉の約７０％は下半身に～…
下半身の筋肉の重要性がわかりますよね。

下半身の筋力の低下は体温の低下
→体温の低下は代謝の低下を引き起こし
つまりは免疫力の低下を意味します。

毎日ジョキングや筋トレをするのも
勿論いい事ですが
自転車などを使わないで歩ける時(距離)は歩く
エスカレータなどを使わないで
階段がある時は階段を使うなど
日常生活の中で自然と
下半身の筋肉を使う意識を持つことが
大切なのではないかと思います。

今朝行われたサッカーの国際親善試合は
ベルギーに３－２で勝利しましたね。

調べたワケではないし
こういうデータがあるかどうかもわかりませんが
サッカー選手は下半身の筋肉がものすごいので
体温が高く基礎代謝も高いので免疫力が高く
病気になりにくいのではないかと思います。

今日の話からの勝手な推測ですが…。。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
ABCカイロプラクティック
http://abc-chiro.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F
TEL:044-434-4342
————————————————
Facebook：http://p.tl/LCQ9
Twitter：http://p.tl/Z-Lr
mixi：http://p.tl/H9iq
アメブロ：http://p.tl/U5dz
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆