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神奈川県川崎市中原区木月3-20-16柳沢ビルⅢ1F
営業時間:月〜金:10:00〜21:00土日祝:10:00〜18:00
筋肉痛……
こんにちはタケノです
ここ数週間で随分気温が下がってきましたね 夏に比べるとジョギングにはもってこいの季節です
そんな感じで仕事が休みだった昨日はいつもより 長い距離を走ってみたんですが、情けないことに 今日は少し筋肉痛が…
普段からちょこちょこ走っていたので大丈夫だろうと 思っていたのですが甘かった…
でも、やっぱり走るの面白いですね~ 季節によって景色も違う、黙々と走ることで気分転換も できるし良い事だらけな感じです。
僕にしては珍しくかれこれ4年近く続いているくらい 面白いんです。 それでも筋肉痛になるって事は僕もまだまだなんでしょうが
もっと筋肉の柔軟性と筋肉量の増加を目指さなければ
もちろん走る前のストレッチや走った後のケアも しっかりやらねばですけどね
そしていつかは東京マラソンです とは言うものの今年の抽選も見事にハズレましたが… 東京オリンピックも決まってこれからどんどん倍率も 上がるんでしょうね~ とりあえずいつか出れるその時まで体を鍛えて すぐには筋肉痛にならない様に準備しておきます
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ ☆「いいね!」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆ *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… ABCカイロプラクティック http://abc-chiro.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 住所:神奈川県川崎市中原区木月3-20-16 柳沢ビル3 1F TEL:044-434-4342 ———————————————— Facebook:http://p.tl/LCQ9 Twitter:http://p.tl/Z-Lr mixi:http://p.tl/H9iq アメブロ:http://p.tl/U5dz *…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*… ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
24/03/08
23/12/14
23/12/09
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こんにちはタケノです
ここ数週間で随分気温が下がってきましたね
夏に比べるとジョギングにはもってこいの季節です
そんな感じで仕事が休みだった昨日はいつもより
長い距離を走ってみたんですが、情けないことに
今日は少し筋肉痛が…
普段からちょこちょこ走っていたので大丈夫だろうと
思っていたのですが甘かった…
でも、やっぱり走るの面白いですね~
季節によって景色も違う、黙々と走ることで気分転換も
できるし良い事だらけな感じです。
僕にしては珍しくかれこれ4年近く続いているくらい
面白いんです。
それでも筋肉痛になるって事は僕もまだまだなんでしょうが
もっと筋肉の柔軟性と筋肉量の増加を目指さなければ
もちろん走る前のストレッチや走った後のケアも
しっかりやらねばですけどね
そしていつかは東京マラソンです
とは言うものの今年の抽選も見事にハズレましたが…
東京オリンピックも決まってこれからどんどん倍率も
上がるんでしょうね~
とりあえずいつか出れるその時まで体を鍛えて
すぐには筋肉痛にならない様に準備しておきます
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