体温上昇、疲労回復、リラックス効果、免疫力と代謝アップ～…

こんにちは、山口です。

 

今日は朝から雨でしたが

今外に出たらやんでいました。

 

今日は外出するなら皆さん

これから～ですかね。

 

 

少し前にこんな記事を読みました。

 

「ぬるめの炭酸入浴には

体温上昇、疲労回復、リラックス効果、免疫力と代謝アップ～…」

 

体温上昇

疲労回復

リラックス効果

免疫力と代謝アップ

 

全てカラダによさそうな言葉ですね。

 

自律神経の働きを整える

→夜に副交感神経のスイッチを入れて身体をしっかり休める

 

暖かくなってきたので

湯船には浸からずシャワーだけという方も

いるのではないでしょうか。

 

寒い時期だけではなく

１年中湯船に浸かる習慣

大切です。