肩凝り、腰の痛みには『みかん湯』？？

おはようございます、松田です

ＡＢＣカイロの患者さんから
みかんを頂きましたー＾＾
ありがとうございます♪

冬といえば・・・

コタツにみかんですよね！

今朝は比較的温かいですが
夜から一気に冷え込んで
来るそうですよー！

先日、新聞で肩凝り、腰の痛みには
『みかん湯』がいい
との記事がありました。

『みかん湯』？？

冬至に入る『ゆず湯』は有名ですが
『みかん湯』のこと知っていましたか？？

まぁ、同じ柑橘類なので、
おおよその見当は付きますが
一応調べてみました。

みかんの皮にはこの前
グレープフルーツの時にも
出てきましたが、
リモネンが含まれており
その成分が血行を促すので
肩凝り、腰の痛みに効果があるのですね。

また、クエン酸、ビタミンＣも含まれているので
美肌効果もあるみたいですよ♪

さて、肝心の作り方ですが、
いたって簡単！！

みかんの皮を日に干して
乾燥したらカーゼなどに包んで
お湯に浮かべるだけ。

誰でも出来まあすね。

私も早速、
試してみようと思います。

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