044-434-4342
神奈川県川崎市中原区木月3-20-16柳沢ビルⅢ1F
営業時間:月〜金:10:00〜21:00土日祝:10:00〜18:00
冷え性には常温か温かい飲み物を
こんにちは、山口です。
先日何気なく入ったコンビニで 「常温の飲み物はこちら」というポップが書かれた 写真のようなコーナーを目にしました。
どうやら ・冷たい飲み物が好きではない ・健康のため(冷え性だから) ・薬を服用するのに常温の水がいい ・水滴でかばんが濡れる などの消費者の声が多かった為 最近ではこのようなコーナーを設置するお店が 増えているようなのです。
水滴でかばんが濡れるという理由は…盲点でした。
先週のブログで下半身の筋肉の話を書きましたが その中で出てきた 体温の低下→代謝の低下→免疫力の低下 という観点からみても 季節を問わず一年中 冷たい飲み物を口にする~…というのは あまりおすすめできません。
ただ、冷たい飲み物は全て悪者という事ではなく それぞれ役割に合った飲み方を 心がけたほうがよいという事です。
□冷たい飲み物 体を冷やす、すばやく吸収されるが胃腸に負担がかかる
□常温 体に負担をかけずに吸収される
□温かい飲み物 体を温める、ゆっくり吸収されるので胃腸に負担がかからない
温度の違いでそれぞれこのような作用があるので 例えばランニングなどの運動をする時は 素早い吸収と熱くなった体の芯を冷やしてくれる 冷たい飲み物を飲んだ方がいいし 普段の生活で胃腸への負担を考えるなら 常温か温かい飲み物の方がいいという事になります。
これからの時期は特に 冷え性の方はより意識して 常温か温かい飲み物を摂るよう 心がけた方がよいかもしれませんね。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… ABCカイロプラクティック http://abc-chiro.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F TEL:044-434-4342 ———————————————— Facebook:http://p.tl/LCQ9 Twitter:http://p.tl/Z-Lr mixi:http://p.tl/H9iq アメブロ:http://p.tl/U5dz *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
24/03/08
23/12/14
23/12/09
23/09/14
23/08/12
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こんにちは、山口です。
先日何気なく入ったコンビニで
「常温の飲み物はこちら」というポップが書かれた
写真のようなコーナーを目にしました。
どうやら
・冷たい飲み物が好きではない
・健康のため(冷え性だから)
・薬を服用するのに常温の水がいい
・水滴でかばんが濡れる
などの消費者の声が多かった為
最近ではこのようなコーナーを設置するお店が
増えているようなのです。
水滴でかばんが濡れるという理由は…盲点でした。
先週のブログで下半身の筋肉の話を書きましたが
その中で出てきた
体温の低下→代謝の低下→免疫力の低下
という観点からみても
季節を問わず一年中
冷たい飲み物を口にする~…というのは
あまりおすすめできません。
ただ、冷たい飲み物は全て悪者という事ではなく
それぞれ役割に合った飲み方を
心がけたほうがよいという事です。
□冷たい飲み物
体を冷やす、すばやく吸収されるが胃腸に負担がかかる
□常温
体に負担をかけずに吸収される
□温かい飲み物
体を温める、ゆっくり吸収されるので胃腸に負担がかからない
温度の違いでそれぞれこのような作用があるので
例えばランニングなどの運動をする時は
素早い吸収と熱くなった体の芯を冷やしてくれる
冷たい飲み物を飲んだ方がいいし
普段の生活で胃腸への負担を考えるなら
常温か温かい飲み物の方がいいという事になります。
これからの時期は特に
冷え性の方はより意識して
常温か温かい飲み物を摂るよう
心がけた方がよいかもしれませんね。
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